映象網(wǎng)訊（記者 蔣宇飛）沖刺中招是每個(gè)初三生在初中生涯里面最為重要的事，在中招各科總分中，體育占據(jù)近十分之一，一直以來(lái)都受到家長(zhǎng)和考生的重視。

　　4月14日，距離2015年中招還有兩個(gè)月時(shí)間，映象網(wǎng)記者從鄭州市教育局了解到，今年鄭州市初中畢業(yè)升學(xué)體育考試將于4月16日開(kāi)始，評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)有所放寬。

　　【關(guān)注】鄭州市區(qū)4月16日開(kāi)考，設(shè)6個(gè)考點(diǎn)

　　中招體育考試什么時(shí)間考？根據(jù)省教育廳的規(guī)定，各省轄市應(yīng)在2015年4月10日至5月30日之間進(jìn)行完畢，具體考試日期由地市教育局自行安排。

　　今年，根據(jù)鄭州市中招整體安排，體育考試時(shí)間定為：4月16日至23日?？荚嚦煽?jī)由七、八、九年級(jí)體質(zhì)與健康過(guò)程管理成績(jī)和九年級(jí)升學(xué)體育考試成績(jī)兩部分組成，其中升學(xué)體育考試成績(jī)占44分，考試成績(jī)總分為50分。對(duì)患有重大疾病或身體殘疾的考生，可給予病免、殘免處理。

　　據(jù)了解，今年鄭州市共有133所學(xué)校的46235名初中應(yīng)屆畢業(yè)生參加體育考試，比2014年增加了8所學(xué)校和4303名考生。

　　初中畢業(yè)升學(xué)體育考試分六個(gè)考點(diǎn)，分別是：鄭州二中南校區(qū)（二七區(qū)政通路97號(hào)）；鄭州五中（管城區(qū)南關(guān)街3號(hào)）；鄭州回中（金水區(qū)城北路4號(hào)）；鄭州九中（金水區(qū)農(nóng)業(yè)路21號(hào)）；鄭州十一中（經(jīng)開(kāi)區(qū)朝鳳路11號(hào)）；鄭州實(shí)驗(yàn)高中（惠濟(jì)區(qū)文化北路256號(hào)）。

　　另外，為加大考試透明度，增強(qiáng)體育考試工作的公信力，2015年鄭州市區(qū)的體育考試將全部采用智能化考試器材，成績(jī)由“鄭州市中小學(xué)生卡（綠城通）”信息處理，實(shí)現(xiàn)體育考試計(jì)算機(jī)全程管理。

　　【變化】長(zhǎng)跑仍為必考項(xiàng)目，但評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)降低

　　今年初中畢業(yè)升學(xué)體育考試項(xiàng)目分必考和選考兩類。其中，男生1000米、女生800米的長(zhǎng)跑項(xiàng)目仍為必考。

　　但對(duì)于考生來(lái)說(shuō)，好消息是今年長(zhǎng)跑的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)降低了。映象網(wǎng)記者對(duì)比了2014年和今年的鄭州市初中畢業(yè)升學(xué)體育考試評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)發(fā)現(xiàn)，去年男子1000米要取得滿分需3分30秒以內(nèi)，今年的滿分標(biāo)準(zhǔn)為3分40秒，去年女子800米的滿分標(biāo)準(zhǔn)為3分24秒以內(nèi)，今年則為3分25秒以內(nèi)。

　　另外，50米跑、跳繩、擲實(shí)心球、立定跳遠(yuǎn)、籃球運(yùn)球、足球運(yùn)球等六個(gè)項(xiàng)目為選考項(xiàng)目。

　　其中，50米跑和立定跳遠(yuǎn)的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)也在相應(yīng)降低。以男子50米跑為例，今年只要跑進(jìn)7.3秒以內(nèi)，就能拿到滿分10分，去年則需要跑進(jìn)6.8秒。

　　對(duì)于有記者提出評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)降低是否與學(xué)生體制下降有關(guān)，仝永東介紹，按照教育部的說(shuō)法，新標(biāo)準(zhǔn)考慮到了中國(guó)的南北差異，更適合全國(guó)范圍內(nèi)適用。

　　鄭州市教育局宣傳處處長(zhǎng)李勇說(shuō)，評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)的改變基于2014年修訂的《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，以學(xué)生身體素質(zhì)數(shù)據(jù)做支撐，更加合理科學(xué)，“這個(gè)數(shù)據(jù)的調(diào)整標(biāo)準(zhǔn)是教育部發(fā)布的，大數(shù)據(jù)時(shí)代了，數(shù)據(jù)更充分一些，國(guó)家依據(jù)的樣本量也更大了一些?！?/p>

　　【小貼士】提示考生在考前應(yīng)注意的問(wèn)題：

　　一、早睡早起，每天最好能保證8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，中午休息30分鐘，保持充沛的精力、體力。只有休息好了才能更好地投入訓(xùn)練和發(fā)揮運(yùn)動(dòng)水平。

　　二、考前1-2個(gè)月可以適當(dāng)?shù)奶岣哌\(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)量，但不要驟加，需循序漸進(jìn)，考前一周逐步減少并做好心理調(diào)適和放松。

　　三、減少參與對(duì)抗性激烈的比賽和活動(dòng)，包括在日常練習(xí)中，一定要提前熱身，做足準(zhǔn)備活動(dòng)。避免肌肉拉傷或關(guān)節(jié)扭傷。

　　四、明確自己的弱項(xiàng)，利用周末或在家的時(shí)間，適當(dāng)鍛煉，但不易過(guò)于疲勞。

　　五、服裝要求：考試當(dāng)天要注意保暖，需穿著外套。測(cè)試時(shí)提前熱身，應(yīng)穿背心與短褲，不戴任何與考試無(wú)關(guān)的東西，輕裝上陣。襪子應(yīng)選純棉質(zhì)地的運(yùn)動(dòng)襪，一為充分吸收汗液，二為能使腳掌與鞋子結(jié)合緊密，便于發(fā)力。

　　六、飲食要求：考前每天要多喝水，充足的水分可確保血液循環(huán)順暢，切忌以喝飲料代替喝水。在測(cè)試前不要大量的喝水，可在各個(gè)測(cè)試項(xiàng)目前后象征性地喝一口水，潤(rùn)潤(rùn)喉，放松心情?？荚嚠?dāng)天正常飲食，但不要吃太多，可多增加一些蛋白質(zhì)含量較高、易消化的食品。

　　七、如果在考試當(dāng)天，女生例假無(wú)法參加考試，應(yīng)及時(shí)告訴帶隊(duì)老師，向考務(wù)辦公室申請(qǐng)緩考。