北京時間11月8日，中央電視臺體育頻道《體育人間》欄目在里約奧運會之后推出了系列節目《轉折點》，第一集播出的節目主人公是近來處于輿論中央的寧澤濤。寧澤濤回顧了奧運會之前所經歷的艱難時刻，在代言風波時期，他參加奧運會的可能性連1%都不到，而且飯卡被消磁，被要求搬出公寓。談及未來，寧澤濤話里有話，稱“此處不留爺，自有留爺處”，只用“或許”來回應是否會參加東京奧運會，還暗示可能會效仿菲爾普斯、北島康介暫時離開泳池。

　　寧澤濤游泳十年覺枯燥寂寞 奧運會前不敢想金牌

　　這次節目的開場選景是里約奧運會之前的海軍隊外訓備戰，皮膚被曬得黝黑的寧澤濤面對攝像機鏡頭表現了自己的拿手絕活——變魔術，不過最終以失敗收場。

　　寧澤濤八歲那年，父母為了克服他怕水，一把將他推進了水里。當時一點不懂游泳的父母，這一推就把他推上了世界冠軍的領獎臺。很多人都覺得，作為世界冠軍，寧澤濤有很豐富的生活，寧澤濤表示：“（想約吃飯、出去玩、套近乎的人）是有很多，但是因為我可能跟其他運動員身份不一樣，我除了運動員以外我還是個軍人，所以我要遵守部隊的管理規定。我也有過孤獨和寂寞，是在泳池里，因為你十幾年如一日的去重復一件事情，其實是非常非常的枯燥無味的。”

　　外訓期間，寧澤濤每天在泳池里至少要游8000-12000米，北京香山鬼見愁的高度是大約500，相當于每天至少要爬十幾個來回。“當然有（過放棄的念頭），太多次想放棄了，我覺得就是家人支撐我沒放棄，（奧運會金牌）這沒想過，奧運會金牌對我來說是太遙遠、太高不可攀這種感覺，雖然我們都有這個夢想，但是其實你還要符合實際這樣去想，因為你自己大概有幾斤幾兩，自己還能掂量出來，包括我自己從事比賽的項目，而且自己也是成年人了，這么大了也可以看清事實。現實是很殘酷的一件事情。”

　　外教稱寧澤濤仍未巔峰 大訓練量讓他一天吐八次

　　談到53歲的外教、金牌教練布朗先生，海軍隊的教練、同時也是寧澤濤主管教練的葉瑾表示：“出國訓練的話，就是按照布朗教練的計劃執行，在這個過程當中，事先在對寧澤濤的一種判斷、想法、要求和目標，我都跟布朗教練溝通，其實布朗教練的訓練理念，和我們的訓練理念是不一樣的。”寧澤濤解釋說：“我們是誰快誰說了算，所以在比賽中，尤其是短距離，你不可能擁有那種絕對實力，長距離你因為實力雄厚，你可能可以有這個霸氣和那個決心說，我這次一定是前三，一定是冠軍，但是短距離未知性太多了，不可預知的事情太多，比如我去年的世錦賽，東道主有一個俄羅期選手，在比賽之前世界排名第一，但是半決賽搶跳犯規被淘汰，決賽前95米，其實八個人都是一樣的水平，只有到邊那一刻才決出了一至第八名，對于我們這個項目來說，1至第8名都有可能拿冠軍，這就是這個項目的魅力。”

　　每天早晨六點，寧澤濤就要和隊友抵達位于墨爾本遠郊的訓練中心，周而復始。談到這位遠道而來的愛徒，布朗教練表示：“他是現任的世界100米自由泳衛冕冠軍，所以他在聚光燈下了，但是我覺得我們還沒看到最好的寧澤濤，我覺得他還需要達到一個更高的水平，他是一位格外努力的運動員，給予適當的環境下，他是一個格外堅強、要求非常高的比賽者，我覺得這是最能幫助他的了。他的比賽能力，他是個與生俱來的比賽機器。”

　　由于布朗教練的訓練要求極高，寧澤濤甚至會出現肌肉抽筋的情況。“他這個訓練計劃的強度要求，就可以把寧澤濤練到抽筋，練到吐，我這么多年來，沒有練到寧澤濤吐。”葉瑾教練說，在拍攝當天，寧澤濤“吐了八次”，他本人表示：“難受所以就吐了，這就不用說了。吐幾次別說，我媽看了我媽心疼，前兩天我媽過了一星期來問我是不是吐了，我覺得這是個很正常的情況，是訓練中的一部分，我覺得沒有什么要記錄下來。”

　　寧澤濤奧運會選拔退賽因發燒 稱被要求該項荒謬

　　2016年四月，寧澤濤隨隊趕到廣東佛山，隨隊參加全國游泳冠軍賽、暨里約奧運會選拔賽。拍攝當天早晨比賽前，葉瑾教練向寧澤濤傳達了希望他參加4x200米自由泳接力的決定。“他們說你領銜了，大家的士氣就肯定是好的。”“我知道，我的能力有限。”“人家瞧得起你。”“100還行，200米自由泳又不是我的強項。”“因為是他們看上你的46秒5的成績。”“以前啊，以前46秒5。”“人家瞧得起你，人家看上你了。”面對葉瑾教練，寧澤濤顯得有些局促。

