浙青網(wǎng)-青年時報7月17日消息，杭州一29歲青年5年不吃晚飯，結(jié)果胃里面長出了兩個巨大的潰瘍！

　　“過午不食”，簡單地說，就是過了“午”時就不再進(jìn)食。然而，現(xiàn)在很多人卻開始盲目照搬“過午不食”來進(jìn)行減肥、養(yǎng)生、節(jié)省時間等，殊不知，這種行為很有可能會讓“潰瘍病”找上門來。

　　小周今年29歲，在一家外企工作，平時工作十分忙碌，一日三餐不能按時，特別是晚飯，常常是加班到很晚，才想起自己晚飯沒吃，于是就隨便定個外賣解決。

　　后來，一次偶爾，他在網(wǎng)上接觸到了“過午不食”的“養(yǎng)生理念”，就開始每天不吃晚飯，“我覺得不吃晚飯挺好的，一舉三得，一來可以減肥，二來可以養(yǎng)生，三來還能節(jié)省吃飯時間，做更多其他的事兒。”

　　就這樣，小周默默堅(jiān)持了5年不吃晚飯。盡管平時偶爾也會有胃部不舒服的時候，但他也沒有當(dāng)回事。然而，就在上周二，他吃了點(diǎn)辣椒后，突然肚子劇烈疼痛起來。

　　“醫(yī)生，我中午吃了點(diǎn)辣椒，現(xiàn)在肚子痛得不得了，可能是得急性胃炎了。”小周來到浙江省中山醫(yī)院脾胃病科就診，剛進(jìn)門就急匆匆地說。

　　接診醫(yī)生在詳細(xì)詢問了病史后，懷疑小周的腹痛可能不僅是急性胃炎那么簡單，建議他做個胃鏡檢查。小周聽了后，覺得有些不以為然，甚至覺得醫(yī)生這是小題大做了，但最終他還是抵不過醫(yī)生的百般勸說，做了胃鏡檢查。

　　檢查結(jié)果出來后，小周大吃一驚，本以為自己的胃很健康，卻不想胃粘膜廣泛充血糜爛，長了兩個巨大的潰瘍（直徑大于2厘米），還有出血和咖啡色血痂。

　　網(wǎng)絡(luò)圖

　　目前，經(jīng)過治療，小周的潰瘍已經(jīng)逐漸愈合，疼痛也明顯好轉(zhuǎn)。

　　“現(xiàn)代人工作節(jié)奏快，很多人對飲食非常不注意，‘餓一頓、飽一頓’的現(xiàn)象很普遍。”省中山醫(yī)院脾胃病科主任、主任醫(yī)師張咩慶說，“除了像小周這樣不吃晚飯的，也有些人因?yàn)闆]時間，早飯和午飯都是匆匆解決，到了晚餐卻大吃特吃，導(dǎo)致熱量進(jìn)食過多，加上缺乏運(yùn)動、脂肪堆積，很容易導(dǎo)致消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān)過重、心血管疾病頻發(fā)。”

　　網(wǎng)絡(luò)圖

　　他提到，網(wǎng)絡(luò)上有很多效仿古人的養(yǎng)生、減肥方法，比如佛家的“過午不食”、道家的“辟谷”等等，然而，現(xiàn)代人往往沒有掌握古代人養(yǎng)生的精髓，盲目照搬“不吃晚飯”“斷食”，強(qiáng)迫自己忍受饑餓，出現(xiàn)了很多消化系統(tǒng)的疾病，像消化性潰瘍就是眾多疾病中的一種。

　　張咩慶表示，古代人“日出而作，日落而息”，遵循“過午不食”這種生活習(xí)慣是沒有大問題的。但是，現(xiàn)代人夜間活動量大，常常到凌晨才睡覺，如果不吃晚飯，甚至斷食，會使身體缺乏能量，而且人體胃中存在胃酸，如果長時間不進(jìn)食，可能會導(dǎo)致胃酸對胃黏膜造成損害，久之就會出現(xiàn)潰瘍等疾病。

　　“潰瘍沒有及時和發(fā)現(xiàn)，很可能會出現(xiàn)消化道出血、潰瘍穿孔等更嚴(yán)重的疾病。”他建議大家在飲食上遵循“早上吃得好、中午吃得飽、晚上吃得少”的原則，同時，晚飯盡量選擇清淡、易吸收的食物，不攝入過多熱量，少吃宵夜，從而減少胃腸道負(fù)擔(dān)。

　　他強(qiáng)調(diào)，平時三餐均衡營養(yǎng)，飲食健康清淡，才會擁有健康的腸胃，才能“吃嘛嘛香”。