紫外線使肌膚變得敏感

　　又到戶外運(yùn)動(dòng)好時(shí)節(jié),風(fēng)和了日麗了,可是燦爛陽(yáng)光也開(kāi)始“強(qiáng)大”了,稍不小心,皮膚就會(huì)被曬黑、曬紅甚至?xí)駛Ｔ趺崔k呢?看小編為您支招!

　　曬傷后處理不當(dāng),會(huì)對(duì)皮膚造成嚴(yán)重的傷害,紫外線對(duì)肌膚的傷害絕不僅僅是曬黑和留下曬斑那么簡(jiǎn)單,它還會(huì)使肌膚變得敏感、出現(xiàn)幼紋、過(guò)早衰老等等問(wèn)題。故學(xué)會(huì)幾招曬傷補(bǔ)救處理法,是戶外活動(dòng)的必要防身秘籍。

　　同皮膚的普通護(hù)理一樣,曬后護(hù)理也要根據(jù)膚質(zhì)的不同來(lái)進(jìn)行。

　　干性膚質(zhì)重點(diǎn)在于保濕滋潤(rùn),油性膚質(zhì)重點(diǎn)在于清潔美白,中性膚質(zhì)重點(diǎn)在于祛斑抗皺。曬后護(hù)理一般分為清潔、保濕、祛斑美白抗皺三個(gè)步驟。

　　日曬過(guò)回家時(shí),一般不要馬上洗臉。而是要等皮膚降至正常溫度后用濕水洗臉,而洗面奶最好采用含有牛奶、蜂蜜等滋潤(rùn)保溫作用的。清潔過(guò)后可以在臉上涂一些含水分比較多的護(hù)膚品,在涂的時(shí)候,不要忘記了在脖頸上也涂一些。如果即刻作祛斑美白的面膜,則可以暫時(shí)不涂護(hù)膚品。

　　曬后可自制斑美白面膜預(yù)防黑色素的產(chǎn)生。而祛斑美白面膜可阻止黑色素向表皮細(xì)胞傳遞。祛斑美白的面膜可以在商場(chǎng)里購(gòu)買(mǎi),也可以自制。自制祛斑美白面膜可用一小匙蜂蜜,適量的面粉或珍珠粉,一顆維他命e膠丸的油體,一片維他命b3的粉末(維他命e和維他命b3藥店有售)混合攪拌均勻,敷在臉上和脖頸等處的皮膚上。15-20分鐘后,用清水洗凈,涂上含水量較多的護(hù)膚品即可。

　　如果曬后肌膚出現(xiàn)發(fā)紅或刺痛,不要使用任何的化妝品。

　　此時(shí)說(shuō)明肌膚已經(jīng)接近曬傷的程度。此時(shí)不要使用任何的化妝品,盡量待皮膚自然冷卻,然后用紗布沾濕冰水敷臉,讓肌膚鎮(zhèn)靜后自然恢復(fù)常態(tài)。如果出現(xiàn)脫皮或疹子等現(xiàn)象,一定不要涂任何化妝品,請(qǐng)醫(yī)生及時(shí)醫(yī)治。

　　陽(yáng)光對(duì)身體的破壞,可分急性及慢性。

　　急性的破壞,是我們平日所說(shuō)的曬傷,即皮膚會(huì)出現(xiàn)帶紅、疼痛、脫皮、起水泡,嚴(yán)重的甚至?xí)霈F(xiàn)發(fā)燒、頭痛等情況。

　　至于慢性的破壞,則包括皮膚提早衰老、面黃、干燥、起斑、出皺紋等。這是因?yàn)殛?yáng)光中的紫外線會(huì)破壞皮膚的組織,減慢皮膚的新陳代謝速度,令死皮積聚在表皮的時(shí)間更長(zhǎng)。此外,長(zhǎng)期暴曬亦有機(jī)會(huì)引致皮膚癌,若然嬰兒時(shí)曾受到嚴(yán)重的曬傷,更會(huì)增加患皮膚癌的機(jī)會(huì)。

　　冷水浴和不含刺激性物質(zhì)的潤(rùn)膚霜(最好含維他命e)。

　　陽(yáng)光對(duì)身體的慢性破壞固然令人害怕,可是急性的破壞也令人十分困擾。若曬傷的情況不太嚴(yán)重,不妨嘗試?yán)浞笃つw或進(jìn)行冷水浴,然后再涂上較滋潤(rùn)而不含刺激性物質(zhì)的潤(rùn)膚霜(最好含維他命e)。若皮膚出現(xiàn)水泡時(shí),最好經(jīng)由醫(yī)生診斷后,才涂上消炎藥膏。此外,曬傷人士亦可嘗試以下的自然療法,可有效舒緩曬傷后的不適。

