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　　摘要：單獨(dú)旅行可以去任何地方,做自己想做的任何事。可以獨(dú)占一整張舒服的大床,可以在飛機(jī)上安心的享受閱讀而不是時(shí)刻關(guān)注照顧孩子,這些能將自我完全釋放出來的感覺才是旅途中讓其所向往的。但同時(shí),薩利又不喜歡單獨(dú)旅行帶給人的不安的感受,陌生的地方,陌生的人群會(huì)讓這種不安的感覺愈發(fā)強(qiáng)烈。然而,和在工作中、生活中一樣,在旅途中,信心也是成功的關(guān)鍵。信心讓人變得更膽大,更有存在感,揮灑自如。薩利認(rèn)為,單獨(dú)旅行不但會(huì)成為日后一筆寶貴的經(jīng)歷財(cái)富,也會(huì)讓人快速樹立自信。 

單人旅行途中的小貼士　

　　許多人坦誠稱自己并不喜歡一個(gè)人的旅行,太寂寞沒熱情,準(zhǔn)備起來也不是面面俱到。然而,有那么一種人,他們享受踏上一個(gè)人的旅途的感覺,他們愿意將心沉淀,他們對單獨(dú)旅行懷著如初戀般悸動(dòng)刺激的心情。雅虎旅游網(wǎng)1月21日就對一位名叫薩利·科恩(Sally Kohn)的演講者的個(gè)人旅途報(bào)道,讓我們來隨著他一同學(xué)習(xí)一個(gè)人上路如何保持自信,處理事情。 

　　當(dāng)與人結(jié)伴旅行時(shí),我們會(huì)竊取他人的信心,又或者是潛意識(shí)的將每個(gè)人的信心水平累積,來獲得更大的鼓勵(lì)。但是當(dāng)你獨(dú)自旅行的時(shí)候,你只能完全依靠自己。因此,無論是充滿歡樂的時(shí)刻,又或是充滿挑戰(zhàn)的時(shí)候,甚至是二者之間困難難重重的時(shí)候,你的態(tài)度會(huì)真正決定你的旅行會(huì)怎樣。同時(shí)旅行也是提高自信的好方法,使你生活的方方面面都受益無窮。 

　　這里我就給大家?guī)c(diǎn)小提示,不論是演說家、商人、為人父母又或是求職者,都是適用的,也會(huì)讓你身心舒暢,在旅行時(shí)也更有效率。 

　　給自已一些屬于自己的時(shí)間 

　　穿上你最喜歡的睡衣,會(huì)使一切都大不同哦。 

　　你如何在家里使自己感到安全且充滿信心呢?你有屬于自己的幸運(yùn)馬克杯嗎?在每天清晨用一杯咖啡喚醒自己。你有一套舒服的睡衣嗎?在結(jié)束一天的疲憊勞作后換上它便可使你身心放松。你有專門在洗澡時(shí)用的的身體乳液可以放松自己嗎?我們總會(huì)在旅行前打包行李時(shí)本能的認(rèn)為行李越少越好,但如果你想要在目的地做最好的自己,就不要忽略這些能慰藉你身心的事物。如果你知道枕著你自己的枕頭才能睡好,那就把它帶上吧。那樣無論在旅途中有怎樣的工作在等你,你都能表現(xiàn)出最好的自己。 

　　制作一張播放列表 

　　完美的播放列表可以給你大氣,讓你有更充分的準(zhǔn)備踏上行程。 

　　音樂可以孕育信心,而自己喜歡的音樂更會(huì)從心里感到釋放壓力,從而更加自信。因此為自己制作一張喜歡的歌曲的播放列表吧,那會(huì)使你信心倍增。把它稱作你的“能量列表”吧,在飛機(jī)上,或是演講、會(huì)議開始前,聽聽歌吧。 

　　將你的旅館房間變成家 

　　簡單的能代表家的小玩意都會(huì)讓不熟悉的旅館房間更加溫馨,也會(huì)使你感到更加自在。 

　　旅店房間可能會(huì)冷,會(huì)沒有人情味,最重要的是,它時(shí)刻提醒你,你正在你原本屬于的環(huán)境之外,正在一個(gè)陌生的環(huán)境之中。這些在一定程度上會(huì)打擊你的信心。擺上一兩件代表家的小玩意,就會(huì)減少這種感覺。有些人在旅行時(shí)會(huì)帶上全家福放在床頭。我時(shí)常會(huì)帶上一件薄薄的沙灘外套,回家前我會(huì)用它來分隔行李箱中干凈和不干凈的衣服,同時(shí)我還可以用它來遮蓋房間里的電視。如果你帶上最喜歡的馬克杯,只是看見它擺在桌子上就會(huì)讓你有家的感覺。它會(huì)讓你有意無意地減少對陌生環(huán)境的消極情緒,從而更好地投入工作。 

　　好好款待自己 

　　好好款待自己吧,只是注意別吃得太多啦。 

　　我總是會(huì)提醒學(xué)員,尤其是那些對于演講非常緊張的學(xué)員,不要太過專注于自己的弱點(diǎn)。飲酒過量或是食用太多垃圾食品,會(huì)使身體和思想懶惰,這對任何即將表現(xiàn)自己的人來說都是不好的,無論你是在舞臺(tái)上,在會(huì)議室,或是面試中都是如此。然而你并不在家,并且你即將要做一些令你緊張的事,因此揮霍一點(diǎn)來款待自己是沒問題的。與其喝大量的酒,不如多花些錢喝些好酒,如果你喜歡,再來點(diǎn)點(diǎn)心或是薯?xiàng)l,只是注意別兩樣都吃啦。或許在旅途中你最喜歡的環(huán)節(jié)便是為孩子選購紀(jì)念品。所以,不要以為節(jié)省而把款待自己放在最后了,先做,促進(jìn)自己的健康,同時(shí)也能使自己表現(xiàn)的更好。 

　　舒展自己 

　　為了舒展你的“信心肌肉”,挑戰(zhàn)自己去旅館的酒吧里和陌生人聊聊吧。 

　　信心并不只會(huì)使人身心舒暢,就像之前提到的這幾點(diǎn)一樣,它會(huì)讓你意識(shí)到你可以做成你想做的事。提醒自己你可以去嘗試新事物,可以取得成功,就像在鍛煉自己的信心肌肉。如果你在單獨(dú)旅行的途中總喜歡一個(gè)人呆在房間里,在下一次旅行中,走出房間,去休閑酒吧逛逛吧,挑戰(zhàn)下自己去和陌生人聊聊天吧。如果這個(gè)挑戰(zhàn)有些困難,那就出門進(jìn)行一場徒步遠(yuǎn)行吧。認(rèn)識(shí)到自己可以做成一件新事物,會(huì)讓你覺得自己又能里做好任何事。