春夏交替
小心消化類疾病
□記者 邢進(jìn) 通訊員 徐淑玲
近一周來，本市氣溫持續(xù)攀升，隨著春夏交替季節(jié)的到來，消化系統(tǒng)疾病發(fā)病人數(shù)明顯增多。
據(jù)鄭州市緊急醫(yī)療救援中心統(tǒng)計(jì)，從4月6日~13日，僅一周時(shí)間120院前救治消化系統(tǒng)疾病100多人，占院前接診總?cè)藬?shù)近5%。
在這些消化系統(tǒng)疾病中，表現(xiàn)出急性胃疼、腹疼、腹瀉等癥狀。
該中心急診專家燕重遠(yuǎn)介紹，要預(yù)防這些消化道疾病，首先要養(yǎng)成正確的飲食習(xí)慣。飲食上需按時(shí)就餐，食物以易消化、富營養(yǎng)及少渣滓為宜，食物烹調(diào)上細(xì)軟些，最好多吃清淡、易消化的食品，少食肉類、魚、蝦等不易消化的食物；多吃青菜、水果，不要過多食用烈酒、濃茶、咖啡、酸辣的食物。
另外不能忘記的是，要注意飲食衛(wèi)生，吃剩的菜要放進(jìn)冰箱，再拿出來吃時(shí)最好再熱一下。
此外，如果有時(shí)間，市民平時(shí)可加強(qiáng)戶外鍛煉以增強(qiáng)免疫力，提高抗病能力。注意調(diào)節(jié)情緒，保持心情愉快、豁達(dá)，適當(dāng)?shù)鼐徑庾约旱膲毫?，不要讓自己太疲勞?/p>
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