[摘要] 低頭族已經成為一種常態，不管是工作還是生活都離不開手機，手機的確給工作生活帶來了便利。
那天在家，盈盈和往常一樣低著頭玩手機。也不知道玩了多久，媽媽削好水果，想叫盈盈來吃，結果一叫，就出事了。“當時我喊盈盈，她抬起頭，猛地把頭轉過來，大概是想問我什么事。結果，就聽到很響的‘咔噠’一聲，盈盈就開始喊疼，哭了起來。”媽媽頓時慌了，她發現女兒的脖子僵在那邊，一動也不能動，感覺就好像脖子“折”了一般。（5月19日 國際在線）
信息發達時代，手機直接取代了電視、報紙和電腦的用途，人手一部手機，就連三歲小孩也對手機上癮了，玩手機似乎取代了一切其他興趣。可見低頭族隨處可見。
玩手機的人群逐漸擴大，老少都玩。有的玩游戲，有的看電視，有的搶紅包，總之，五花八門，手機上內容豐富想要什么就有什么，方便快捷。
手機使用方便自然成為人們生活不可缺少的部分，上班玩手機，學生上課偷玩手機，坐車玩手機，走路也玩，總之不放過任何一點時間。那么問題就來了，玩手機自然要低頭，長時間保持不變姿勢低頭，久而久之就會引起一些身體不適，有的眼睛壞了，有的肩膀痛了，頸椎痛了，這些都還是比較輕的。媒體也報端了不少邊走路邊玩手機造成的悲劇。有撞電桿的，有的走溝里的，有的甚至把生命也丟了。但是，這些似乎離自己很遠，認為這樣的事情永遠不會發生在自己身上，凡是都有他的必然性。
新聞中的女孩才10歲，因為長時間玩手機導致脖子“折”了。作為一個小孩子長時間低頭族，家長有不可推卸的責任，孩子玩手機即影響身體健康又影響學習，百害無一利，等問題發生了才感覺問題的嚴重性，倘若事情的結局比這還嚴重，那還有后悔藥嗎？國人永遠存在僥幸心理。
手機的普遍，走到哪哪就有低頭族，甚至三五人在一起都沒有話題，都低頭玩手機，手機溝通取代了人與人之間面對面的溝通。曾看到一則新聞，一對夫妻躺在床上互玩手機，通過微信聊天，道晚安之類。可見手機讓人瘋狂了，在一起連一句晚安的問候語都不愿意用語言表達。
低頭族已經成為一種常態，不管是工作還是生活都離不開手機，手機的確給工作生活帶來了便利。但是，凡事有利有弊，只要正確對待，發揮手機的特長，不過分玩手機，我想手機給工作和生活帶來的利大于弊。當然，沒事的時候偶爾打發時間，這都是人之常情。但是，如果把手機當作生活的充實工具，影響工作、學習和身體健康，那么玩手機就成為一種病態。
筆者在此呼吁所有“低頭族”，玩手機固然樂趣多，但也不要太貪玩，凡事適可而止，給工作和生活營造一個良好的氛圍。（劉小蓮）
