當馬甲線，八塊腹肌相繼成為完美身材的代名詞，明星們都在跟風炫耀反手摸肚臍，鎖骨夾硬幣，扭動A4腰時，出入健身房，再辦張私教卡，正引領著消費的新潮流。

　　但重案組37號探員近期暗訪發現，雖然每個人都希望自己的私教能幫助自己練就廣告中的標準身型，事實卻是，表面上蒸蒸日上的私教行業，底下是一片泥沙攪動的渾濁。

　　交錢時真是肉疼啊，上了倆月課啥效果沒有，幾千塊錢的私教費算是打水漂了。”身高1.65米的北京女孩臻喻抱怨道。健身前65公斤的她，覺得自己腰粗，上了兩個多月的私教課，現在還是65公斤，腰腹也沒有明顯變化。

　　目前，北京各大健身房基本都有私人教練服務，而請一節私教的價格一般為300元-500元/小時。

　　這些頂著各項健身、健美比賽冠軍頭銜的私人教練，從業門檻極低，不少健身房的教練沒有任何資質就能上崗，還有一些培訓機構表示，上個7天的培訓班，就能拿到國職證書當教練。

　　2015年11月，國家體育總局職業技能鑒定指導中心發布的《2015中國健身教練職業發展報告》稱，在私教行業，入職1-3年的“新人”中，52%的人有專業背景，其余的48%為沒有專業背景。

　　2014年7月，17歲沈陽女孩張婉婷在某知名連鎖健身房的減肥訓練營中猝死，媒體報道稱，張婉婷經歷了高負荷的訓練，并被嚴格控制飲食，事發時的教練也無相關資質和急救常識。

　　私教指導不當 修身未果還變殘

　　在我國，健身房產業進入了急速擴張期，周邊俱樂部也在成倍增長，見證會員練出好身體的同時，也出現不少因私教指導不當而致傷的案例。

　　周濟(化名)是北京國貿CBD里一家健身房的私教總監，兩年間，他所在健身房的營業額翻了三四倍。

　　從業已有12年的周濟對此感觸頗深，健身房產業急速擴張，專業的私人教練卻并不多見，私教指導致傷致殘的案例時有發生。

　　最常見的問題是膝蓋半月板損傷，而因私教指導不當導致的跟腱斷裂，是周濟見過最嚴重的事故。“這對一個人的影響非常大，甚至可能導致殘疾。”

　　去年12月的一天，他在健身房巡查時看到一位會員趴在地上，對方感覺有東西砸到了腿，‘嘣’的一聲響。

　　這名會員在摔倒前，正在做俯身高抬腿，這是對跟腱使用強度很高的蹬踏動作。

　　當時，私教和會員還在談笑聊天，以為并無大礙。

　　周濟判斷可能是跟腱出了問題，撕裂或斷裂，勸對方快去醫院檢查，“當事教練聽完后嚇傻了。”

　　診斷結果確為跟腱斷裂。周濟分析，這與私教的指導不當有關：會員身材偏胖，不適合做這個動作。最終，健身房和那名教練賠償了會員十多萬元。

　　2014年，岳陽市岳陽樓區法院也曾審理過類似案件，原告在私教指導訓練時摔倒，導致左膝前交叉韌帶斷裂，被認定為八級傷殘。

　　去年9月，南京一名女生君君，也因請私教健身，損傷了膝蓋半月板。醫生說她這輩子都不能爬山了。

　　哪種私教最吃香 顏值高&身材好?

　　國內外的各類培訓機構的證書、健美比賽獲獎證書等，都在教練們的頭銜之列。國家體育總局職業技能鑒定指導中心的工作人員表示，健身教練屬于水平評價類別，并非持證才能上崗。入職門檻低導致私教水平參差不齊。

　　“我不會想到看他的資質，沒這個意識，據說拿過一個健美比賽的獎。”一位初次走進健身房聘請私教的會員覺得，找教練主要更多考慮的是他們的身材和顏值。

　　重案組37號探員探訪北京多家健身房發現，私教的收費多為每節課300元至500元，展示在墻壁上的教練頭銜五花八門，最常見的是由國家體育總局職業技能鑒定中心頒發的《健身教練國家職業資格證》(簡稱國職)。

　　2014年5月，想要減肥的北京高中生琦琦(化名)，在朝陽區一家健身房買了50節私教課程，“當時的教練沒任何證書，只說是跳街舞的。”

　　琦琦發現，這名26歲的女私教上課沒有計劃，隨意安排課程，20節課下來，沒感受到身體有什么變化。后來，她在幾名資深私教開的工作室訓練，才得知之前學到的很多動作是錯的，“最基本的深蹲和拉伸動作都有問題。”

