大暑時(shí)節(jié)，戶外更需防暑。
閱讀提示|連續(xù)幾日創(chuàng)紀(jì)錄的高溫天氣，讓人們深刻體會(huì)到酷暑的難熬。而今天早上，二十四節(jié)氣中的“大暑”的來臨，無疑更提醒人們，最熱的時(shí)候才剛剛開始。作為一年中最熱的節(jié)氣，大暑過后天氣會(huì)變得更加狂暴，一年中最容易中暑的時(shí)期也正是此時(shí)。
7月23日大暑，天氣最難熬時(shí)節(jié)來臨
“小暑交大暑,熱得無處躲”，前幾日連續(xù)出現(xiàn)的難熬高溫天氣，仿佛是為迎接今天做準(zhǔn)備。今日，我們踏入“大暑”。今天早上5時(shí)41分，太陽到達(dá)黃經(jīng)120°，二十四節(jié)氣中“火氣”最大的節(jié)氣——大暑來臨。
和小暑一樣，大暑也是反映夏季炎熱程度的節(jié)令。不過，從名字上已可看出，后者比前者更讓人畏懼。作為熱的代名詞“暑”，根據(jù)程度不同，在我國古代被分成小暑、大暑、處暑。其中，小暑比剛立夏時(shí)溫度要高，隨著日期推進(jìn)，也會(huì)偶有極端高溫天氣出現(xiàn)；大暑在小暑基礎(chǔ)上更進(jìn)一層，是一年中氣溫最高時(shí)期，同時(shí)這一時(shí)期由于降雨、蒸發(fā)緣故，空氣中濕度較大，形成“桑拿天”現(xiàn)象，是一年中最酷熱難熬的時(shí)期；處暑中的“處”字，有終止的意思，處暑表示暑天即將結(jié)束。
一個(gè)節(jié)氣約15天，我國古代又把大暑分成“三候”，“一候腐草為螢；二候土潤溽暑；三候大雨時(shí)行。”形象地描述了其發(fā)展過程中動(dòng)植物、天氣的變化。
氣溫高暴雨多，天氣“大起大落”特點(diǎn)明顯
“小暑不算熱，大暑三伏天”,流傳久遠(yuǎn)的諺語說明了“大暑”在夏天的地位。據(jù)《1971～2000中國地面氣候資料》30年統(tǒng)計(jì)，部分省區(qū)7月極端最高氣溫值出現(xiàn)在下旬，絕大部分省區(qū)8月的極端最高氣溫值出現(xiàn)在上旬，而七八月之交正好是大暑過程中。所以說，大暑是名副其實(shí)的一年中最熱的時(shí)期。
省氣象臺(tái)專家表示，從我們省來說，過了大暑，持續(xù)高溫天氣會(huì)明顯增多，同時(shí)大雨、暴雨等短時(shí)強(qiáng)對(duì)流天氣出現(xiàn)也更為頻繁和突然，天氣“大起大落”的情況比較突出。作為農(nóng)業(yè)大省，不能忽略高溫天氣對(duì)農(nóng)作物的影響。盡管高溫天氣對(duì)水稻、棉花等喜溫作物生長有利，但持續(xù)高溫會(huì)造成旱死情況。近期我省已經(jīng)有多地出現(xiàn)了干旱情況，建議農(nóng)民朋友加大灌溉，緩解旱情。
另外，氣象專家提醒，7月底到8月，強(qiáng)對(duì)流天氣出沒頻次多，而且沒有規(guī)律性，對(duì)交通影響較大。提醒大家出行時(shí)，提前關(guān)注天氣變化。
溫馨提醒
大暑“沒病三分虛”補(bǔ)充水分最重要
大暑為何是一年中最易中暑的時(shí)節(jié)？醫(yī)學(xué)專家介紹，這是因人體皮膚的溫度要比體溫低，約是32℃。當(dāng)氣溫超過32℃后，空氣就會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生加熱作用，人體就要出汗以維持正常的體溫。但大暑里面，白天溫度大多為35℃，甚至更高，這時(shí)如果在戶外較長時(shí)間暴露，人體即使大量出汗也來不及散熱，惡性循環(huán)下，人就會(huì)呼吸、脈搏加快，發(fā)生頭昏眼花、惡心等癥狀。
正因如此，大暑養(yǎng)生跟小暑沒太大區(qū)別，更需注意的是飲水問題。由于出汗，人體損失水分非常厲害，因此建議大家要定時(shí)補(bǔ)充水分。大暑期間，建議大家多食用絲瓜、茄子等當(dāng)季蔬菜。日常飲食方面，應(yīng)以清淡適量為好。同時(shí)，要有規(guī)律性地運(yùn)動(dòng)和午休。
小知識(shí)
大暑是二十四節(jié)氣之一，到達(dá)時(shí)間在公歷每年的7月22日至24日之間，太陽到達(dá)黃經(jīng)120°。其在農(nóng)歷上的具體日期每年并不固定。大暑正值中伏前后，我國大部分地區(qū)為一年最熱時(shí)期，也是喜熱作物生長速度最快的時(shí)期。
大暑作為代表一年中最熱的節(jié)氣，并沒有在全國形成較為統(tǒng)一的習(xí)俗，各地過節(jié)的方式都有強(qiáng)烈的地域特點(diǎn)。（記者 劉學(xué)增 實(shí)習(xí)生 張笑丹/文 記者 白周峰/攝）