“微信步數(shù)每天過萬”成了廣東外語外貿(mào)大學(xué)學(xué)生這學(xué)期的難題。

　　這源于廣外為鼓勵學(xué)生課外鍛煉提出的新要求：每天鍛煉步數(shù)達10000步(微信運動)以上，或當(dāng)天在裝有藍牙發(fā)射器的體育場館鍛煉不少于40分鐘；每周鍛煉需達標(biāo)五次，至少有一次在體育場館練習(xí)專項內(nèi)容不少于40分鐘。未完成者扣除體育成績的10%。

　　為進行有效管理，該校體育部4月2日啟用了基于小程序的“課外鍛煉管理系統(tǒng)”記錄鍛煉情況。一個月來，不少學(xué)生反映每天10000步有點難，為完成“任務(wù)”有同學(xué)買“搖步器”刷步數(shù)，運動步數(shù)排行榜上甚至出現(xiàn)了七八萬步的作弊高分。

　　“課外體育鍛煉管理系統(tǒng)”登錄頁面截圖

　　校方

　　為促進課外鍛煉量身定做

　　據(jù)廣外介紹，2015-2016學(xué)年起，廣外就開始將課外鍛煉納入體育課課程評價，占體育課成績10%。當(dāng)時要求學(xué)生每周鍛煉三次，每次半小時以上，由各體育課班級將學(xué)生分成幾個小組，設(shè)小組長和微信群。學(xué)生將課外鍛煉截圖、視頻上傳到微信群，小組長進行考勤。

　　“我們發(fā)現(xiàn)這個方式存在明顯漏洞，沒有硬性要求的話學(xué)生不重視，但當(dāng)時沒有更好的辦法去監(jiān)管。”廣外一名體育老師表示。

　　為對學(xué)生課外體育鍛煉情況進行有效管理，今年4月2日，廣外正式啟用“學(xué)生課外體育鍛煉管理系統(tǒng)”。據(jù)介紹，該系統(tǒng)是國內(nèi)首個針對教育部有關(guān)大學(xué)生課外體育鍛煉要求指標(biāo)量身定做的應(yīng)用系統(tǒng)。

　　“我們希望學(xué)生通過2年體育課掌握1-2項技能，養(yǎng)成終身鍛煉的習(xí)慣。”上述體育老師說，“但調(diào)研發(fā)現(xiàn)，大學(xué)體育課每周1次，一次120分鐘，中間還有考試、放假、天氣情況、體質(zhì)測試，真正鍛煉的時間不到10周，想讓學(xué)生掌握一門技能，提高體質(zhì)太難了，所以把重點放在了課外。”

　　步數(shù)和運動時長排行榜頁面截圖

　　學(xué)生

　　新系統(tǒng)刺激了搖步器消費

　　系統(tǒng)啟用一個月來收效如何？

　　“喜歡穿帶口袋的衣服了”“起碼會走走”“把手機綁腿上，抖腿一萬步很簡單的”“刺激消費，學(xué)校給搖步器做貢獻了”……記者采訪了8名廣外學(xué)生，多數(shù)學(xué)生對新規(guī)并不樂觀。

　　首先，要達到每天步數(shù)上萬并非易事。“廣外本身不大，如果當(dāng)天滿課來回宿舍大概有五千步，下雨天操場也不能去”“步數(shù)每天頂多就8000多”，一些學(xué)生表示每天走一萬步有點困難。也有一名學(xué)生表示，“課多的話，來回幾次教學(xué)區(qū)還是有一萬步。”

　　因每天一萬步的較難達到，隨之出現(xiàn)了“消極”的應(yīng)對措施。有學(xué)生表示，這一系統(tǒng)刺激了搖步器的銷售，微信步數(shù)排行榜甚至出現(xiàn)了七八萬步的“選手”；還有學(xué)生選擇比較原始的手搖，或綁在腿上抖腿；再不然就去操場“待”夠40分鐘。“晚上七點到九點去操場，你會發(fā)現(xiàn)很多人坐在那里玩手機。”一名學(xué)生告訴記者。

　　回應(yīng)

　　不會影響學(xué)業(yè) 沒必要作弊

　　針對這些問題，上述體育老師介紹，一萬步是根據(jù)教育部每天鍛煉一小時的要求來量化的，之前做過實驗，并找學(xué)生分兩批做了調(diào)研。“第一批是調(diào)取學(xué)校各學(xué)院共30名學(xué)生過去一個月的微信步數(shù)，發(fā)現(xiàn)學(xué)生平均步數(shù)在每天8300步左右；第二批找了20名學(xué)生做一周的步數(shù)監(jiān)控，觀察學(xué)生每天具體活動與步數(shù)的關(guān)系。”

