2013-08-15 09:25:00 來源:中國新聞網(wǎng)
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“書中自有黃金屋，書中自有顏如玉”，書中還有心理療愈良方。近日，杭州圖書館推出“閱讀療愈”的公益項(xiàng)目，引起了社會(huì)各界的關(guān)注。8月14日，12355青少年服務(wù)臺(tái)臺(tái)長、心理學(xué)專家宋健男告訴記者：“希望通過讀書，讓大家能夠更積極地生活，獲得通往幸福人生的GPS和助推器。”
“閱讀療愈”項(xiàng)目由杭州圖書館聯(lián)合杭州團(tuán)市委、12355青少年服務(wù)臺(tái)推出，完全免費(fèi)，讀者只需提前預(yù)約，就可以與心理學(xué)專家進(jìn)行交流。
宋健男說：“‘療愈’是一個(gè)相對(duì)中性的說法，其實(shí)琴棋書畫都可以改善消極情緒。比起心理診所，閱讀更能讓大家接受。”
“閱讀療愈”方法來自積極心理學(xué)，是一種心理輔助療法。應(yīng)對(duì)“情緒病”，圖書館是一個(gè)“療吧”，心理學(xué)專家與讀者進(jìn)行交流，然后列出相關(guān)書單供讀者閱讀，幫助讀者有針對(duì)性地解決問題。通過互動(dòng)和體驗(yàn)式分享，閱讀能培養(yǎng)一種樂觀的能力，幫助人們擁有“優(yōu)勢視角”。
向有拖延癥的讀者推薦《控制力》的閱讀，與職場不順的讀者討論《杜拉拉升職記》中的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，閱讀療愈”通過有效閱讀和互動(dòng)，向讀者提供多維角度，幫助其挖掘有利條件，而非一味抱怨，忽略已有資源，讓自己陷于被動(dòng)。
在國外，閱讀療法已經(jīng)相當(dāng)普遍，在國內(nèi)卻并不多見。“杭州圖書館應(yīng)該是國內(nèi)首家推出‘閱讀療愈’項(xiàng)目的公共圖書館，我們想要推廣圖書介入生活，改善人們心理的理念。”杭州圖書館借閱中心主任周宇麟介紹道。
浙江省社科院調(diào)研中心主任楊建華認(rèn)為，杭州圖書館以“療吧”的公益形式，承擔(dān)社會(huì)公共服務(wù)的職責(zé)，能一定程度上滿足大家平和身心、調(diào)節(jié)情緒的需求。現(xiàn)代社會(huì)是一個(gè)快節(jié)奏的風(fēng)險(xiǎn)性社會(huì)，人們出現(xiàn)心理波動(dòng)是普遍存在的問題，杭圖的這一嘗試值得推廣。
楊建華說：“讀書本身就能幫助提升身心、完善人格，‘閱讀療愈’的存在，能夠更好地幫助人們調(diào)節(jié)來自職場、家庭以及社會(huì)的壓力。”(記者 汪恩民 實(shí)習(xí)生 雷崔捷)
