北京時間2014年9月28日，郎平掛帥的中國女排迎來世錦賽之旅的第一場硬仗。面對亞洲老對手日本隊，中國女排經過一番苦斗，3-2（25-16、18-25、25-27、25-17、15-11）戰勝對手，8個積分帶入第二階段。洪鋼為比賽進行了解說。
中國隊今天全主力出戰，由惠若琪、朱婷、魏秋月、曾春蕾、楊珺菁、徐云麗和陳展主打。開場后中國隊順風順水大比分領先，而日本隊主教練真鍋政義也做出換人調整，洪鋼認為：“真鍋政義在日本隊的陣容上想了很多辦法，但比賽還是要靠綜合實力，在陣容上大做文章說明他也知道日本隊的整體實力不如中國隊。”
易地再戰，日本隊換回正常陣容，“真鍋政義希望陣容的變化能夠干擾中國隊”。日本隊這局強勢反撲，取得領先，郎導也坐不住了，起身指揮，暫停時告誡隊員：“心要定，耐心一點。”洪鋼認為：“中國隊此時進攻要有變化，日本攔直放斜，自由人對朱婷的斜線落點預判很好。”
第三局，洪鋼識破真鍋政義的計謀：“第一局派上怪陣是想讓中國隊認為這場球很好打，第二局變陣起到干擾作用。”中國隊憑借著出色的防守，抓住機會漸漸拉開比分，但日本隊窮追不舍，郎導暫停打亂節奏，告誡楊珺菁：“我可以防，就怕你破壞攔網沒機會了。”針對中國隊應變不足的缺點，洪鋼直指：“這就看出中國的應試教育，沒有準備到的，沒有教過的，一上場肯定就不會。”
至關重要的第四局，中國隊在領先的情況下沒有重蹈覆轍，朱婷出色的攔網屢建奇功，雙方進入決勝局的爭奪。中國隊楊方旭替下曾春蕾，而日本隊則進行了較大的調整。“真鍋政義想盡辦法打亂中國隊的部署，第一局怪陣非常冒險，但效果和運氣還是不錯。當真正的紙面實力不如中國時，只能靠這種變化，像游擊隊一樣。”木村紗織連續扣直線得分，洪鋼調侃：“楊方旭一個女孩子，父母起名字時是方正的方，要是加一個耳刀旁，變成‘防’，就能防起來了。”（太陽雨）
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