小心曬出皮膚癌! 夏日海邊如何防曬
防曬,是女人去海邊游玩的頭等大事。年輕女人的皮膚嬌嫩,很容易受紫外線侵害,即使在太陽(yáng)下短暫曝曬也可能曬傷,而且只要曬傷一次,罹患皮膚癌的幾率就會(huì)大幅增加。
在酷熱的太陽(yáng)下,海邊強(qiáng)烈的紫外線,很容易讓皮膚出現(xiàn)紅斑、脫皮、瘙癢、水泡等癥狀。這是皮膚曬傷的癥狀,如不及時(shí)處理會(huì)對(duì)皮膚造成嚴(yán)重的傷害,使肌膚變得敏感、容易出現(xiàn)細(xì)紋和衰老等問(wèn)題。
盛夏去海邊玩水容易曬傷的4個(gè)原因:
1、海邊的紫外線非常強(qiáng)烈,除了直曬的太陽(yáng)之外,海面對(duì)紫外線的折射率使得海邊的紫外線遠(yuǎn)高于其他地方。
2、海邊不如城市里有建筑物、樹蔭能遮陽(yáng),而人在玩樂(lè)的時(shí)候會(huì)不自覺(jué)地暴露在陽(yáng)光下更長(zhǎng)時(shí)間,從而也就增加了被紫外線影響的時(shí)間。
3、在海邊度假時(shí)穿的衣服較少,在一定程度上也加大了裸露的皮膚面積。
4、皮膚如果曾經(jīng)在水里浸泡過(guò),角質(zhì)層的含水量會(huì)上升,致使皮膚對(duì)光線的反射能力變差,容易受到紫外線的侵蝕。
所以,去海邊玩甚至是去室外游泳池游泳,都要做好防曬準(zhǔn)備。
小心曬出皮膚癌! 夏日海邊如何防曬
關(guān)于海邊防曬的9個(gè)問(wèn)題:
【沙灘漫步!防曬量?jī)蓚€(gè)可樂(lè)蓋大小才夠】
平常的環(huán)境中如果用量不足都等于沒(méi)擦,更別提在海邊,所以防曬夠量是首要。護(hù)膚專家說(shuō)去海邊一張臉的用量怎么也要有兩個(gè)可樂(lè)蓋那么多。
如果覺(jué)得太重或粘膩,建議你可以分兩次涂,隔15分鐘后再涂另一個(gè)可樂(lè)蓋大小,防曬面罩就會(huì)完整又服帖的在臉上嘍。
【穿比基尼?用光一瓶、每小時(shí)補(bǔ)涂都不過(guò)分】
你打算在海邊穿比基尼?比大秀性感還要關(guān)鍵的是暴露在陽(yáng)光下的身體部分要怎么防曬。你要有用掉一瓶的心理準(zhǔn)備,但別只看防曬值夠高,最好看看是不是防水。
去海邊前在房間里提前20分鐘就要涂好,到了海邊再涂肯定就來(lái)不及了,因?yàn)椴唤o它時(shí)間它是不會(huì)好好附著在皮膚上形成保護(hù)的,自然會(huì)給你點(diǎn)顏色看看。
一小時(shí)補(bǔ)涂一次要牢牢記住,下了海上來(lái)沖完涼防曬功效會(huì)大打折扣,即使你不打算再下海、哪怕是躺在沙灘的陰涼里,也要趕緊補(bǔ)涂,因?yàn)檫@是在海邊絕對(duì)不會(huì)曬傷的絕招。
【防曬做得再好也得第一時(shí)間給皮膚降溫鎮(zhèn)靜】
防曬做得滴水不漏,從海邊回來(lái)就高枕無(wú)憂了嗎?
