“暴走團”帶著好幾個音響，提醒車輛行人注意。

暴走團路過鄭州經三路東風渠，隊伍整齊井然有序。

　　□記者呂高見文趙龍翱攝影

　　核心提示|俗話說，飯后百步走，能活九十九，這似乎已成為當下不少人的健康理念。越來越多的人注重養生和健身，于是各種“暴走團”應運而生，逐漸占據傍晚時分城市的廣場、公園及大街小巷。

　　暴走，實際上就是健步走，因為方便組織，迅速成為風靡各地的一項群體運動。那么，鄭州市“暴走團”的情況如何？

　　現象

　　鄭州廣場公園隨處可見“暴走團”

　　動感的音樂、統一的步伐、整齊的隊伍……在鄭州市金水區東風渠濱河公園，每晚都有“暴走團”的身影，他們中大多是四五十歲的人，也有一部分年輕人，一年四季在此暴走。

　　8月28日傍晚，華燈初上，夜幕籠罩下的東風渠濱河公園人頭攢動，這里聚滿了前來健身的市民。

　　晚上7點40分，河道北側公園一處空地上，“暴走團”成員已經陸續趕到，他們當中大多穿著橘紅色T恤，負責人61歲的梁建軍手中握著一面紅色隊旗，正在招呼隊友。

　　“每晚8點準時開始，一兩百人，圍著環形河道暴走。”梁建軍告訴大河報記者，他們一共走4圈，6.3公里用時57分鐘。梁建軍坦言，他們暴走不過馬路，過經三路和東明路時，都是走內側，這樣安全就有了保障，最長時間的暴走者已堅持了3年。

　　梁建軍說，之前“暴走團”人不多，后來很多人陸續加入了進來，目前有一個微信群還有一個qq群，加一起有三四百人，每晚大家都會自發來到這里。“瞧，看到我身上穿的T恤上面logo了嗎，專門設計的，形狀像路像水又像河。”梁建軍表示，他們的隊伍生生不息。

　　連日來，記者探訪發現，和東風渠“暴走團”一樣，在鄭東新區、人民公園、黃河濕地等，都有“暴走團”的身影，暴走已經深深影響了市民。

　　聲音

　　市民對暴走褒貶不一有人歡喜有人憂

　　“大家注意了，全體立正，齊步走。”28日晚8點，隨著梁建軍洪亮的口令，“暴走團”開始暴走。他們分成兩路，排成長長的隊伍，領頭的一名中年女子打著隊旗，隊員邁開大步甩開胳膊往前走，速度比較快，基本和慢跑差不多，有隊員腰間系著音響,喇叭放著音樂。記者問播放的音樂是否擾民時，梁建軍解釋：“不會的，因為我們是流動性的，且小音響聲音不大。”

　　暴走中，梁建軍走在隊伍中間，不停叮囑大家腳下注意安全。跟在最后面的是一名10歲的小女孩，她跟爸爸一起來參加暴走，小女孩的爸爸告訴記者，他們偶爾會來，堅持走一走其實也挺有意義的。

　　采訪中，記者看到，他們走的大多是南北兩側公園小路，到了東側拐彎東明路和西側經三路時，兩排人基本能把右側非機動車道占滿，引來過往市民觀望，有行人和騎自行車者路過時紛紛讓行。

　　前晚，記者街頭隨機采訪了在此經過的路人和附近住戶，他們對此褒貶不一。多名路過的市民表示支持他們，在合適場所只要不影響交通就可以。但也有少數人持反對意見，陳先生就是其中一位。他在廣電南路附近一小區租房，每天下班要騎著單車，路過經三路東風渠，有時恰巧碰到“暴走團”通過，他說只好躲開，甚至推著車子，以免碰到對方，“因為他們是集體組織運動，走過后我才再騎車走開”。

　　“聲音還是稍微有點大。”住在北側一個大酒店二層的從湖南過來出差的張先生坦言。

　　多名市民表示，鄭州街頭雖然未見大的“暴走團”，但也有三五成群的小團隊占用機動車道在鬧市暴走。

　　背后

　　暴走走紅，說明市民健身理念提升

　　大河報記者在調查中發現，“暴走團”的興起，一方面,代表著一種新的健身方式，這種無成本的健身方式讓更多的人參與進來；另一方面，通過暴走達到減壓放松的目的。同時，“暴走團”屬于團體性活動，更吸引人們不斷加入進來。暴走背后，也可以看出人們更加注重養生，但問題也同樣不可忽視，少數市民安全意識不強。

　　如何有效解決這些問題，讓“暴走團”在追求健康的同時能保證自身安全和社會和諧？

　　昨天上午，鄭州大學社會學張明鎖教授在接受大河報記者采訪時表示，暴走是一種健身方式，如今越來越被市民所喜歡，各個年齡段都有，可以在體育場地快走，不要在人行道和機動車道上活動。

　　張教授說，之前有媒體報道，打球的年輕人和跳廣場舞大媽發生沖突，歸根結底就是體育場所不夠市民使用，雙方出現不和諧現象。如今暴走也是出現同樣問題，要解決這一問題，政府等相關部門雖然做了很大努力，但在綠化、美化花園的同時，還需繼續加強圍繞公園建一些環形跑道，供體育活動愛好者運動。此外，動員一些學校、機關事業單位、體育場館等有體育設施的地方，在一定時間內，比如下午5點至晚上8點，供市民健身。

　　中國人民大學公共管理學院副教授王宏偉在接受媒體采訪時表示，解決中老年“暴走團”引發的安全和沖突問題，需要政府、企業、社會組織、公民個人等多方面發揮協同作用，其中政府是核心和樞紐。

　　觀點

　　因人而異暴走并不適合所有人

　　“通過暴走，10多年的腸炎病都治好了。”采訪中，梁建軍欣喜地告訴記者，他之前身體不太好，參加暴走以來，不僅提高了免疫力，還增強了體質。在醫院都治不好的病，沒想到經常走路就解決了，這是他一直堅持下去的理由。家住明鴻新城的陳女士每天晚飯過后都會特意前來運動。她告訴記者，加入暴走隊伍一年，她瘦了20多斤。

　　據了解，現在許多城市都建有市民健身的專用場所，比如，北京奧林匹克森林公園設有全程環形的塑膠跑道，寬5米，分別長3公里、5公里、10公里，每天早晚都有很多前來健身鍛煉“暴走”的市民，受到大家歡迎。

　　當然，暴走所帶來的負面影響也很多，這項群眾運動該如何監管？鍛煉時應該注意什么？

　　昨天，河南省體育局群眾體育處一名工作人員在受訪時稱，市民在暴走時最重要的是要注意安全，不要在機動車道上行走。另外，對于市民，在暴走時，根據自身情況選擇行走，覺得對自己有幫助，可以行走，如果感覺身體出現膝蓋疼或不舒服現象，就要適可而止。“要在操場或有專門場地的地方進行運動。”該工作人員表示，這樣對關節有一定的保護作用。

　　鄭州市一位著名的骨科專家表示，暴走要因人而異，并不適合所有人。一般情況下，人到35歲以后，關節軟骨就會發生退行性改變，但多數人感覺不到這種改變，運動時不注重自我保護，久而久之就會造成骨關節損傷。此外，健步走時間以半小時為最佳，切忌因為超量運動加速關節軟骨的磨損，帶來后期的關節疼痛等疾病，造成自身不必要的損傷。