　　蘆薈:將蘆薈內(nèi)的汁液,涂在被曬傷的皮膚上,讓汁液自然干透便可。

　　蘆薈除可幫助受傷的皮膚更快康復(fù)及防止脫皮外,當(dāng)皮膚因曬傷而出現(xiàn)灼熱痛楚時(shí),涂上蘆薈汁液亦有立即降熱、清涼的功效。

　　維他命e、潤(rùn)膚膏:一粒維他命e丸、一湯匙潤(rùn)膚膏。先把維他命e丸切開(kāi),然后把里面的油狀物質(zhì)倒進(jìn)潤(rùn)膚膏內(nèi)拌勻,即成為自制的維他命e潤(rùn)膚膏。只要把它涂在曬傷的皮膚上便可。

　　曬傷后多涂含維他命e的潤(rùn)膚膏,有助加速皮膚的復(fù)原及預(yù)防疤痕的出現(xiàn)。把維他命e丸加入潤(rùn)膚膏內(nèi),可提高維他命e的濃度,令曬傷的皮膚更快康復(fù)。

　　熏衣草香熏油:熏衣草香熏油5滴、15毫升底油。先把熏衣草香熏油及底油混合在一起,早晚各一次將之涂在受傷的皮膚上。

　　此香熏療法不但可紓緩曬傷的痛楚、加速皮膚的康復(fù),更可滋潤(rùn)皮膚。

　　備注:曬傷者可改用相同分量的甘菊香熏油代替熏衣草香熏油,亦可兩者同時(shí)使用,但需注意底油應(yīng)多用一倍。另外,曬傷者亦可把熏衣草及甘菊香熏油各10滴加入冷水內(nèi),進(jìn)行30分鐘或以上的浸浴。

　　進(jìn)食維他命e增強(qiáng)抵抗陽(yáng)光能力除了以上三個(gè)方法外,醫(yī)生指出長(zhǎng)期進(jìn)食維他命c(diǎn)及e,亦可增加身體對(duì)陽(yáng)光的抵抗力,減低皮膚受傷害的程度。另外,進(jìn)餐具消炎及治療功效的亞麻子油補(bǔ)充丸,亦有助曬傷的皮膚康復(fù)。

　　曬黑后,出現(xiàn)色斑、脫皮、細(xì)紋怎么辦?

　　雀斑

　　日曬后果:加重雀斑。在陽(yáng)光下曬上一天就足以使它惡化,雀斑 范圍擴(kuò)大,色澤更深。

　　療方:使用能使肌膚恢復(fù)均勻色澤的松香油潤(rùn)膚霜,有助褪除雀 斑。但是如果你的雀斑色澤較深,則宜選用效力較強(qiáng)的松香油膏。防 止長(zhǎng)出雀斑的最佳方法是:戴闊邊帽、涂上含二氧化鈦或氧化鋅、涂 防水及抗曬指數(shù)spf15的防曬品。

　　快速化妝補(bǔ)救辦法:使用有色潤(rùn)膚液可有效均勻臉蛋色澤,自然 而有技巧地遮蓋臉上的雀斑。

　　皮膚干燥斑駁

　　日曬后果:曬干的死皮積聚皮膚表層,使皮膚顯得像鱗片一樣, 出現(xiàn)淺色的斑駁情況。

　　療方:不要試圖擦掉這層曝曬的死皮。這時(shí)應(yīng)該保持患處的高度濕潤(rùn), 一天三次涂上不含香料的潤(rùn)膚液,它可溶化干燥死皮減低其粗糙程度 和減少鱗片表皮狀。

　　快速化妝補(bǔ)救辦法:先在干燥處涂上一層薄薄的有色潤(rùn)膚霜,然 后用亮粉底均勻涂抹整個(gè)臉部,令臉部膚色均勻亮麗。

　　粉刺疤痕

　　日曬后果:疤痕轉(zhuǎn)深啡色;凹陷的疤痕則會(huì)更大。

　　療方:色澤較深的疤痕可請(qǐng)醫(yī)生給你開(kāi)個(gè)藥力較強(qiáng)的藥方。白天 可以使用不含油脂和對(duì)氨基苯的spf15防曬品。皮膚專家指出:“油性 物品會(huì)阻塞毛孔,刺激粉刺的滋長(zhǎng)。”

　　快速化妝補(bǔ)救辦法:先用小掃輕掃疤痕處,然后抹上比膚色稍淺 的遮瑕膏,最后涂上與膚色相近的粉底。

　　細(xì)紋

　　日曬后果:細(xì)紋加深,日光可引致皮膚產(chǎn)生雞皮疙瘩,皺紋顯現(xiàn)。

　　療方:可在患處局部涂用蘊(yùn)含至少10%濃縮果酸成分的去皺霜, 或是含維他命c(diǎn)的新產(chǎn)品,早晚一次。若在日光下使用,應(yīng)一并涂用 spf15的防曬品。

