映象網訊(記者 郭亞楠)暑假剛剛開始,對于辛苦了好幾個月的學生們來說,終于可能放松休息了,但是如果歡樂過度,或者加重學習負擔,都可能引發學生“暑假綜合癥”。
今年高一的謝文豪同學認為,結束了一學期的學習,休息和玩樂是對自己這么長時間努力的犒勞。但與學生們不同,家長則為孩子們精心安排了名目繁多的各種學習班,鄭州市民王女士說:“就是在家做做暑假作業,孩子快上三年級了,準備給孩子看看有英語班啥的沒?！?/p>
一邊是學生由于前期過累,想趁放松一下,導致生物鐘混亂。另一邊是家長看管過嚴,加重學習負擔。殊不知,這些做法都會使學生在新學期出現上課走神、理解力下降等癥狀,引發 “暑假綜合癥”。省實驗中學高級教師張定勇認為:“假期里面沒有科學合理的規劃時間,猛一上課的話他可能適應不了,上課的話可能不是太認真?！?/p>
對此,張定勇建議,暑假期間,學生和家長要相互配合,從身心兩方面進行休整,調整好生物鐘和心理狀態:“一個是合理利用時間,可以有充足的睡眠,但是也可以出去走走,參加一些社會鍛煉;另外也不能夠光玩,家長可以和學生一塊商量規劃好自己的假期,突出他的自主意識,自主學習、自主休息、自主的處理問題,這樣效果會更好一些。”
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