人人都有一本難念的經(jīng)，家家都有不堪的重負，所以大家都來重復(fù)模仿一下“我們是誰”，在生活的重負下抵消抑郁與不開心。
這幾天，朋友圈被各種版本的“我們是誰”刷屏了。隨后，各路觀眾把吐槽精神發(fā)揮到極致，紛紛推出了各自的“我們是誰”版本。“我們體”因此廣為流行，但能流行多久，無解。
追根溯源，“我們體”來自美國，作者是艾麗·布羅什（Allie Brosh），還是一位80后美女。布羅什為何要創(chuàng)作“我們體”漫畫，原來她患有抑郁癥，是想通過畫漫畫來表達自己的感受，并治療和緩解自己的抑郁癥。
最初，漫畫作為一種內(nèi)心體驗和釋放自己內(nèi)心的窗口，的確緩解了布羅什的抑郁癥。她的漫畫也結(jié)集為《夸張與一半》出版。其實，早在童年時期，布羅什就患上了抑郁癥，并且通過不斷搬家等方式來自我治療。不過，到后來，畫漫畫和發(fā)表作品似乎對治療她的抑郁癥效果也不好了。于是，她宣布寫一本新書，叫做《解決方案和其他問題》，試圖進一步對抗抑郁癥。
抑郁不是抑郁癥
需要明確的是，抑郁是一種負面情緒，也就是不開心、不愉快、不痛快、不高興，是多側(cè)面的心境不佳，如悲傷、苦惱、沮喪、郁悶、消沉等。這是每個人在一生中任何時候都會產(chǎn)生的某種心境體驗。對一些人來說，這就像流行感冒，甚至不用藥，好好休息，過幾天就會好轉(zhuǎn)。然而，抑郁癥則是一種嚴(yán)重的心理疾病，與抑郁的重要區(qū)別就在于抑郁持續(xù)的時間長短和癥狀的嚴(yán)重程度。
此外，抑郁和抑郁癥在癥狀的復(fù)雜性上也有區(qū)別。抑郁癥往往伴有明顯的軀體性癥狀和心理癥狀，如持續(xù)的頑固失眠、多種心理行為異常，同時體重、食欲和性欲下降，全身多處出現(xiàn)難以定位的功能性不適和疼痛，檢查時又無異常，但是抑郁一般只是難過、消沉等。顯而易見，與抑郁癥比較起來，抑郁還是一種“輕松”的狀態(tài)。而且，人們會自然而然追隨自然的變遷，如在暴雨連綿和風(fēng)雨如晦的日子里產(chǎn)生抑郁，因為大腦中的快樂物質(zhì)多巴胺、血清素（五羥色氨）、內(nèi)啡肽分泌減少。
盡管有專業(yè)人士認為抑郁癥是可治療的，但也有人認為抑郁癥到現(xiàn)在也弄不清發(fā)病原因和病理機制，因而治療是困難的。不過，在對待抑郁癥上意見比較一致，就是通過自我療傷來排解，而且，這樣的行為有很多，有的專業(yè)書籍列出了20多種方法，如找些事情做，散步、下棋、騎腳踏車、閱讀等，以轉(zhuǎn)移注意力；從記憶中尋找快樂，找朋友傾訴，加以發(fā)泄；大哭一場，盡情流淚；運動，如果平日就有運動的習(xí)慣，不妨試著耗盡全身力氣；涂鴉，以寫字或畫畫來抒發(fā)感受；搬家或換工作，改變環(huán)境；養(yǎng)寵物等。
看來，布羅什就是這么做的，涂鴉不僅轉(zhuǎn)移了注意力，也讓她獲得了世界聲譽，部分緩解了抑郁癥。
“我們體”療傷心靈
布羅什敢于坦承自己遭受抑郁癥的折磨，嘗試用不同的方法來治療抑郁癥是一種勇敢的生活態(tài)度，也正是這種態(tài)度讓“我們體”流行全球。不過，“我們體”在世界流行的原因更重要的是，它撥動了所有人的心弦。比爾·蓋茨也很欣賞“我們體”，不僅購買了《夸張與一半》，而且寫了書評，還推薦給夫人梅琳達，稱這是一本深藏著“令人開懷的惆悵”和“令人捧腹的憂傷”的、有趣而坦率的回憶錄。
對于多數(shù)人而言，世上哪來那么多“歲月靜好”，人人都有一本難念的經(jīng)，家家都有不堪的重負。所以，大家都來重復(fù)模仿一下“我們是誰”，在生活的重負下抵消不開心。至少在自嘲的時候，換得一絲輕松和片刻解脫，也是在應(yīng)對自己的短暫抑郁。這也是布羅什的“我們體”深得人心和流行的原因。而且，《夸張與一半》所創(chuàng)造的“我們體”的很多內(nèi)容不僅讓人沉思，還能讓人捧腹大笑，這或許是對人們生活的最大貢獻。
至于布羅什以及其他患抑郁癥的人，我們當(dāng)然要祝福他們早日康復(fù)。但正如布羅什自己認識到的，“我認為最好的辦法是，永遠不要試圖一勞永逸地幫她（患者）解決這個問題。你想幫忙可以理解，但抑郁癥作為一種疾病，目前還沒有根治措施。有時候你的‘幫忙’對抑郁癥患者來說是種壓力，因為他們會為了不讓你失望，而假裝自己好多了。”（張?zhí)锟保?/font>
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