2013-04-08 08:19:00 來(lái)源:新京報(bào)
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蔡卓妍進(jìn)行《中國(guó)星跳躍》的訓(xùn)練，她在教練田亮的陪伴下走上跳臺(tái)，但仍嚇得不敢往下看。
周偉童（《中國(guó)星跳躍》）。
韓庚（《星跳水立方》）
郝劭文 （《星跳水立方》）
蔡妍（《中國(guó)星跳躍》） 實(shí)習(xí)生 翟超 攝
田亮正在給陳光標(biāo)把關(guān)、塑形。
田亮給牛群解釋小鴨子的用途。
明星玩跳水的幕后故事
浙江衛(wèi)視《中國(guó)星跳躍》和江蘇衛(wèi)視《星跳水立方》兩檔明星跳水真人秀節(jié)目于前日和昨日先后播出，這兩個(gè)形態(tài)類似的節(jié)目在開(kāi)播前便因?yàn)椤熬芙^整容選手”“阿嬌退賽”等話題引發(fā)了不小的關(guān)注。而《中國(guó)星跳躍》在浙江衛(wèi)視的首秀也收獲1.68%的高收視，這個(gè)成績(jī)甚至高于《中國(guó)好聲音》首秀成績(jī)。日前，新京報(bào)記者也走訪了兩個(gè)節(jié)目的錄制現(xiàn)場(chǎng)、采訪了導(dǎo)演組、教練組、參賽明星了解了節(jié)目背后的故事。明星們從完全不會(huì)跳水，到走上臺(tái)縱身一躍，不僅要進(jìn)行30個(gè)小時(shí)左右的訓(xùn)練，節(jié)目組也要配備專業(yè)的教練、24小時(shí)的醫(yī)療隊(duì)伍，于是這項(xiàng)專業(yè)的運(yùn)動(dòng)，讓明星們大呼是自己參加過(guò)的最難的活動(dòng)，而電視臺(tái)也表示這是他們制作過(guò)的最難的節(jié)目。
前期訓(xùn)練
玩具小鴨子干嗎用？幫選手水中定位
每人進(jìn)行約30個(gè)小時(shí)的訓(xùn)練；針對(duì)明星個(gè)人特點(diǎn)因材施教；水底氣浪減少受傷可能
如何讓從來(lái)沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)跳水的明星在短短20天內(nèi)學(xué)會(huì)跳水，“而且還不能打不能罵不能強(qiáng)化訓(xùn)練”，這是擺在中國(guó)國(guó)家跳水隊(duì)身上的一個(gè)艱巨的任務(wù)。不過(guò)中國(guó)國(guó)家跳水隊(duì)自有一套自己的方法，據(jù)浙江衛(wèi)視《中國(guó)星跳躍》教練、前國(guó)家跳水隊(duì)隊(duì)員李娜介紹，一般明星都要經(jīng)過(guò)五六堂課的訓(xùn)練，大概加起來(lái)30個(gè)小時(shí)左右，“我們會(huì)根據(jù)明星的身體素質(zhì)制定不同的訓(xùn)練計(jì)劃，像高虎那種膽大的我們就以動(dòng)作為主，像有些恐高的選手我們主要是幫助其克服心理障礙”。而江蘇衛(wèi)視此前在發(fā)布會(huì)上也透露，每個(gè)參加《星跳水立方》的選手都需要進(jìn)行30個(gè)小時(shí)左右的賽前訓(xùn)練。
在記者探班中發(fā)現(xiàn)，跳水隊(duì)往往有很多“小秘密”幫助訓(xùn)練，其中最出人意料的就是一個(gè)塑膠小鴨子。據(jù)教練組介紹，這個(gè)玩具是用來(lái)扔到水里面，讓明星定位的，“明星跳的時(shí)候眼睛就盯著鴨子，這樣就不會(huì)跳過(guò)”。此外，泡沫塑料也是最常用的武器，李娜介紹：“因?yàn)楹芏嗝餍翘畷r(shí)都找不到腿和腰在哪，我們就讓他們雙腿夾著泡沫塑料，這樣可以學(xué)會(huì)控制雙腿并攏。”
在場(chǎng)館問(wèn)題上，《中國(guó)星跳躍》是在國(guó)家體育總局跳水館訓(xùn)練，該節(jié)目宣傳總監(jiān)王征宇介紹：“我們有其他跳水館所沒(méi)有的一樣?xùn)|西——水底氣浪，這樣可以減少明星受傷的可能性。”據(jù)悉，這個(gè)氣浪由泳池底下一個(gè)專門(mén)的機(jī)控室控制，可以在泳池的任意一點(diǎn)造成類似于“安全氣囊”的氣浪。
不過(guò)在訓(xùn)練中明星還是屢屢受傷，為此，兩家衛(wèi)視都為明星投保上億元。此外，節(jié)目組還安排了24小時(shí)的醫(yī)療保障，醫(yī)療隊(duì)在館內(nèi)蹲點(diǎn)，醫(yī)療車在館外隨時(shí)候命。王征宇說(shuō)：“即便安全工作做到位，選手還是會(huì)因?yàn)槿胨藙?shì)等問(wèn)題受傷，很多人出了跳水館就直接去醫(yī)院。”據(jù)悉，目前《中國(guó)星跳躍》最牛的選手已經(jīng)可以翻騰兩周半加轉(zhuǎn)體。
參賽資格
