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　　華龍網(wǎng)訊  近日，一項(xiàng)“超過(guò)六成網(wǎng)友不玩手機(jī)睡不著”的網(wǎng)絡(luò)調(diào)查引起不少讀者共鳴。昨日，記者走訪了重醫(yī)兒童醫(yī)院、大坪醫(yī)院、重醫(yī)附一院等多家醫(yī)院，專家們紛紛表示，手機(jī)、平板電腦誘發(fā)的各類現(xiàn)代疾病，在30歲以下的青少年人群中，幾乎可用泛濫成災(zāi)來(lái)形容。主要集中在頸（腰）椎、視力、睡眠等三方面，甚至可能影響女性生育。專家呼吁，睡前不要過(guò)度玩手機(jī)，請(qǐng)轉(zhuǎn)移你的注意力，別讓這些電子產(chǎn)品害了你。

　　六成人不玩手機(jī)睡不著

　　近日，有媒體做了“你睡前玩手機(jī)嗎”的調(diào)查，其中60.90%的網(wǎng)友表示，睡前不玩手機(jī)睡不著，27.33%的網(wǎng)友表示，睡前玩微博、打游戲等超過(guò)半個(gè)小時(shí)，16.01%的表示超過(guò)1個(gè)小時(shí)。

　　有13.43%的網(wǎng)友表示“花在玩手機(jī)上的時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)”。四成網(wǎng)友表示，睡前對(duì)手機(jī)越來(lái)越依賴；有兩成網(wǎng)友認(rèn)識(shí)到，睡前玩手機(jī)“對(duì)眼睛、頸椎、肩膀不好”。該項(xiàng)調(diào)查中，70%以上的是30歲以下人群。

　　記者還從淘寶網(wǎng)獲悉，每天晚上10點(diǎn)到次日凌晨3點(diǎn)，是淘寶網(wǎng)友下單的高峰期，除了電腦，使用手機(jī)的網(wǎng)友也不少。可見手機(jī)上網(wǎng)已成為不少年輕人睡前的催眠曲。

　　重慶網(wǎng)友“難得糊涂”稱，他是手機(jī)控，每天晚上睡覺(jué)時(shí)，必須躺在床上看完當(dāng)天所關(guān)注的微博，還要和朋友聊天，不玩手機(jī)肯定睡不著，渾身不自在。網(wǎng)友“柯南先生”說(shuō)，他無(wú)論幾點(diǎn)鐘上床，都會(huì)拖到零點(diǎn)甚至更晚才收工。

　　專家點(diǎn)評(píng)，睡覺(jué)前玩手機(jī)的行為有極大的健康隱患，將讓年輕人及早地患上如頸椎病、腰椎病及失眠等疾病，如果不及時(shí)糾正，其危害巨大，會(huì)讓年輕人過(guò)早地患上老年人群的疾病。

　　每晚游戲沖關(guān)到凌晨

　　技術(shù)員頸椎病了

　　昨日，在新橋醫(yī)院做頸椎治療的小伙盛小宇告訴記者，他今年25歲，是一家包裝廠技術(shù)負(fù)責(zé)人。去年底，他買了一臺(tái)蘋果手機(jī)，白天上班比較忙，因此，晚上睡覺(jué)后便成了他耍游戲的最佳時(shí)間。他最喜歡玩沖關(guān)等競(jìng)技類游戲，每天晚上都要堅(jiān)持打接龍游戲，“失敗了重來(lái)，勝利了想繼續(xù)向前沖，不知不覺(jué)就到了凌晨一兩點(diǎn)。”小宇稱，他經(jīng)常打得手機(jī)沒(méi)了電、手臂舉得酸疼、頸子僵硬無(wú)比，“上床后，如果不拿起手機(jī)打游戲，渾身都不自在。”最近，他發(fā)現(xiàn)自己頸椎疼得厲害，尤其是下雨天，疼得起不了床，才到醫(yī)院做理療。

　　釋因：醫(yī)生稱，他是典型的由手機(jī)控誘發(fā)的頸椎病患者。手機(jī)和平板電腦自身沒(méi)有支撐點(diǎn)，使用時(shí)容易脖子耷拉過(guò)度、身子不自然彎曲、頸部越來(lái)越前傾。這使得人體頸部胸鎖乳頭肌隨之不斷向前拉伸，長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)就會(huì)使其處于慢性充血狀態(tài)，久而久之容易壓迫椎動(dòng)脈而誘發(fā)頸椎病，造成慢性勞損。

　　躺床上通宵看電影

　　會(huì)計(jì)患上嚴(yán)重失眠

　　“明明知道這樣不好，還是控制不了自己。”昨日，在重醫(yī)附一院精神衛(wèi)生中心，因?yàn)槭叨驮\的黃艷說(shuō)，她今年26歲，是一名會(huì)計(jì)，平時(shí)工作很忙。她愛(ài)看《宮》等電視劇，為了不漏一點(diǎn)細(xì)節(jié)，她把電視劇下載到iPad上，每晚一躺上床，就迫不及待地看起來(lái)，“看完了一集，又想看下一集，總想早一點(diǎn)知道懸念和結(jié)果。”小黃說(shuō)，熬通宵是經(jīng)常的事，即使強(qiáng)行關(guān)掉，自己也睡不著，因?yàn)楦鞣N情節(jié)會(huì)在她腦海里浮現(xiàn)。

　　近段時(shí)間，她精神萎靡，越來(lái)越忘事，她意識(shí)到這是自己過(guò)度熬夜所致。她試著改變這一習(xí)慣，才發(fā)現(xiàn)自己已出現(xiàn)嚴(yán)重失眠癥狀，才向醫(yī)生求助。

　　釋因：重醫(yī)附一院精神衛(wèi)生中心專家李靜稱，黃艷能夠清楚認(rèn)識(shí)到這一危害，其實(shí)離治愈失眠就不遠(yuǎn)了，除了用少許的藥物輔助矯正外，睡覺(jué)時(shí)遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品，她的失眠就會(huì)很快得到改善，“但更多人還沒(méi)有意識(shí)到危害，這才是可怕的。”