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　　人民網北京12月30日電 （記者葉欣）2015年元旦在即，準備利用小長假出游的游客想必已經箭在弦上了，但是你確信已經做好出游準備了么？一個圓滿可靠的元旦出游行程，除了計劃好游覽的線路外，游客還需要關注以下提示：

　　官方發(fā)布的元旦旅行提示

　　元旦出游，游客可提前登陸目的地旅游部門官網，及時查看該地發(fā)布的旅行提示，將能減少旅途中不必要的麻煩，避免上當受騙。遇到問題，還可以及時尋求當?shù)芈糜尾块T的幫助。

　　比如北京市旅游委日前發(fā)布的來京旅游提示，提醒游客要選擇正規(guī)旅行社，不要輕信和參加低價“一日游”旅游團，也不要相信手機推送的旅游虛假信息，更不要在非旅游委的官方網站上報名參加北京“一日游”。

　　元旦自駕游上路提示

　　根據國家《重大節(jié)假日免收小型客車通行費實施方案》規(guī)定，元旦小長假不屬于國家規(guī)定的一年四次(春節(jié)、清明、五一、國慶)免費通行節(jié)假日之列，為此，2015年元旦期間小車通行省內高速公路不享受免費政策。

　　自駕車出游的游客要要提前給車輛做一次全面維護和保養(yǎng)，確保車況良好。還要注意目的地天氣及道路情況，做些相應準備。冬季行車更要注意安全，不超速、不疲勞駕駛，遵守交通規(guī)則，確保行車安全。

　　此外，自駕游游客還需及時關注旅途所經地區(qū)交通部門提前發(fā)布的交通預警，選擇暢通的道路以及暢通的時段出行將為旅途降低時間成本，提高旅游質量。

　　元旦旅游安全提示：

　　據天津市旅游質監(jiān)所日前發(fā)布的冬季旅游安全提示，冬季在戶外進行滑雪、滑冰等冰雪運動項之前，要認真閱讀景區(qū)點公告的有關安全注意事項的說明和提示，聽取景區(qū)點工作人員的指揮，在正確使用滑雪工具的同時，根據自身情況選擇適合的雪道滑雪。參加冰雪探險、冰雪攝影等旅游項目時，要注意人身安全，牢記景區(qū)點報警電話并做好嚴密的防護措施，看好個人財物尤其是相機手機等貴重物品，“切勿”進入景區(qū)限定的“禁區(qū)”內游玩。

　　參加泡溫泉活動時，最好結伴而行，相互關照。要根據個人的體質確定是否參加此項活動，掌握好浸泡時間的長短。有高血壓、心腦血管等疾病的患者在參加活動時要格外慎重，提醒您在聽取醫(yī)生的建議后再決定是否參加此項活動。泡溫泉時要適時補充水分，酒后或飲酒過量時最好不要泡溫泉，以免引起頭暈或摔倒等意外發(fā)生。

　　冬季到山區(qū)或地形復雜的地方旅游，要聽從帶團導游和旅行社的統(tǒng)一安排和調動，不擅自脫離旅游團隊。注意防滑、防跌、防迷失。要牢記景區(qū)規(guī)定的行走路線，跟隨導游行進，不要去無防護設施的危險地段，防止走錯路迷路，注意人身安全。

　　元旦旅游健康提示：

　　根據《大連晚報》有關冬季出游必備小常識的最新報道，對冬季旅游者來說，蛋白質、碳水化合物和脂肪三大營養(yǎng)素以及礦物質、維生素的攝取量都要超過平常。這時多吃一些瘦肉類、蛋類、鮮魚、豆制品以及動物肝臟等，對補充人體熱量很有好處。另外，要糾正喝酒取暖的錯誤觀念。因為酒精會使體表血液循環(huán)增加，人感到發(fā)熱，實際上是在丟失熱量。

　　如果是到南方溫暖之地旅游，要備足輕巧衣物，以免穿得不合時宜。如果是到冰天雪地的北方旅游，則要準備防寒性好的衣物，從頭武裝到腳。尤其是年老體弱者，更要注意做好防寒防凍工作。這時候，羽絨衣是首選；內衣要柔軟、吸濕、透氣，以利保溫、干燥；鞋子也要輕便保暖。另外，一些小件如帽子、圍巾、口罩、耳套、手套等，也盡量備齊了。

　　如果是到冰雪之地旅行，還要注意視力的保護。因為白茫茫的雪地對陽光中的紫外線吸收少而反射強，容易出現(xiàn)雪盲。事先可以準備一副墨鏡來保護眼睛。若已經患上雪盲，旅途中治療可用鮮奶頻繁滴眼，有條件的情況下則可用0.3%地卡因眼藥水和抗生素眼膏。