　　快速化妝補(bǔ)救辦法:使用具反光成分的透亮粉底,把光線折射以 掩飾臉上的細(xì)紋或干紋。

　　曬后處理法

　　這是一些供你參考的意見(jiàn):

　　洗凈鹽分:

　　在海邊游泳曬太陽(yáng)后,皮膚會(huì)感到灼熱疼痛,不過(guò)不管多痛,都應(yīng)用清水將皮膚清洗干凈,因?yàn)楹Ｋ柠}分會(huì)吸收皮膚的水分,使肌膚變得粗糙,所以要保有幼滑的皮膚,一定要徹底洗凈身上的鹽分。清洗時(shí),用冷水效果最好,避免用熱水。

　　涂抹護(hù)膚膏:

　　如果只是輕微曬傷,可使用較滋潤(rùn)的晚霜或護(hù)膚膏涂在痛處;如果是嚴(yán)重曬傷起水泡,最好是找醫(yī)生治理,免得皮膚受到其他感染。

　　避免化妝:

　　曬傷后,女性不要因?yàn)閻?ài)美而化妝,因?yàn)檫@時(shí)的皮膚已發(fā)炎,再涂上化妝品后,會(huì)使它再受刺激,加重病情,康復(fù)的速度反而減緩。

　　讓死皮自然脫落:

　　如果皮膚表層開(kāi)始脫落,不要手癢將皮慢慢撕落,應(yīng)讓死皮自然脫落。因?yàn)槠つw剝落表示新的皮膚已開(kāi)始生長(zhǎng),如果新皮膚還沒(méi)有完全成長(zhǎng),便用手將死皮扯落,反而會(huì)使未長(zhǎng)成的嬌嫩皮膚太早暴露在空氣和陽(yáng)光下,這會(huì)使新皮膚形成黑斑。

　　蔬菜水果減輕曬傷

　　你也可采用下列外敷與內(nèi)服法,讓皮膚恢復(fù)神采。營(yíng)養(yǎng)師特別介紹了幾種簡(jiǎn)單的療法,對(duì)皮膚曬傷相當(dāng)有幫助。

　　黃瓜榨汁

　　黃瓜具美膚功效,常見(jiàn)人將黃瓜片蓋滿臉,保持容顏光滑亮麗。皮膚曬傷后,可用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上約10分鐘,清涼透入皮膚,疼痛自然消減。黃瓜汁水分豐富,包含的維生素c能增強(qiáng)皮膚的再生能力,既可補(bǔ)充皮膚失去的水分,又可治療脫皮現(xiàn)象。敷后,身體得用水沖洗干凈。

　　蘆薈蛋白

　　蘆薈的天然療效,可去瘀消炎。將蘆薈的果肉敷在皮膚上,有鎮(zhèn)痛美膚效果。如果將蘆薈與蛋白、蜜糖混合,可作為面膜,其漿力更強(qiáng),不會(huì)出現(xiàn)滴漏情況。整個(gè)敷面過(guò)程約15至30分鐘,之后用水清洗臉龐。蛋白含有豐富蛋白質(zhì),可協(xié)助皮膚生長(zhǎng)。

　　西瓜皮蜜糖

　　有人用西瓜皮煮湯,具清潤(rùn)效果。曝曬后,可用西瓜皮搗汁,攙入蜜糖作面膜,或敷在傷痛處,同樣可以減輕曬傷皮膚的腫痛和脫皮現(xiàn)象。蜜糖內(nèi)的維生素、葡萄糖及果糖等,能滋潤(rùn)美白皮膚,還有殺菌消毒功效,使傷痛盡早愈合,皮膚回復(fù)光滑。

　　番茄奇異果

　　除了外敷,也可用番茄和奇異果榨汁喝下,清涼消暑,可消除燥熱。這兩種果蔬含有豐富維生素c,具抗氧化成分,能美白皮膚。另外,蔬果的水分能補(bǔ)充皮膚在曝曬后所喪失的水分,恢復(fù)皮膚的彈性。

　　核桃糊

　　喜歡吃甜品的話,在皮膚曬傷后,就得選擇吃核桃糊。核桃糊有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、鉀質(zhì)、鐵質(zhì)、維生素c和e等營(yíng)養(yǎng)成分,其中蛋白質(zhì)和脂肪能補(bǔ)充人體的磷質(zhì),增強(qiáng)身體細(xì)胞的活力,使細(xì)胞加速生長(zhǎng)。紫外線與美顏和平共處。