7月21日，北京發生暴雨到大暴雨天氣，全市平均降水量170毫米，為自1951年以來有完整氣象記錄最大降水量。截至22日17時，在北京境內共發現因災死亡37人。一場大雨帶來的災難似乎遠超大家的想象，而生命的逝去更讓人難過。暴雨天氣會帶來哪些危害，我們又當如何應對及自救？在這里我們做一梳理，希望能幫助大家提高對災害天氣及生命安全的認識。
雷擊
雷擊是常見的暴雨天氣災害，常發生在戶外活動多的場所，不易受人們重視，但其破壞性是巨大的。本次災害中亦有人因此遇難。
雷擊
如何避免戶外雷擊？
1、遇到突然的雷雨，可以蹲下，降低自己的高度，同時將雙腳并攏，以減少跨步電壓帶來的危害。
2、不要在大樹底下避雨。
3.不要在水體邊(江、河、湖、海、塘、渠等)、洼地及山頂、樓頂上停留。
4、不要拿著金屬物品及接打手機。
5、不要觸摸或者靠近防雷接地線，自來水管、用電器的接地線。
如何預防室內雷擊？
1、打雷時，首先要做的就是關好門窗，離開進戶的金屬水管和與屋頂相連的下水管等。
2、盡量不要撥打、接聽電話，或使用電話上網，應拔掉電源和電話線及電視天線等可能將雷擊引入的金屬導線。穩妥科學的辦法是在電源線上安裝避雷器并做好接地。
3、在雷雨天氣不要使用太陽能熱水器洗澡。
觸電
雷雨天氣有可能造成一些高壓或低壓供電線路斷線，還有可能導致供電設備短路和放電。如果在這種天氣出行或滯留在戶外，需要注意預防觸電的情況發生。
觸電
1、不要靠近架空供電線路和變壓器，更不要在架空變壓器下面避雨。
2、不要在緊靠供電線路的高大樹木或大型廣告牌下停留或避雨。
3、在戶外行走時應盡量避開電線桿的斜拉鐵線。
4、暴雨過后，有些地方的路面很可能出現積水。此時最好不要趟水，如果必須要趟水通過的話，一定要隨時觀察所通過的路段附近有沒有電線斷落在積水中。
5、如果發現供電線路斷落在積水中使水中帶電的情況，千萬不要自行處理，應當立即在周圍做好記號，提醒其他行人不要靠近，并要及時打電話通知供電部門緊急處理。
6、一旦發現有人在水中觸電倒地，千萬不要急于靠近攙扶，必須要在采取應急措施后才能對觸電者進行搶救。
7、萬一電力線恰巧斷落在離自己很近的地面上，那么首先不要驚慌，更不能撒腿就跑。這時候應該用單腿跳躍著離開現場，否則很可能會在跨步電壓的作用下使人身觸電。
溺水
暴雨天氣可能會導致大面積積水及山洪，本次暴雨災害中，也有遇難者因被困車中導致溺水死亡。那么，如何應對各種溺水情況？
溺水
如果不太會游泳
當發生溺水時，不熟悉水性時可采取自救法：除呼救外，取仰臥位，頭部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺，吸氣要深。此時千萬不要慌張，不要將手臂上舉亂撲動，而使身體下沉更快。
如果在水中被困車內
1、解開安全帶，解車門安全鎖，立即完全打開車窗，安定情緒，進行深呼吸。車輛入水后，水會快速涌進車內，這時水壓非常大，車內的人很難打開車門逃生。只有當車內充滿了水，車門兩側壓力相等時，才有可能打開門。
2、如果沒有及時開窗，可以通過破窗錘來擊碎車窗玻璃，讓水盡快進入車內，增加逃生機會。此外，注意猛踢、手握鑰匙、用手機砸等方式無法有效的打破玻璃。
3、打開車門后，盡快向旁邊游開。
如果在逃生時抽筋
在水中發生抽筋，千萬不要驚慌，一定要保持鎮靜，停止游動，仰面浮于水面，并根據不同部位采取不同方法進行自救。使身體成仰臥姿勢，用手握住抽筋腿的腳趾，用力向上拉，使抽筋腿伸直，并用另一腿踩水，另一手劃水，幫助身體上浮。
山洪
暴雨也可能會導致山洪爆發，在這種情況下應注意以下幾點。
山洪
1、 保持冷靜，盡快向上或較高地方轉移。
2、 不要沿著行洪道方向跑，而要向兩側快速躲避。
3、 千萬不要輕易涉水過河。
4、 如被山洪困在山中，應及時與當地有關部門取得聯系，或發出求救信號，尋求救援。
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