[摘要] “書中自有黃金屋，書中自有顏如玉”，書中還有心理療愈良方。”
“書中自有黃金屋，書中自有顏如玉”，書中還有心理療愈良方。近日，杭州圖書館推出“閱讀療愈”的公益項目，引起了社會各界的關注。8月14日，12355青少年服務臺臺長、心理學專家宋健男告訴記者：“希望通過讀書，讓大家能夠更積極地生活，獲得通往幸福人生的GPS和助推器。”
“閱讀療愈”項目由杭州圖書館聯合杭州團市委、12355青少年服務臺推出，完全免費，讀者只需提前預約，就可以與心理學專家進行交流。
宋健男說：“‘療愈’是一個相對中性的說法，其實琴棋書畫都可以改善消極情緒。比起心理診所，閱讀更能讓大家接受。”
“閱讀療愈”方法來自積極心理學，是一種心理輔助療法。應對“情緒病”，圖書館是一個“療吧”，心理學專家與讀者進行交流，然后列出相關書單供讀者閱讀，幫助讀者有針對性地解決問題。通過互動和體驗式分享，閱讀能培養一種樂觀的能力，幫助人們擁有“優勢視角”。
向有拖延癥的讀者推薦《控制力》的閱讀，與職場不順的讀者討論《杜拉拉升職記》中的經驗教訓，閱讀療愈”通過有效閱讀和互動，向讀者提供多維角度，幫助其挖掘有利條件，而非一味抱怨，忽略已有資源，讓自己陷于被動。
在國外，閱讀療法已經相當普遍，在國內卻并不多見。“杭州圖書館應該是國內首家推出‘閱讀療愈’項目的公共圖書館，我們想要推廣圖書介入生活，改善人們心理的理念。”杭州圖書館借閱中心主任周宇麟介紹道。
浙江省社科院調研中心主任楊建華認為，杭州圖書館以“療吧”的公益形式，承擔社會公共服務的職責，能一定程度上滿足大家平和身心、調節情緒的需求。現代社會是一個快節奏的風險性社會，人們出現心理波動是普遍存在的問題，杭圖的這一嘗試值得推廣。
楊建華說：“讀書本身就能幫助提升身心、完善人格，‘閱讀療愈’的存在，能夠更好地幫助人們調節來自職場、家庭以及社會的壓力。”(記者 汪恩民 實習生 雷崔捷)