　　事實上，我國對健身私教的準入并非像醫師一樣有強制要求。

　　對于國職證書，國家體育總局職業技能鑒定指導中心的工作人員表示，健身教練屬于水平評價類別，并非持證才能上崗，其僅作為一個評價參考指標。

　　一位業內人士介紹，在北京，大多數健身房都會聘請有相關資質的教練，在規模較大的健身房，國職往往被當做最低門檻，在行業內的認可度較高。

　　而在一些二三線城市，健身房的入職門檻則會更低。南京的健身教練趙智(化名)告訴記者，自己就職過的一家健身房魚龍混雜，大約有一半的教練沒有任何證書，“很多教練僅僅就是身材好一些。”

　　安徽蚌埠的一名健身教練證實了上述說法，他曾是一名消防兵，退伍后拿到了國職證書，而他所在健身房的十個教練中，只有他一個人擁有國職證書。

　　私教修煉術：最快七天拿國職

　　“國職”由國家體育總局頒發，根正苗紅的官方背景讓不少健身房的私教覺得，這是一個有說服力的認證。而實際情況是，國職考試難度低、通過率高，學員最快7天就可拿證。

　　根據《健身教練國家職業資格鑒定申報條件》的規定，經初級正規培訓達到規定標準學時數，并取得結業證書，即可報考國職初級證書。

　　即沒有任何相關從業經驗和專業知識的人，也有報名考試資格。

　　來自南京的國職培訓師戴劍松說，各省份的體育行業職業技能鑒定站統一管理國職培訓機構和考評工作。作為一種第三方認證，培訓師和考評員分離管理。

　　一般情況下，培訓期為7天，教材是國家體育總局指定的《社會體育指導員國家職業資格培訓教材：健身教練》，培訓機構也會給出內部教材，“基本就是針對考試內容進行培訓。”

　　據介紹，理論考試是第一項，之后是體能測試，必須通過體能測試才能參加最后的實操考核。試卷滿分均為100分，實操與筆試達到60分即可通過。

　　一名南京體院體能專業的畢業生去年考取了國職初級證書，他回憶，考試中的理論考題全都來自平時授課內容，“只要對課上的內容有印象，就可以答對。”

　　重案組37號探員走訪了東城區一家健身教練培訓學校，該機構的培訓課程里，國職集訓班為期7天，連帶考試報名收費3300元。

　　“零基礎可以報這個班嗎?”“你要是真想去考，也攔不住你。但我負責任地說，集訓班不適合零基礎學員，就算考過也不能代表什么。”她坦承，國職初級就像駕校考試，理論的東西就那么多，死記硬背是沒問題。

　　對方隨手翻出國職理論考試教材，“你看，這本書里的內容很淺顯，都最基礎的東西，一點都不實用。”

　　為了進一步說明，這名負責人做了一個深蹲的動作，指著自己的腰部說，教材可能會告訴你這個動作怎么做，但是為什么有人蹲不下去，蹲下去會疼，書里不會解釋。

　　在她看來，初級國職證書的教材并不教授方法和原理，學員不明白為什么，也沒法教別人。

　　針對零基礎的學員，這名負責人推薦高級私教班。在其為期兩個月的全日制培訓中，除了7天的國職集訓，還包含了健康體適能分析、運動解剖學、肌肉運動基本原理、營養學等等。

　　多名健身教練證實，如果想單純拿到國職證書，并非難事，甚至有人表示，“一個智商正常的人，七天里了解些基礎知識，背背題庫，考過國職完全沒有問題。”但如果要成為一個合格私教，需要對人體肌肉、骨骼機構，運動力學原理，營養學等等有系統的了解。

　　在戴劍松看來，國職更多是針對行業的基礎培訓，只是代表一種初級的入行能力，通過考試者與一個好教練還差得很遠。

　　健身房怪圈 酒店服務員“跨界”當私教

　　《2015中國健身教練職業發展報告》顯示，在入職1-3年的“新人”中，52%的人為體育院校學生，其余的48%無專業背景。有些從業者在做私教前甚至從未接觸過健身行業。

　　作為健身房的私教總監，周濟會面試所有來應聘的私教，國職證書是必須要有的，但這并非他用人的唯一標準。

　　不久前，就有兩名“跨界”求職的面試者讓他哭笑不得。

　　對方之前的職業是酒店大堂服務員，從未接觸過健身行業，雖然已經拿到了國職證書，但面對什么是‘體適能’的基礎問題，卻一問三不知。

　　這并非偶然。全民健身時代，不少人都瞅著這健身私教這塊肉，周濟說，“對這些跨界求職者來說，私教肯定比原來的行業輕松，也更加體面。”

　　一位在北京、鄭州等多地開辦健身房的業內人士稱，一般招教練主要看形象和溝通能力，其次才看專業。拿到證書就能錄用,這在業內并不稀奇。

　　對一些追求短期效益的健身房來說，教練能賣出課程，留住會員，創造業績才是王道。

　　在一家健身工作室授課的資深教練培文(化名)說，她的一個朋友曾獲得過全國力量舉60公斤級的冠軍，專業造詣高，上課也認真，“他教出的學生，去健身房都會被圍觀請教問題。”但這樣一名教練，卻沒能在健身房呆下去。

