華龍網訊 近日，一項“超過六成網友不玩手機睡不著”的網絡調查引起不少讀者共鳴。昨日，記者走訪了重醫兒童醫院、大坪醫院、重醫附一院等多家醫院，專家們紛紛表示，手機、平板電腦誘發的各類現代疾病，在30歲以下的青少年人群中，幾乎可用泛濫成災來形容。主要集中在頸（腰）椎、視力、睡眠等三方面，甚至可能影響女性生育。專家呼吁，睡前不要過度玩手機，請轉移你的注意力，別讓這些電子產品害了你。
六成人不玩手機睡不著
近日，有媒體做了“你睡前玩手機嗎”的調查，其中60.90%的網友表示，睡前不玩手機睡不著，27.33%的網友表示，睡前玩微博、打游戲等超過半個小時，16.01%的表示超過1個小時。
有13.43%的網友表示“花在玩手機上的時間越來越長”。四成網友表示，睡前對手機越來越依賴；有兩成網友認識到，睡前玩手機“對眼睛、頸椎、肩膀不好”。該項調查中，70%以上的是30歲以下人群。
記者還從淘寶網獲悉，每天晚上10點到次日凌晨3點，是淘寶網友下單的高峰期，除了電腦，使用手機的網友也不少。可見手機上網已成為不少年輕人睡前的催眠曲。
重慶網友“難得糊涂”稱，他是手機控，每天晚上睡覺時，必須躺在床上看完當天所關注的微博，還要和朋友聊天，不玩手機肯定睡不著，渾身不自在。網友“柯南先生”說，他無論幾點鐘上床，都會拖到零點甚至更晚才收工。
專家點評，睡覺前玩手機的行為有極大的健康隱患，將讓年輕人及早地患上如頸椎病、腰椎病及失眠等疾病，如果不及時糾正，其危害巨大，會讓年輕人過早地患上老年人群的疾病。
每晚游戲沖關到凌晨
技術員頸椎病了
昨日，在新橋醫院做頸椎治療的小伙盛小宇告訴記者，他今年25歲，是一家包裝廠技術負責人。去年底，他買了一臺蘋果手機，白天上班比較忙，因此，晚上睡覺后便成了他耍游戲的最佳時間。他最喜歡玩沖關等競技類游戲，每天晚上都要堅持打接龍游戲，“失敗了重來，勝利了想繼續向前沖，不知不覺就到了凌晨一兩點。”小宇稱，他經常打得手機沒了電、手臂舉得酸疼、頸子僵硬無比，“上床后，如果不拿起手機打游戲，渾身都不自在。”最近，他發現自己頸椎疼得厲害，尤其是下雨天，疼得起不了床，才到醫院做理療。
釋因：醫生稱，他是典型的由手機控誘發的頸椎病患者。手機和平板電腦自身沒有支撐點，使用時容易脖子耷拉過度、身子不自然彎曲、頸部越來越前傾。這使得人體頸部胸鎖乳頭肌隨之不斷向前拉伸，長時間持續就會使其處于慢性充血狀態，久而久之容易壓迫椎動脈而誘發頸椎病，造成慢性勞損。
躺床上通宵看電影
會計患上嚴重失眠
“明明知道這樣不好，還是控制不了自己。”昨日，在重醫附一院精神衛生中心，因為失眠而就診的黃艷說，她今年26歲，是一名會計，平時工作很忙。她愛看《宮》等電視劇，為了不漏一點細節，她把電視劇下載到iPad上，每晚一躺上床，就迫不及待地看起來，“看完了一集，又想看下一集，總想早一點知道懸念和結果。”小黃說，熬通宵是經常的事，即使強行關掉，自己也睡不著，因為各種情節會在她腦海里浮現。
近段時間，她精神萎靡，越來越忘事，她意識到這是自己過度熬夜所致。她試著改變這一習慣，才發現自己已出現嚴重失眠癥狀，才向醫生求助。
釋因：重醫附一院精神衛生中心專家李靜稱，黃艷能夠清楚認識到這一危害，其實離治愈失眠就不遠了，除了用少許的藥物輔助矯正外，睡覺時遠離電子產品，她的失眠就會很快得到改善，“但更多人還沒有意識到危害，這才是可怕的。”
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