　　“練自由泳開始，我是專攻主項50米和100米自由泳的，200米自由泳，不是我能力范圍內的事情，雖然在去年軍人運動會上我是游了200米自由泳，但是那是我客串了一下，因為人數不夠，我是去湊人數游的，但是從備戰奧運會周期開始，我就從來沒有練過200米自由泳。當時四月份冠軍賽規定是單項全國前四名組成國家聯隊，為奧運會資格做爭取，但是當時突然上面總局下了命令說讓我放棄游100米自由泳，然后去游200米自由泳的接力，這個比較荒謬，在這個專業領域上是非常荒謬的事情，第一，我不是游200米的選手，第二，就是我為了祖國的榮譽去考慮我才不能上這個200米自由泳。”寧澤濤解釋說。

　　“我經常和他開玩笑，我說寧澤濤你看，你要游200米自由泳，也是不錯的，但是我們因為人兼顧不了兩頭，100米自由泳和200米自由泳的訓練系統不是一回事，而且他沒有持續的強壯的這種能力。”葉瑾教練說。

　　最終，寧澤濤在男子100米自由泳的半決賽上，游出了47秒96，這也是當時的世界第二好成績，然而令人意外的是，第二天100米自由泳決賽前的半個小時，寧澤濤突然宣布退賽。“其實這幾天到賽場以后就出現這種狀況了，腸易激綜合征，自己身體不自覺地出現干嘔，有發惡心這種感覺，那天一天比賽下來之后，晚上吃完飯回到酒店有些不舒服，然后感覺身上有些疼，感覺可能要發燒，隊醫量過體溫發現有些低燒，當時就接近38攝氏度了。”寧澤濤說，隨后，各種傳言接踵而至。“猜測只是猜測，但是，寧澤濤確確實實，半決賽以后就倒了，第二天他是發燒了。”葉瑾教練說，“第二天我去看他，他身上很燙，那不是裝出來的，一個運動員生病，我還能強求他嗎？”

　　寧澤濤自曝飯卡消磁被要求搬出 回憶稱人性丑陋

　　2016年6月份，寧澤濤第二次隨隊來到澳大利亞外訓，寧澤濤表示，當時外訓非常好，以當時的狀態，“站在奧運會領獎臺上是大概率的事情”。寧澤濤說，在澳大利亞的時候，一些不和諧的聲音就已經傳出，在外訓快結束的時候，國家游泳中心突然通知他暫停國家隊集訓，返回海軍隊待命。

　　奧運會之前，寧澤濤代言的問題被曝出，甚至傳出他不能參加里約奧運會的消息。“6月19日回國之后，各種事件層出不窮，先是飯卡消磁，然后被要求搬出公寓。”寧澤濤說，實際上在拍攝當天，他公寓內的爐灶已經被停掉，“并且主管教練不再出現在泳池，并且大規模出現所謂的爆料事件。之前因為有隊友已經走了，所以借了別人的飯卡，公寓的管理員敲門，要求限我三天時間搬出去，我來的時候是有文件通知來的，我搬走也得有文件，我才能去向地方的領導報告，因為我們是有組織的。管理員說去要這個文件，但是最好不了了之了。”

　　作為短距離項目的突破點，寧澤濤卻接到了“可能不能參加里約奧運會”的內部通告，原因是他擅自私自簽約存在利益關系的代言，并在多次規勸時頂撞領導，并以停訓和退役相要挾。“其實這個事情在年初就開始了，就是代言的問題，運動員可能有運動員自己的想法，國家有國家的想法，游泳中心領導也有自己的想法。”葉瑾教練說。

　　寧澤濤表示：“這里面的事情不是很簡單，有太多太多復雜的事情在里面。如果要從頭講，那就要從喀山世錦賽開始講。”從問題被曝出到7月18日最終確認可以參加奧運會，五個星期的時間里，寧澤濤表示：“說自己很好那都是些假話，是為了不讓自己的家人和朋友來擔心我，因為我很年輕的時候也經歷過很多，經歷過最信任的人的背叛或者嘲諷，自己也經歷過很多人情世故，自己也看清了人性的丑陋，但是自己還是非常樂觀的，只要別讓我失去信心和信任。當時自己還是希望能站在奧運會上，為祖國爭取榮譽，所以再難也要堅持下來。”

　　當時最后兩周，只剩下寧澤濤和隊友、隊醫“三人行”，那段時間，給寧澤濤訓練掐表的是他的隊友和隊醫，一段曠日持久的掙扎開始，當時寧澤濤參加奧運會的可能性連1%都不到。

