英國(guó)猛男23小時(shí)徒手攀上1800米高懸崖

據(jù)每日郵報(bào)12月23日?qǐng)?bào)道，來(lái)自英國(guó)的小伙子湯姆-蘭德?tīng)柡退幕锇槠ぬ?惠特克在沒(méi)有借助其他工具的情況下，徒手攀爬上高達(dá)1828米的最險(xiǎn)陡峰，在進(jìn)行挑戰(zhàn)的近23個(gè)小時(shí)里，他們幾乎沒(méi)有借助任何繩索的幫助，憑借自己精湛的技術(shù)和無(wú)比的熱情創(chuàng)下了新的紀(jì)錄。

登山植樹(shù)活動(dòng)報(bào)名

登山植樹(shù)活動(dòng)報(bào)名專(zhuān)區(qū)

河南省運(yùn)會(huì)引入秧歌、登山項(xiàng)目

記者從河南省體育局獲悉，將于今年9月在焦作市舉辦的河南省第十二屆運(yùn)動(dòng)會(huì)上，登山、健步走、健身秧歌等群眾日常喜愛(ài)的健身項(xiàng)目將首次被納入競(jìng)賽單元，同時(shí)，省專(zhuān)業(yè)隊(duì)運(yùn)動(dòng)員將不再參加省運(yùn)會(huì)，為優(yōu)秀后備人才創(chuàng)造參賽機(jī)會(huì)。

登山經(jīng)驗(yàn)分享

如果將攀登的山比較高或者平時(shí)較少參加攀登運(yùn)動(dòng)，那么，在登山之前做一些熱身運(yùn)動(dòng)是很必要的。即利用10—20分鐘做一些肌肉伸展運(yùn)動(dòng)，盡量放松全身肌肉，這樣攀登時(shí)會(huì)覺(jué)得輕松許多。

登山運(yùn)動(dòng)六大好處

攀巖登山中的登山運(yùn)動(dòng)對(duì)人體有什么好處？下面為你介紹登山運(yùn)動(dòng)的6大好處，一起來(lái)參與到攀巖登山的活動(dòng)中來(lái)吧！從醫(yī)學(xué)角度來(lái)說(shuō)，它對(duì)人的視力、心肺功能、四肢協(xié)調(diào)能力、體內(nèi)多余脂肪的消耗、延緩人體衰老等五個(gè)方面有直接的益處。

河南安陽(yáng)林州一名驢友登太行山途中突發(fā)疾病身亡

10月13日12時(shí)40分許，一名驢友在河南安陽(yáng)林州市太行山麓進(jìn)行戶(hù)外登山時(shí)，行至石板巖鄉(xiāng)五龍洞溝山頂時(shí)突發(fā)疾病，最終不幸遇難。

九九重陽(yáng)節(jié)登高望遠(yuǎn) 體育與旅游完美結(jié)合登樂(lè)山

昨日的老樂(lè)山披上了節(jié)日的盛裝。上午10時(shí)許，隨著市委副書(shū)記賈英豪宣布登高節(jié)暨萬(wàn)人登高健身活動(dòng)開(kāi)幕，萬(wàn)名游客向老樂(lè)山頂沖刺。

戶(hù)外課堂：高海拔登山預(yù)防身體脫水方法

人體進(jìn)行戶(hù)外運(yùn)動(dòng)時(shí),在高海拔地區(qū)很容易出現(xiàn)胸悶脫水的現(xiàn)象,因?yàn)榕藕?汗中含nacl0.25%)、呼吸、排尿以及腹瀉均可以導(dǎo)致體內(nèi)水分的流失。

登山飲食中需要注意的事項(xiàng)

在整個(gè)登山過(guò)程中,身體的能量消耗是非常大的,那么如何做好身體能量的補(bǔ)充呢?