　　這名老師表示，一萬步和40分鐘的課外鍛煉本來就不難達到，而且課外鍛煉本來就只占課內(nèi)成績的10%，不存在說直接影響學(xué)業(yè)的問題，我們也教育學(xué)生沒必要去作弊。

　　觀點

　　“中小學(xué)體育教育缺失，大學(xué)補課困難”

　　清華大學(xué)體育部主任劉波認為，鼓勵學(xué)生鍛煉，單純采取強制的方式學(xué)生會存在逆反心理，需在強制基礎(chǔ)之上用新的方式吸引他們。清華大學(xué)除用App督促學(xué)生跑步，還通過動漫、體育社團等各種方式給學(xué)生提供更好的鍛煉條件。

　　“通過強制和引導(dǎo)結(jié)合，能爭取更多學(xué)生去鍛煉。”劉波說。

　　此外，劉波表示，大學(xué)體育理應(yīng)在中小學(xué)基礎(chǔ)上，通過社團、體育課等方式加以提高，但問題在于中小學(xué)體育教育缺失，補課困難。

　　“全國范圍來看都是如此，大學(xué)上的體育課和中小學(xué)沒有區(qū)別，就是補課來學(xué)習(xí)中小學(xué)沒有學(xué)到的東西。中小學(xué)基礎(chǔ)沒打好，學(xué)生運動技能缺乏，沒有自己擅長的項目，鍛煉習(xí)慣和健康常識也缺乏，大學(xué)只能去做補課的工作。”劉波說，跟以前相比，現(xiàn)在對學(xué)生的鍛煉越來越重視，教育部也提出每個學(xué)生學(xué)會至少兩項終身受益的體育鍛煉項目，最后還需要政府、中小學(xué)學(xué)校和家長一起聯(lián)動來落實。

　　綜述

　　多所高校“出大招”激勵學(xué)生鍛煉

　　2017年《中國學(xué)生體質(zhì)監(jiān)測發(fā)展歷程》顯示，我國大學(xué)生體質(zhì)依然呈下降趨勢，只是下降速度趨緩。與此同時，肥胖率持續(xù)上升，每5年提高2%到3%。2016年，國務(wù)院辦公廳印發(fā)《關(guān)于強化學(xué)校體育促進學(xué)生身心健康全面發(fā)展的意見》，要求切實保證學(xué)生每天一小時校園體育活動落到實處，高等學(xué)校要通過多種形式組織學(xué)生參加課外體育鍛煉。

　　記者梳理發(fā)現(xiàn)，為鼓勵大學(xué)生進行體育鍛煉，廣東外語外貿(mào)大學(xué)的“新招”并非個例。近兩年，不少高校都出臺了相應(yīng)激勵措施。

　　今年3月，廣州大學(xué)要求大一大二學(xué)生從3月19日到6月22日參加課外長跑，每人必須完成25次以上，跑速要求在每千米3分鐘至10分鐘，這些數(shù)據(jù)通過一款跑步APP上傳。課外長跑占大學(xué)體育總評成績20%，如學(xué)生未按要求完成25次長跑，體育成績將不給予評定。

　　去年8月，華中農(nóng)業(yè)大學(xué)要求選修體育俱樂部的所有本科生(一、二年級學(xué)生，還包括三、四年級未修滿體育學(xué)分或需重修的學(xué)生)參加環(huán)湖長跑鍛煉，鍛煉情況納入每學(xué)期體育成績總評，占30%。環(huán)湖長跑路線全程約1500米，路線中間需刷卡，學(xué)生須以2米/秒以上的速度跑進，每半程有效時間為6分15秒以內(nèi)，否則計為無效練習(xí)。路線沿途設(shè)監(jiān)控設(shè)備，監(jiān)控信息直接在體育館監(jiān)視器可見。

　　此外，早在2016年，清華大學(xué)、北京師范大學(xué)、北京建筑大學(xué)、武漢大學(xué)等多所高校就曾要求學(xué)生“運動打卡”。清華要求學(xué)生參加跑步鍛煉，并且要“刷臉”3次完成打卡，為配合學(xué)生更好地完成鍛煉還推出了專門的App。武漢大學(xué)也通過一款A(yù)pp對本科生環(huán)跑進行核算，考核計入體育成績20%。

　　值得一提的是，清華大學(xué)去年重啟老“校規(guī)”，從2017級開始，清華學(xué)生必須通過入學(xué)后游泳測試，或參加游泳課學(xué)習(xí)并達到要求，否則不能獲得畢業(yè)證書。