2000年，省體育館內，一名市民在練俯臥撐。
2000年，省體育館東門的鐵柵欄上，幾名女士在一位老者的幫助下拉腰壓腿。
2012年10月31日，鄭州市人民公園，伴著輕柔的音樂，百余名身著靚麗服飾的老人正排著隊走“貓步”。
從十多年前在鐵柵欄上拉腰壓腿到如今的走貓步，鄭州市老百姓的晨練方式發生了很大的變化。
10年前，早起的人們，晨練的方式僅限于劈劈腿、下下腰，拿個錄音機擺在地上放個樂曲跳跳舞已經算是相當時尚的了。
而如今，市民的物質生活有了很大的改變，政府每年都會增加許多健身設施供百姓們使用，小區里、馬路邊，群眾隨時隨地都能使用健身器材。晨練方式也在向多樣化發展，走模特步、跳民族舞，甚至有的老人還組成軍樂隊，吹著、唱著練健身。
走“貓步”的模特隊負責人王秀榮告訴記者，以前覺得當模特高不可攀，現在退休后，想著也扭一扭，展示出女性的風采，就組建了這支模特隊，結果效果非常好。模特隊的規模越來越大，最多的時候達到200多人。
模特隊中，年齡最大的83歲的劉老師說，走模特步比較高雅，走起來精神十足。現在的晨練健身方式和以前不一樣了，不但要追求身體上的健康，還要追求精神上的愉悅！（記者 白周峰）
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