新浪上出現(xiàn)了一條題為“iPad成兒童視力第一殺手”的微博，微博稱“4歲寶寶近視200度，小朋友視力從1.0降到0.5，眼科診室外孩子排排坐……他們是iPad控，切水果、讀童話、看動(dòng)畫(huà)離不開(kāi)iPad，遭遇了視力‘毒蘋(píng)果’。”
這條微博近期被轉(zhuǎn)發(fā)了上千次，引起了很多家長(zhǎng)的關(guān)注。而記者從南京一些醫(yī)院的眼科了解到，每年寒暑假，都會(huì)成為視力下降最快的時(shí)期，在門(mén)診中醫(yī)生已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，手機(jī)、iPad等電子產(chǎn)品對(duì)學(xué)生視力的影響很大。
真是嚇人 一個(gè)寒假，1.0的視力降到了0.5
“以前我一回到家，寶寶一定會(huì)撲上來(lái)喊‘?huà)寢尅詮奈屹I(mǎi)了iPad以后，下班回家的時(shí)候，女兒迎到門(mén)口來(lái)喊的是玩游戲。”4歲小姑娘蓉蓉（化名）的媽媽說(shuō)：“我們一直覺(jué)得好玩，小孩玩起憤怒的小鳥(niǎo)來(lái)比我們大人還神，小手在iPad的屏幕上一點(diǎn)一劃的。”一旦抱著媽媽的iPad，蓉蓉便不愿放手，原本的“粘人精”能安安靜靜地坐下來(lái)一聲不吭，媽媽也落得清閑。
但不久蓉蓉媽便發(fā)現(xiàn)，女兒逐漸開(kāi)始瞇著眼睛看東西。到醫(yī)院檢查才發(fā)現(xiàn)，蓉蓉的視力急劇下降，“醫(yī)生告訴我，玩iPad比長(zhǎng)時(shí)間看電視還要傷眼。一時(shí)的縱容讓女兒成了“小四眼”，蓉蓉媽非常懊悔，她告訴記者，帶著孩子到醫(yī)院查視力時(shí)，發(fā)現(xiàn)還有很多候診的小孩子抱著iPad和手機(jī)玩，年齡和蓉蓉差不多大。記者昨日在南京市兒童醫(yī)院也看到，一些孩子一邊掛水，一邊還抱著iPad不放。
而南京某小學(xué)一年級(jí)的學(xué)生小宇（化名），上學(xué)期末考到了“三好學(xué)生”，喜出望外的小宇爸爸給孩子買(mǎi)了一臺(tái)iPad作為獎(jiǎng)勵(lì)。整個(gè)寒假孩子除了吃飯睡覺(jué)，剩下的時(shí)間都抱著這個(gè)新鮮玩意兒，就連上廁所的工夫也要帶著，成了一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的“iPad控”。
“寒假里我們還提醒過(guò)他，讓他注意保護(hù)視力，可他也就是象征性的放下，趁著我們不注意，又偷偷開(kāi)始玩。”小宇的媽媽告訴記者。臨近開(kāi)學(xué)時(shí)，小宇開(kāi)始向媽媽念叨“眼睛疼”。媽媽趕緊帶兒子到南醫(yī)大二附院查眼睛。就連到醫(yī)院檢查時(shí)，小宇還不忘要帶著iPad。檢查結(jié)果非常意外，小宇原先1.0的視力，一下降到了0.5，不得不需要靠戴100多度的眼鏡來(lái)矯正視力。
的確如此 長(zhǎng)期疲勞，孩子比成人更容易近視
眼科專家告訴記者，剛出生的時(shí)候，孩子眼睛的眼軸比較短，而角膜的彎曲度比較大，這種生理結(jié)構(gòu)使得孩子在6-7歲以前，眼睛都是這種遠(yuǎn)視的狀態(tài)。在6-7歲以前，如果孩子用眼常常疲勞，眼睛超負(fù)荷工作，那么遠(yuǎn)視狀態(tài)結(jié)束的時(shí)間可能會(huì)提前，這并不是什么好事。
加上小孩視覺(jué)系統(tǒng)發(fā)育還不成熟，控制眼睛閉合的肌肉和控制瞳孔的收縮能力不如成年人，這樣更容易比成年人產(chǎn)生視覺(jué)疲勞，這種疲勞的積累極易讓孩子發(fā)生近視。
