假日如何輕松過?達人支招助享完美活力假期
現代人生活節奏快,是不爭的事實。所以,我們需要不時旅行,讓疲憊的身心得以喘息,在忙碌中保持活力。但是,旅行過后,很多人不是精神煥發,而是無精打采,似乎只有接著放假才能恢復元氣。那么,要怎樣度假,回來時才不會勞累不堪呢?
減少科技產品的使用
這或許是最關鍵的,但也是最難做到的。不過,想要好好放松,就一定要遠離科技產品干擾。關閉手機上的各種新聞和推送通知吧。不要看郵件。實在忍不住,一天只能在固定時間看一次。遠離電視和收音機。不要擔心錯過了重要消息。如果真有大事件發生,你總會知道的。
別帶相機
作為攝影愛好者,看到美景的第一反應自然是取出相機,咔嚓按下快門,生怕有任何遺漏。但是,有時忙于拍照,就不能安然享受一切,無法放松。照片會損壞、會被刪除或被遺忘在社交網站的一堆文檔里,但記憶能保持永久。所以,全身心去感受周圍的一切,而不只是依賴取景器。
行程不要太滿
出行之前,人們常常搜索各種資料,想搜羅一切有趣的景點。到了目的地,便馬不停蹄地穿梭于各個景區。任務重,時間緊,想看完所有的地點,免不了手忙腳亂。所以,更好的計劃是列出最想看的景點和最想做的事。這樣,抓住重點,就能有更寬裕的時間,可以更好地享受旅程。規劃好時間也很重要。如果你計劃去羅馬,可以避開炎熱的白天,只計劃早晚的活動,下午就呆在泳池邊。
和志趣相投的人同游
一些人,本身很可愛,但就是無法成為愉快的旅伴。旅行時,你需要找到一個節奏相似的人,要嘛兔子似的活力十足,要嘛烏龜型優雅懶散。這樣,才不會因為節奏不一產生矛盾。
居家度假
調查發現,由于時差、忙于觀光或是處于異鄉的陌生感,人們出游時睡眠時間會縮短。缺少睡眠自然談不上放松,居家度假這些就都不是問題。
但是,選擇了在家度假,就別再想這面墻要刷一下,花園的草還沒除,或者把工作帶回家,或忙于應酬。忘掉那些繁雜的事,睡個懶覺,看部電影,嘗試一家新餐館才是度假的樣子。
去熟悉的地方
如果不想待在家,您可以選一個去過的、喜歡的地方。去一個熟悉的地方,您不會很緊張,不會過于興奮,每天東奔西跑。也許,紐約是你熟悉的。到了那里,你不必強迫自己四處觀光,可以睡個懶覺,吃個早午餐,然后在城市里隨意逛逛,就像當地人一樣。你還可以在中央公園野餐,十分悠閑。
節后緩沖期
星期天晚上從度假勝地飛回來,第二天9點又急匆匆上班,完全沒時間恢復精神。說實話,這樣的節奏糟透了。所以,如果行得通,你可以在假期結束前一天回家。做點家務活,讀幾頁書,都能安撫剛旅行完興奮的神經,讓你變得平靜,可以更好地投入接下來的工作。