當(dāng)然不是!防曬抵御的是陽(yáng)光傷害,而海邊溫度對(duì)皮膚的傷害是同樣需要呵護(hù)的。所以及時(shí)給皮膚降溫和涂曬后修護(hù)很必要。
可以出門前先在冰箱里凍幾條濕毛巾,回來(lái)敷在面頰、手臂、肩膀、膝蓋、腳面這些容易曬傷的地方,或者可以用最古老的敷凍黃瓜片或西瓜皮方法,物理降溫的同時(shí)還能給表皮天然補(bǔ)水。
【海邊回來(lái)不泛紅 還是要曬后修復(fù)】
即使沒(méi)有曬傷,如果在海邊活動(dòng)兩個(gè)小時(shí)以上是一定要做曬后修復(fù)的,因?yàn)闊崃總θ庋劭床坏?它會(huì)潛伏1個(gè)多月后出現(xiàn)敏感、色斑、干燥等問(wèn)題。
所以在爽膚水后,精華前,加一道曬后修復(fù)的程序吧!另外,用冰鎮(zhèn)酸奶鎮(zhèn)靜修復(fù)法也是非常可行的,敷20分鐘沖掉,滋養(yǎng)又美白。
小心曬出皮膚癌! 夏日海邊如何防曬
【海風(fēng)搶走的水分一片面膜可未必搞得定】
很多人都把一片補(bǔ)水面膜當(dāng)做曬后修復(fù)的大救星,方向是沒(méi)錯(cuò),可這片面膜卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠補(bǔ)充皮膚在暴曬下、海風(fēng)侵襲下流失的水分。
專家建議:化妝水有層次和小間隔地連續(xù)拍五六遍,讓肌膚喝飽了水是要給它喘息空間的;或者把棉片浸透了化妝水貼在曬得最嚴(yán)重的地方,比如一來(lái)補(bǔ)水,二來(lái)鎮(zhèn)靜。
【防曬都涂了還要涂隔離】
別以為防曬涂得夠多夠量就高枕無(wú)憂,你是去海邊啊,海水中的鹽分沒(méi)有及時(shí)沖洗會(huì)附著在皮膚上氧化皮膚,豈不是加速了皮膚老化暗沉,忽略了吧?
其實(shí)很好解決,建議在防曬霜前加一道隔離,它會(huì)在肌膚表面形成薄膜,汗水可以排出來(lái),海水在面部蒸發(fā)后結(jié)晶的小顆粒被薄膜隔開,也傷不了皮膚。
【曬多久會(huì)容易被曬傷?】
這個(gè)要視天氣情況、紫外線強(qiáng)弱等而定,而且每個(gè)人對(duì)紫外線的耐受能力也不一樣。
一般來(lái)說(shuō),皮膚比較白的對(duì)紫外線的耐受力較弱,而深色肌膚的人群由于皮膚的黑色素較多,對(duì)紫外線耐受力較高。另一方面,女性和孩子的皮膚比較嬌嫩,受到紫外線直射時(shí),也比較容易受到傷害。
不少女性去海邊也會(huì)做一定的防曬準(zhǔn)備,如全身涂抹防曬霜。但需要注意的是,涂防曬霜后需要停留20分鐘才有效果,如果立即出門也會(huì)有曬傷的危險(xiǎn)。
而且防曬霜的效用有時(shí)間限制,在海邊需注意防曬品因時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、流汗、擦拭等原因失效后,讓皮膚重新面臨曬傷的危險(xiǎn)。
【上午10點(diǎn)半到下午3點(diǎn)半少曬】
去海邊度假首先要做的就是做好充足的防曬準(zhǔn)備。最好選擇一個(gè)高倍數(shù)、防水防汗的防曬品。同時(shí)可以準(zhǔn)備一頂帽子,不游泳的時(shí)候帶上,以減少陽(yáng)光直曬的傷害。一小時(shí)左右就最好找有遮陽(yáng)的地方休息一下,補(bǔ)涂防曬霜。
另外,應(yīng)該注意盡量減少在上午10點(diǎn)半到下午3點(diǎn)半這段紫外線最強(qiáng)時(shí)間直接曝露于陽(yáng)光之下,如果不下海游泳,可以適當(dāng)?shù)脑黾右路Ｗo(hù)皮膚,需要注意的是,濕衣服仍有被紫外線穿透的可能,因此最好選擇干燥的衣服。
如果要下水游泳,盡量讓所有的皮膚處于水中,從水中出來(lái)時(shí)要盡快把身上的水分擦干。
【曬后建議用冷水沖洗】
做足防護(hù)措施并不意味著就不會(huì)被曬傷,專家表示,如果皮膚發(fā)紅或者有刺痛感,很可能已經(jīng)曬傷了,要立即進(jìn)行曬后修復(fù)工作。最好是使用冰水冷敷,可以有效降低皮膚的“內(nèi)熱”,如果沒(méi)有冰水,也可以沖冷水以代替。
然后抹上燒傷油,如若沒(méi)有也可以以芝麻油、橄欖油替代,為已受傷的皮膚抹上防護(hù)膜,以隔絕外界的進(jìn)一步損傷。
需要注意的是,此時(shí)不要隨便涂抹其他有刺激性的東西,如含香精的護(hù)膚品等,并盡量待在陰涼的地方。如果疼痛的厲害,或者出現(xiàn)脫皮、水泡等情況,應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院治療。