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減肥看血型 吃對食物加速瘦
對于這類血型的人來說，如果想要減肥或增進健康，那么食物應以蔬菜為主，其中最合適的是大豆等豆類食品，絕對不能缺少的是豆腐。特別是如果想減肥，那么最好以植物性蛋白質來進行補充。瘦身食譜中加強對豆腐、谷物等植物性蛋白質的攝取，以補充體內不足的蛋白質。
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饞嘴族必看！控制食欲的10個小技巧GET
一頓飯吃下來，從不餓到吃到撐竟然差了六倍的熱量！所以說想要減肥，控制攝入的熱量才是關鍵，這就要我們自覺控制食欲了。可是要怎樣才能阻止自己吃到飽呢？愛美女性網小編教你這幾招，控制食欲減少熱量攝入，再也不怕吃多發胖啦！
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減肥的黃金時間
擇自己力所能及的鍛煉方式，比如慢跑、交替快慢跑、跳舞、游泳等。保持均衡飲食，控制減肥速度不過快，重在長期堅持。
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注意!這5種習慣會讓你越來越胖
你是否常在煩惱著這些？“已經夏天啦，身上卻全是肉!”“開始減肥了但完全瘦不下來啊!”明明在減肥，卻完全瘦不下來，這其中有很多原因。據日本Peachy網站6月11日刊文介紹，有5個要點會加速肥胖，如果你膝蓋中箭了，請馬上改正!
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日本正流行8:16減肥法 據說三餐準時吃就能瘦？
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為什么我們明明吃的很健康，也很努力的在做運動但都無法瘦下來呢？減肥失敗這件事似乎困擾著每一位正在減肥的人，我們為你揭秘7個減肥失敗的原因，看看你是不是走入了這些誤區。
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減肥應該這樣吃 永遠不發胖的飲食原則
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女孩怒減體重變女神
24歲的安波爾-露絲體重達25英石（約317斤重），因為肥胖屢屢遭遇尷尬事，甚至連坐飛機都要付兩個座位的票價。當我又開始放下羞恥心繼續吃喝的時候，一個陌生人問我肚子已經幾個月了，我覺得是時候該減肥了，這件事情刺痛了我。
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5妙招讓你跑步效果達最佳 跑步方式要變化
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6個騙了你半輩子的減肥謊言
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