南京1名醫生上廁所時猝死 每天看百余病人

                2013-07-05 08:00 來源:新華網-現代快報

                  第一位:在鬧市騎車

                  研究人員發現,無論是開車、騎車還是步行上班,只要經過車輛密集路段,都會增加心臟病發作的危險,主要原因是空氣污染。

                  第二位:用力解大便

                  用力解大便、搬桶裝水等突發動作,讓人從靜態中突然發力,瞬間內血壓迅速升高,心臟承受的壓力也會隨之劇增。

                  第三位:大量喝酒或咖啡

                  酒精和咖啡會讓心率加快、血壓升高,扣動心臟病發作的扳機。如果長期酗酒,會破壞心肌,久而久之導致心臟衰竭。

                  第四位:心情抑郁

                  抑郁通常和焦慮相伴,晚上的睡眠質量會很差,而心臟得不到休息,使得血壓、心率升高。

                  第五位:暴飲暴食

                  人在過量進餐后,胃腸道需要大量血液消化食物,而流入心腦血管的血液大大減少。對血管本來就供血不足的人來說,一頓飽餐很容易誘發心梗、腦梗。

                  第六位:性生活縱欲過度

                  適度、愉悅的性生活會讓人心情舒暢,但放縱的性欲會讓心臟衰竭。

                  第七位:吸食毒品

                  吸食毒品的人,患心臟病的風險是常人的23倍。

                  第八位:吸煙或被動吸煙

                  吸煙對心臟的損害是長期且頑固的,吸煙的人發生心肌梗死的風險是常人的3倍。

                  第九位:吃得太咸、太甜

                  吃鹽多不僅會使血壓升高,還會使血漿膽固醇升高,促進動脈粥樣硬化。

                  第十位:久坐不動

                  久坐會導致人體內新陳代謝改變,影響脂肪代謝,使得血液中的脂肪及甘油三酯含量上升,血黏度升高,增加患心臟病的風險。

                責編:馬珊珊
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