“炫腹”新模式反手摸肚臍。

專(zhuān)家稱(chēng)操作不當(dāng)容易導(dǎo)致肩膀脫臼

　　見(jiàn)慣了馬甲線、人魚(yú)線的露肌肉式炫腹，這兩天網(wǎng)絡(luò)上、朋友圈里又忽然流行起了全新的“炫腹”模式——。

　　按照網(wǎng)絡(luò)上的說(shuō)法：美國(guó)科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，要測(cè)試身材好不好，可以用一個(gè)簡(jiǎn)便的方式——反手繞過(guò)背部，然后摸到自己的肚臍就絕對(duì)是好身材，要是你摸不到，哼哼，那你就是身材方面的loser。

　　于是乎，一些朋友在家扭曲了半天，反手摸到了肚臍眼，發(fā)個(gè)朋友圈然后安心睡去。也有不少人手臂都快擰脫臼了，肚子也快抓破，也沒(méi)能夠碰到肚臍，黯然神傷。

　　但是，這真是檢驗(yàn)女生好身材的標(biāo)準(zhǔn)嗎？瘦和好身材完全是兩碼事哦。

　　肌肉更少的瘦子更容易完成

　　微博上、朋友圈一大波的反手摸肚臍圖，排山倒海撲來(lái)，“反手摸到肚臍身材好”甚至上了微博熱門(mén)話(huà)題。看來(lái)這年頭，在乎身材的人還真是不少，但這真的是科學(xué)測(cè)試身材簡(jiǎn)（sang）單（xin）有（bing）趣（kuang）的方法嗎？

　　先別急著試！據(jù)說(shuō)有個(gè)白領(lǐng)姑娘倒騰倒騰，為了一心證明自己的好身材，硬生生把自己的胳膊給弄脫臼了。還有一些沒(méi)能淺嘗輒止的朋友，也都小小拉傷了肩胛骨附近的韌帶。

　　事實(shí)上，這個(gè)所謂的測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)，主要考驗(yàn)的是你手臂關(guān)節(jié)扭曲度、臂展，特別是手臂以及背部肌肉的柔韌性。

　　由于不少女生骨架較小，背部肌肉不多，相對(duì)更容易完成。相反，不少男生由于肩膀更寬寬，加上上身柔韌性較差，很難反手摸到肚臍。

　　而對(duì)于大多數(shù)瘦子來(lái)說(shuō)，這個(gè)測(cè)試其實(shí)易如反掌。有個(gè)身材超瘦的男同事，也輕松完成了反手摸肚臍，但人家的體重同樣和絕大多數(shù)美女一樣不過(guò)百啊。 資深健身教練Tank就表示：“這個(gè)測(cè)試其實(shí)更多的是考驗(yàn)柔韌性和腰圍，更準(zhǔn)確的來(lái)說(shuō)，肌肉更少的瘦子更容易完成?！盩ank說(shuō)，好身材并不等于瘦，相反更重要的是身材比例勻稱(chēng)，有更漂亮的肌肉線條。

　　而從網(wǎng)絡(luò)上Po出的圖來(lái)看，妹子們似乎很少有馬甲線啊。

　　當(dāng)心肩膀習(xí)慣性脫臼

　　事實(shí)上，不少身材肌肉線條一流的女生，也很難完成這個(gè)反手“炫腹”。因?yàn)槭直邸⒈巢考∪獍l(fā)達(dá)，限制了你完成動(dòng)作。

　　無(wú)論是Tank，還是身邊的骨科醫(yī)生朋友，他們都不建議為了嘗試這個(gè)動(dòng)作硬來(lái)。

　　“一旦用力過(guò)猛，就不是測(cè)試身材，而是去醫(yī)院了。”一位骨科醫(yī)生就表示，“盡管成年人的肩膀不容易脫臼，但如果突破極限去嘗試這種動(dòng)作，不但容易造成肩膀脫臼，而且很容易產(chǎn)生肩膀習(xí)慣性脫臼的后遺癥。而且這個(gè)動(dòng)作還容易引發(fā)肩部肌肉及韌帶拉傷?！?/p>

　　在Tank看來(lái)，這個(gè)所謂的好身材測(cè)試并不科學(xué)，只能說(shuō)是測(cè)試你是否是個(gè)瘦子，腰圍小不小，“可能美國(guó)人胖子比較多，所以他們有著各種各樣測(cè)試是否足夠瘦的方法。”好像肚子大大的胖子也能做到?。?/p>

　　聽(tīng)明白了沒(méi)？這個(gè)反手摸肚臍與好身材關(guān)系不大，一般只要夠瘦肌肉少，你都可以輕松完成。當(dāng)然也不排除那些柔韌性超好的胖子啦。

　　所以那些一心想要好身材的筒子們，可千萬(wàn)別為了這一反手，弄傷了自己得不償失。在這個(gè)顏值和身材線條值加分多多的世界里，還是拋灑汗水，練出你的馬甲線和人魚(yú)線吧，這才是公認(rèn)的健康好身材。