南醫(yī)大二附院眼科主任張曉俊解釋，iPad采用了先進(jìn)IPS屏的技術(shù)，但是LED的背光源，會(huì)使得iPad2的亮度更高，瞳孔會(huì)不斷進(jìn)行收縮來(lái)適應(yīng)光源的變化。調(diào)節(jié)瞳孔的睫狀肌會(huì)一直保持緊張狀態(tài)。
同時(shí)，由于電子屏幕的不斷閃爍，眼睛的睫狀肌必須頻繁運(yùn)動(dòng)。睫狀肌長(zhǎng)時(shí)間得不到松弛，高度緊張，使晶狀體過(guò)度屈曲，增加屈光度，時(shí)間一長(zhǎng)可導(dǎo)致睫狀肌痙攣，造成調(diào)節(jié)性近視。若不及時(shí)防治，很快就會(huì)演變成真性近視。
“每年的寒暑假和小長(zhǎng)假都是孩子視力下降最快的時(shí)期。”南京市兒童醫(yī)院眼科喬彤副主任醫(yī)師說(shuō)，因?yàn)閿?shù)碼電子產(chǎn)品有著可以播放視頻、玩游戲等功能，孩子經(jīng)常會(huì)一個(gè)多小時(shí)都目不轉(zhuǎn)睛地盯著屏幕。“用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，眼睛就會(huì)眨個(gè)不停。其實(shí)頻繁眨眼就是眼睛過(guò)度疲勞的一種表現(xiàn)。”
喬彤說(shuō)，如果在兒童階段養(yǎng)成了習(xí)慣性頻繁眨眼，后天矯正起來(lái)則十分困難。“孩子的眼球發(fā)育到了十二三歲才會(huì)近似于成人，如果要最終發(fā)育穩(wěn)定，則需要到18—20歲以后。建議家長(zhǎng)不要給年齡較小的孩子接觸iPad。一般家長(zhǎng)們都告訴孩子，只能玩半小時(shí)，但往往是孩子和家長(zhǎng)都很難做到，所以還不如從源頭遏制。”
專家建議
小孩使用iPad每天不超過(guò)1小時(shí)
南醫(yī)大二附院眼科主任張曉俊建議，盡量讓年齡較小的孩子不要接觸iPad之類的電子產(chǎn)品，大一些的孩子在玩的同時(shí)一定要限定時(shí)間，每次半小時(shí)，每天不超過(guò)1小時(shí)。同時(shí)，家長(zhǎng)要提醒孩子保持良好的坐姿，并做好心理疏導(dǎo)工作。如果孩子已經(jīng)出現(xiàn)視疲勞的問(wèn)題，可以適當(dāng)使用一些眼藥水防止眼疲勞。
南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院眼科主任夏承志建議，“iPad控”最好將電子產(chǎn)品的亮度調(diào)節(jié)到感覺(jué)較舒適的程度，比如調(diào)節(jié)出相對(duì)電子產(chǎn)品的光稍弱一些的背景光。除了亮度之外，使用電子產(chǎn)品的距離和持續(xù)時(shí)間也要控制，使用電腦和手機(jī)等電子產(chǎn)品，保持40-60厘米左右是比較合適的閱讀距離，看電視時(shí)則最好距離3米以上。
另外，要督促孩子交替望遠(yuǎn)望近，比方讓孩子手里拿個(gè)尺子或鉛筆，先看窗外遠(yuǎn)處的一個(gè)物體幾秒鐘，再收回目光看舉在手里的東西幾秒鐘。這樣交替地看遠(yuǎn)處和近處，可以使睫狀肌和晶狀體處于活躍狀態(tài)，是一種很好的鍛煉眼睛、預(yù)防近視的方法。但最好的辦法，還是增加孩子戶外活動(dòng)的時(shí)間。如果發(fā)現(xiàn)孩子視力有異常，還得盡快到醫(yī)院進(jìn)行檢查。
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