映象網訊（記者 駱瓊）2014年6月7日-8日，2014年全國高考即將拉開帷幕，河南72.4萬人考生將奔赴考場，在此期間，醫生建議飲食照常即可，不必突然大量進補。此外，女生如遇例假，非到不得已不提倡服藥推遲。

　　飲食需照常不必大補

　　高考即將臨近，很多家長多會擔心自己的孩子吃不好，有的天天煲湯、大魚大肉。不過，營養專家提醒家長，高考前孩子的飲食不要隨意改動，特別是在臨考前數天，以避免學生身體消受不了而出現相反效果。

　　河南省人民醫院營養科營養醫師王雯說：“高考這段時間的飲食不要太油膩，不要大魚大肉，要以素菜為主。葷菜方面，要注意蛋白質的攝入，可吃魚、瘦肉和雞鴨，但不要吃得太多?！?/p>

　　此外，她還建議如果考前遇到失眠的情況，不必刻意強迫自己入睡，可喝一杯熱牛奶或做一些放松訓練，可采取臨睡前聽一些輕松的音樂，分散對高考焦慮情緒的注意力。

　　同時，她提醒，考生千萬不要輕易在考前吃安眠鎮靜類藥物使自己入睡。這類要不會對考生產生一些副作用。

　　藥物推遲“例假”需謹慎

　　臨近高考，考生們都進入緊張的沖刺階段。一些高三女學生擔心自己例假與高考撞上影響發揮，有的為了推遲經期，還專門讓家長購買藥物來推遲經期。

　　對此，河南省人民醫院婦產科主任醫師張衛華提醒，藥物推遲月經的做法可能會產生副作用，需謹慎用藥。

　　她說：“服藥推遲‘例假’需慎重，非到不得已不提倡。因為藥物有可能會引起女性的經期紊亂，有部分考生服用藥物則有可能出現頭暈、頭痛、倦怠、惡心等副作用?！?/p>

　　如果存在較嚴重的經前期綜合征、嚴重痛經或月經量過多，引起明顯不適的情況，張衛華建議在醫生指導用藥。

　　張衛華表示，口服避孕藥服用后可使子宮內膜分泌期維持、延長，達到推遲月經的目的。而單純孕激素藥物由于其中不含雌激素，推遲月經的作用不如避孕藥穩定。

　　另外常用的還有安宮黃體酮，由于針劑使用起來比較麻煩，給女學生用的一般是口服安宮黃體酮。但安宮黃體酮的應用有明確禁忌，如婦科腫瘤、肝腎功能不全等患者不能使用。

　　“總之，在使用這類藥物之前，醫生需要詳細了解月經的情況，并做一些婦科檢查，之后才能決定是否使用藥物?！睆埿l華說。