　　最難時期寧澤濤暴瘦八斤 教練斥代言風波出洋相

　　2016年7月2日，寧澤濤出人意料發聲，一篇長文《包子有話說》讓半個月來的一片嘈雜戛然而止，特別是最后一句“加油，咱們里約見”頗有些耐人尋味。“當時的處境確實有些艱難，體重也暴瘦了四公斤左右，因為我是屬于短距離瘦弱型選手，其實這四公斤對我來說還是影響極大的。”寧澤濤說，談到當時“清者自清”的微博，寧澤濤表示，“當時沒有知道肯定可以去奧運會，但是這個事情出來，影響了我太多身邊的人，畢竟奧運會不只有游泳一個項目，不只是我寧澤濤一個人，還有七百多名參加奧運會的中國代表團成員，我不希望我這個事情對當時眼前還有一個月參加奧運會的大家造成什么影響，所以我覺得我有必要站出來發聲這件事情。”

　　“一個孩子成長，國家培養得是很多的，不能忘記這些東西。所以我作為教練，我怎么去處理呢，我只有兩周多時間。后來決定寧澤濤可以參加奧運會，我去泳池陪他的。”葉瑾教練說。

　　“我覺得站在里約奧運會的那一刻，其實自己沒有覺得熬過黎明最黑暗的這個說法，我覺得自己真的是站在上面圓了自己一個夢，像平時比賽一樣盡快調整，自己非常自豪可以代表祖國參加奧運會。”寧澤濤說，但是在奧運會上，他只排名小組第六位，談到寧澤濤的成績，葉瑾教練表示：“他當時的處境，這個成績我是滿意的。不錯了，能游這個成績不錯了，否則可能會更糟。洋相出的很離譜，他沒離譜。”

　　寧澤濤拒稱一定戰東京奧運 暗示學菲魚暫離泳池

　　里約奧運會之后，寧澤濤一直低調地和父母生活在一起，父親示范寧澤濤炒土豆絲，希望寧澤濤在今后的生活上可以盡快獨立起來。“其實寧澤濤成長相對比較簡單和單純一些，因為當年他十三四歲離開我們我是非常擔心的，但是我相信當初他去的地方是我曾經戰斗過的地方，我也在軍營里歷練過，我的思維一直停留在我在軍營那個年代，所以我覺得好男兒一定要去當兵，所以他媽媽當初提出來要送他走專業之路的時候，一開始我是猶豫的，我不想送他走一條非常艱辛的、金塔尖上的路。”寧澤濤的父親寧鋒說，“我當時沒有想到他最后會與水有緣。”

　　仁川亞運會之后，寧澤濤的名氣急劇上升，寧鋒表示：“現在自媒體比較發達，他媽媽刷微博有時候就會刷到她不想看的，他的媽媽對一些網絡流行語非常反感，尤其是比如說是‘老公’啊、‘小鮮肉’啊、‘國民老公’啊、‘男神’啊，她是有抵觸的，我覺得他如果能傳遞出一些正能量，就是對社會也有貢獻。”對于“小鮮肉”一起，寧澤濤的父親也表示有些抵觸，寧澤濤則是表示，自己沒有喜歡聽這類詞，但是后來聽習慣了。“最開始出來挺不適應的，我們家庭比較傳統。”

　　“我覺得可能每個人性格不同，我覺得自己的性格不適合進娛樂圈，覺得以后自己還是可能多讀讀書，找一份穩定的工作。”寧澤濤說。面對攝像機鏡頭，寧鋒問寧澤濤是否快樂，如果不快樂可以選擇“轉身”，寧澤濤笑著說：“我覺得我挺快樂的，（是否不甘心，想參加各種世界大賽來證明自己）心有余力不足，感覺經過這么多，看清那么多，不像以前那么有斗志，那么信心滿滿，覺得這個地方已經‘此處不留爺，自有留爺處’這種感覺。（是否會參加東京奧運會）也許吧，因為每天人生都在變化，就像當年菲爾普斯、北島康介一樣，出去一兩年重新找到了游泳的快樂。”

　　寧澤濤的23歲生日是在墨爾本度過的，他選擇了去沖浪，當天天氣不好，浪也不大，在節目的最后，寧澤濤表演了他最擅長的預言魔術，他的第一個預言是“亂七八糟”，似乎預示著他未來三個月亂七八糟的訓練生活；第二個預言是“背面向上有23張”，恰巧他剛過了自己23歲的生日；第三個預言是“紅牌有11張，黑牌有12張”，這注定他的23歲注定命途多舛；第四個預言“紅牌里都是雙數”，卻失敗了；第五個預言“有一張紅心3”，似乎和訓練當中的三人行不謀而合，況且寧澤濤還開玩笑地說“一顆紅心兩手準備”。

　　“他的整個青春，都在這池碧水里漂浮，即便撐上岸，腦海里依舊碧波蕩漾。這是他全部寂寞的根源。”央視的這段話，正是寧澤濤人生的寫照。