百歲老人楊松云在街上“暴走”。

　　百歲老人每天徒步5公里 奶粉當(dāng)零食

　　健身秘訣：喜歡徒步逛街，每天至少5公里

　　長(zhǎng)壽菜單：愛(ài)喝茶。愛(ài)牛奶，每晚都會(huì)喝兩盒。把奶粉當(dāng)零食。

　　長(zhǎng)壽基因：兄妹六人，大哥活到99歲去世，其他五兄妹都健在，最小妹妹已有80多歲。

　　今年九九重陽(yáng)節(jié)，彭山第六屆國(guó)際長(zhǎng)壽養(yǎng)生文化節(jié)即將舉行。9月初，華西都市報(bào)記者跟隨當(dāng)?shù)乩淆g辦再次對(duì)這些百歲老人進(jìn)行了逐一探訪，對(duì)他們的生活情況進(jìn)行了調(diào)查記錄。

　　9月7日，記者見(jiàn)到了今年剛滿百歲的老人楊松云，他是彭山區(qū)青龍鎮(zhèn)有名的棉花匠。但除了彈棉花外，如今他還有一個(gè)習(xí)慣在當(dāng)?shù)爻隽嗣褪窍矚g長(zhǎng)時(shí)間徒步，每天至少五公里，除了吃飯、睡覺(jué)、喝茶，都在外面逛街，青龍鎮(zhèn)的大街小巷都被他逛遍了。

　　一打噴嚏就喝酒，他這個(gè)與眾不同的土方法甚至已被兒子“偷師”。此外，愛(ài)喝茶愛(ài)牛奶、奶粉當(dāng)零食……這些都被他視為“長(zhǎng)壽菜單”。

　　在家彈棉花60年

　　他要把沒(méi)逛的街逛回來(lái)

　　要從彭山青龍鎮(zhèn)找到楊松云，非常容易。打聽(tīng)鎮(zhèn)上近60年的老棉花匠，也是他。

　　因?yàn)檫@份手藝，楊松云70歲前幾乎很少出門(mén)，每天都是在家里彈棉花。20多年前，他把手藝統(tǒng)統(tǒng)傳給了小兒子楊德友。除了清洗自己衣服、掃掃地，每天除了吃飯、睡覺(jué)、喝茶，其余時(shí)間他都在青龍鎮(zhèn)上逛。“他像是要把原來(lái)沒(méi)走的路都走回來(lái)。”楊德友說(shuō)。

　　楊德友的門(mén)市前就是103省道，往來(lái)車(chē)輛川流不息。7日上午9點(diǎn)，楊松云吃完早飯，抹了抹嘴，來(lái)到門(mén)前的竹椅上坐下。因?yàn)槎渎?tīng)不清，他并不與人交流，只是靜靜地望著過(guò)往車(chē)輛。楊德友說(shuō)，“他肯定坐不住，一會(huì)兒就要出去逛。”。

　　果然，不到半個(gè)小時(shí)，楊松云撐著竹椅扶手，立起身子，順手拿起小凳子上的茶杯，大灌幾口，接著就準(zhǔn)備往公路上走去。“你的拐棍兒!”楊德友大聲喊道。

　　聽(tīng)到提醒，楊松云利落地彎腰撿起竹椅下的拐棍，夾在腋下，然后邁著大步沿著公路走去。最多的時(shí)候要逛6個(gè)多小時(shí)，每次都自己回家。楊松云說(shuō)，自己過(guò)去彈棉花太忙，基本沒(méi)時(shí)間出門(mén)，現(xiàn)在閑了、享福了，還是要多走走，“把過(guò)去沒(méi)逛的街逛回來(lái)”。

　　百歲老人楊松云彈了一輩子棉花，如今他的手藝在兒子手里延續(xù)。

　　每天徒步五公里

　　60歲鄰居走不贏他

　　“楊二爸，又出去逛了哇?”見(jiàn)到老爺子出門(mén)，60歲的鄰居張永蘭高聲打著招呼，老爺子點(diǎn)了點(diǎn)頭，繼續(xù)往前逛。　　

　　張永蘭說(shuō)，老爺子平時(shí)走起路來(lái)甩腳甩手、抬頭挺胸的，要神氣得多，今天可能是看到你們有點(diǎn)害羞。一次，張永蘭與老爺子順道同行，可走出不到一公里，張永蘭就被落在后面，“一般人還真走不過(guò)他。他這精神頭，說(shuō)他有一百歲，好多人都不信。”

　　一路下來(lái)，楊松云會(huì)在鎮(zhèn)上到處看看熱鬧，然后買(mǎi)點(diǎn)水果從興龍路、通江路、岷江路繞道回家。“他一天最少要逛兩趟，最多是四趟。”楊友德說(shuō)，早上五六點(diǎn)，他會(huì)先在青龍鎮(zhèn)上繞了小圈回家;吃過(guò)早飯，又要繞一圈;只要沒(méi)下雨或天不太熱，午飯后又要繞一圈;晚上，他們忙完沒(méi)事的話，還會(huì)陪著他走一陣。“反正算下來(lái)，只要不下雨，至少五公里。”

　　楊友德長(zhǎng)時(shí)間觀察發(fā)現(xiàn)，每次在家里，他都坐著不說(shuō)話，但只要陪他出去逛的時(shí)候，老爺子心情就特別好，不管你聽(tīng)不聽(tīng)，他都會(huì)給你講一路。

　　祖?zhèn)髅胤?/strong>