　　培文說出了個中緣由，作為一個頂尖教練，他希望自己的會員很快獨立，買10節課就能學到東西，自己去練了。這導致這位朋友在健身房從教的四年間，業績永遠墊底，最終被迫離職。

　　桔子(化名)是一名系統學習過健身知識的愛好者，她曾在訓練時曾有教練一直和學員聊天，期間也不糾正學員動作，只是數數“哄”著會員。

　　最讓桔子氣憤的是，這名女教練在幫女會員拍照時，特意叫她們將盆骨前傾，說這樣顯得有翹臀。“其實這樣做是錯的，習慣后很容易損傷膝蓋”。

　　桔子去投訴這名教練，店長也有些無奈，語氣中帶有諷刺地說，“你知道嗎?這種人反而很受會員歡迎。”

　　周濟也承認，相處時間稍長，很多私教都會和會員成為朋友，這時候，私教更習慣于討好會員，而忽視了自己的職業角色。

　　私教主業 忽悠學員賣課

　　目前，健身房的盈利主要來自于會員卡和私教課，作為賣課主力，私教的業績則直接決定他們的收入，不少私教被迫成為銷售。

　　業內人士介紹，北京大多數健身房的私教推銷提成為10%，上課提成普遍在15%到20%，為了保證收入，一邊努力賣課一邊應付上課成他們的日常。

　　一位從健身房辭職的私教發帖稱，一些私教免費為會員做體測時，已開始忽悠會員買課，“會夸大測試結果的嚴重性”。

　　近日，重案組37號(微信ID:zhonganzu37)探員探訪了東三環北路的一家大型全國連鎖健身房，表示想請私教授課，會籍顧問當即安排了私教孟欣(化名)為探員做體測。

　　脫掉鞋襪站上儀器，手握帶有感應裝置把手，一分鐘左右，測試結果出來了。

　　孟欣拿過測試單，邊看邊皺著眉頭說，你這身體情況不怎么樣啊。未等探員說話，孟欣便開始滔滔不絕，“你肌肉重量明顯不足，這是很嚴重的問題，肌肉少就代謝低，抵抗力和免疫力都不行。”

　　“我很少生病啊”，孟欣馬上改口說，這和免疫力其實沒什么關系，然后岔開話題。

　　眼看重案組37號探員沒被打動，他連忙補充說，“健身能提升你的氣質，這對女生很重要，沒有馬甲線，夏天穿衣服不好看”。

　　接著，孟欣拿起紙筆，開始制定詳細的健身計劃：假設一周練兩次，每次30分鐘的有氧，再做30分鐘的力量訓練。解決你肌肉重量不足的問題。

　　這個計劃分三個階段，頭1到3個月為適應期，第3至6個月為進步期，是出效果最明顯的時候，最后還需要1個月鞏固。

　　“身體是一輩子的事，美麗也是，你要是可以跟著教練，自然可以達到更好的效果。” 最后孟欣說。

　　事后，針對上述體測結果，資深教練培文解釋說，一般沒特殊訓練過的人，都存在肌肉重量不足的問題，并非是多么嚴重的問題。“功能性(力量)訓練很難增加肌肉，有氧就更不能了，甚至還有可能掉肉。”

　　在她看來，這個超過50節課程的健身計劃很不科學。她覺得，一個好的教練是要教會你如何健身，了解自己的身體，而不是讓你依賴他。

　　專家解讀：私教資質審核待規范

　　私人健身教練大體分為這么幾類：相關體育專業畢業生;退役的優秀運動員;再有就是通過參加各類培訓班，拿到相關健身教練資格的愛好者。

　　然而，從不同渠道升格為教練的，手持的證書也是各不相同。目前，國家對健身教練資格還沒有統一的規范和標準。

　　培文通過了美國國家體能協會(NSCA)的注冊體能訓練專家(CSCS)認證，這項考試的通過率非常低。

　　這項認證要求報考者必須是大學本科學歷，并獲得心肺復蘇術(CPR)證書。和她一批考試的共有70多人，最終只有十幾人通過，她告訴記者，報考者的大多都是體育院校的教授、國家隊、省隊的職業體能教練等專業人士。

　　給文培印象深刻的是，這項考試考題不是來自教材中的題庫，它會放一段視頻，問你里面的動作有什么問題。這樣的實踐題目占到總分的60%到70%。

　　南京師范大學體育科學學院教授史曙生認為，對于健身教練行業的監管確實存在盲區，改革尚有空間。他建議，可以把健身教練的培訓和認證完全交給行業協會、非政府組織等，允許培訓品牌競爭，政府部門同時進行嚴格地監管。

　　史曙生說，應該嚴格監管培訓考核過程，該學多少課時，考核是否公正有效，都是需要監管的內容。此外，事后監管也十分重要，如果一個教練出了問題，監管部門應該調查其培訓考核的過程，如果存在問題，可以處罰培訓認證機構，甚至取消其認證資格。