映象網訊 （記者 陳偉然）4月20日-25日，2018年鄭州市初中畢業升學體育考試將舉行。

　　本次考試成績仍由七、八、九年級體質與健康（即綜合素質評定中的運動與健康，下同）過程管理成績和九年級升學體育考試成績兩部分組成。考試成績滿分為70分，其中體質與健康過程管理成績占8分，升學體育考試成績占62分（由教育行政部門統一測試）。兩項成績相加后記入升學總分。

　　5萬名學生參考 足球運球有兩次考試機會

　　2018年，鄭州市共有161所學校的50037名初中應屆畢業生參加體育考試，比2017年增加了11所學校和2142名考生。其中，男生27387人，女生22650人；病免456人，比2017年增加4人，殘免79人，比2017年減少7人。

　　今年初中畢業升學體育考試項目分必考、統考和選考三類。必考項目為：長跑（男生1000米、女生800米）；統考項目為：一分鐘跳繩、足球運球；選考項目為擲實心球或立定跳遠。學生必須在一個單元（半天）內完成一項必考、二項統考、一項選考項目的考試。

　　立定跳遠、擲實心球有三次考試機會、足球運球有兩次考試機會，并取最好成績，其余考試項目均只有一次考試機會。

　　據統計，除去病殘免人數，學生選考項目的具體數據為：立定跳遠41193人，占比率83.2%；擲實心球8309人，占比率16.8%。

　　按照規定，中招體育病免考生升學體育考試成績按37分計分，加上體質與健康過程管理實得分計入升學總分。殘免考生升學體育考試成績按2017年全市考生運動與健康素質測評的平均分55分計分，體質與健康過程管理分按8分計分，總分63分計入升學總分。

　　8個考點請看清，考生可自帶符合國家標準的考試器材

　　按照規定，凡報考鄭州市普通高中、普通中專、中等職業學校的鄭州市初中應屆畢業生，必須參加由戶口所在地教育局（教體局）組織的升學體育考試，在鄭州市（含五縣市）以外地區所考體育成績一律不予認可。

　　在外借讀需回鄭參加中招體育考試的鄭州市市區戶口的考生，按照2018年鄭州市中招工作相關文件規定辦理中招體育考試手續。

　　本次鄭州市初中畢業升學體育考試分8個考點，分別是：鄭州市第二中學高中部（二七區政通路97號）；鄭州市第五中學（管城區南關街3號）；鄭州市回民中學（金水區城北路4號）；鄭州市第九中學（金水區農業路21號）；鄭州市第十一中學（經開區朝鳳路11號）；鄭州市第十九中學高中部（二七區隴海中路76號）；鄭州市第四十七中學高中部（鄭東新區平安大道6號），鄭州市實驗高級中學（惠濟區文化北路256號）。

　　2018年鄭州市區的體育考試將繼續采用智能化考試器材，成績由“鄭州市中小學生卡（綠城通）”信息處理，實現體育考試計算機全程管理。體育考試全程監控，加大了考試的透明度，增強了體育考試工作的公信力。

　　此外，為落實“考試為考生服務、考試更加人性化”的指導思想落到實處，允許考生自帶符合國家標準的足球、跳繩等考試器材參加考試。

　　提醒：考生在考前應注意這些問題

　　一、早睡早起，每天最好能保證8個小時的睡眠時間，中午休息30分鐘，保持充沛的精力、體力。只有休息好了才能更好地投入訓練和發揮運動水平。

　　二、考前一周逐步減少運動量并做好心理調適和放松。

　　三、減少參與對抗性激烈的比賽和活動，包括在日常練習中，一定要提前熱身，做足準備活動，避免肌肉拉傷或關節扭傷。

　　四、明確自己的弱項，利用周末或在家的時間，適當鍛煉，但不易過于疲勞。

　　五、服裝要求：考試當天要注意保暖，需穿著外套。測試時提前熱身，應穿背心與短褲，不戴任何與考試無關的東西，輕裝上陣。襪子應選純棉質地的運動襪，一是能充分吸收汗液，二是能使腳掌與鞋子結合緊密，便于發力。

　　六、飲食要求：考前每天要多喝水，充足的水分可確保血液循環順暢，切忌以喝飲料代替喝水。在測試前不要大量的喝水，可在各個測試項目前后象征性地喝一口水，潤潤喉，放松心情。考試當天正常飲食，但不要吃太多，可多增加一些蛋白質含量較高、易消化的食品。

　　七、如果在考試當天，女生例假無法參加考試，應及時告訴帶隊老師，向考務辦公室申請緩考。