整容明星不能參與？5米以下可以跳
專家介紹開(kāi)眼角等小微調(diào)，無(wú)需害怕跳水；隆胸者5米臺(tái)以下也不用擔(dān)心
從兩檔節(jié)目宣傳打響開(kāi)始，導(dǎo)演組就一直強(qiáng)調(diào)因?yàn)樘畷?huì)產(chǎn)生巨大的沖擊力，“整容明星不能跳水”，而這兩檔節(jié)目也成為網(wǎng)友眼中的“整容辨識(shí)器”，戲稱敢于參賽的明星都是沒(méi)有整容的明星。但記者從專家處了解到，整容過(guò)的明星，其實(shí)還是可以參加高度不太高的跳水。
中國(guó)協(xié)和醫(yī)科大學(xué)研究生院博士安波表示，外力對(duì)整形過(guò)后的身體確實(shí)有一定影響。據(jù)介紹，一般而言，隆胸比整容風(fēng)險(xiǎn)大。隆胸手術(shù)一般分兩種：一種是醫(yī)用硅膠假體植入，一種是自體脂肪植入，其中硅膠型較危險(xiǎn)。胸部隆得愈大跳得越高，跳水時(shí)胸部“袋子”爆破的機(jī)會(huì)就愈大，主要是因?yàn)橥獠繌?qiáng)大的壓力可能使局部手術(shù)切口裂開(kāi)。不過(guò)，安波告訴記者，“外力對(duì)整容所用的假體是有影響，但好的假體是足以應(yīng)對(duì)跳水的。”
另外不同的高度對(duì)整容者的影響差異很大，李娜就表示：“一般10米高臺(tái)跳下來(lái)的壓力是人體自重的3倍，這就發(fā)生在短短的一秒多之內(nèi)，但如果在5米臺(tái)及以下就要小很多。”而相關(guān)工作人員表示，他就從來(lái)沒(méi)見(jiàn)過(guò)某位疑似整容的選手跳過(guò)5米以上的高度。西安第四軍醫(yī)大學(xué)教授賈方顏也表示整形者無(wú)需害怕跳水：“現(xiàn)代整形美容的材料很科學(xué)，更別提如雙眼皮、開(kāi)眼角、種眉毛，修飾唇形等小修飾。”
比賽服裝
想看女星比基尼？會(huì)走光沒(méi)的看
5米以上若穿比基尼，沖擊力會(huì)把衣服沖走；泳衣要高開(kāi)衩才能讓大腿活動(dòng)
如果說(shuō)跳水節(jié)目最吸引普通觀眾的是什么，大概就是能看到鐘愛(ài)的明星穿著清涼了吧，但浙江衛(wèi)視和江蘇衛(wèi)視這兩檔跳水節(jié)目中的女星選擇的都是連體泳衣。對(duì)此《中國(guó)星跳躍》宣傳總監(jiān)王征宇表示，此前節(jié)目組也想過(guò)讓女明星穿比基尼，但有科學(xué)研究表明，在5米臺(tái)以下穿比基尼跳水完全沒(méi)問(wèn)題，要是超過(guò)了5米的話，上衣就會(huì)因?yàn)槁渌畷r(shí)沖擊力太大而被沖走。
而為了防止走光，節(jié)目組也想了不少方法，首先就是所有明星都是穿著和運(yùn)動(dòng)員一樣的“超防水”型泳衣，而且所有泳衣內(nèi)部都有特殊的“泄水槽”，不但能迅速排水防止兜水，還能分散沖擊力。此外，所有泳衣都是高開(kāi)衩的，《中國(guó)星跳躍》副導(dǎo)演陳格洲介紹說(shuō)：“不過(guò)這倒并不是為了性感，而是為了防止兜水，以及讓大腿肌肉充分伸展和活動(dòng)開(kāi)，因?yàn)楹芏嗳舜┳约浩亮恋挠疽拢プ隹辗D(zhuǎn)體的動(dòng)作容易拉傷肌肉。”
不過(guò)女明星們也不用擔(dān)心不夠漂亮，陳格洲介紹，他們節(jié)目里明星穿的所有衣服都是根據(jù)個(gè)人喜好量身定制的，“會(huì)根據(jù)選手的特點(diǎn)和性格而定，比如說(shuō)選手溫雅的吉祥色是紅色，我們就給她設(shè)計(jì)了一套低胸的紅色泳衣。”另外，《中國(guó)星跳躍》中明星每次出場(chǎng)的泳裝都是不一樣的。
拍攝設(shè)備
攝影機(jī)跟得上嗎？空中高速攝影機(jī)登場(chǎng)
使用專業(yè)體育攝影設(shè)備，每位參賽明星配備一個(gè)跟拍組，拍攝大量素材備用
從《中國(guó)好聲音》再到《我是歌手》，現(xiàn)在綜藝節(jié)目也迎來(lái)“燒錢(qián)時(shí)代”，尤其是跳水類節(jié)目更加如此。江蘇衛(wèi)視《星跳水立方》的比賽場(chǎng)地是奧運(yùn)場(chǎng)館“水立方”，其宣傳總監(jiān)劉宇哲告訴記者，節(jié)目在拍攝方面用的是專門(mén)的體育轉(zhuǎn)播設(shè)備，“空中姿態(tài)的高速攝影，全國(guó)只有這么一套，被我們租過(guò)來(lái)了”。
浙江衛(wèi)視《中國(guó)星跳躍》也在設(shè)備上下了本錢(qián)，據(jù)宣傳總監(jiān)王征宇介紹：“我們?nèi)珗?chǎng)大概有15臺(tái)到16臺(tái)攝像機(jī)，都是體育比賽專用的特種設(shè)備。像超高速攝影機(jī)、水下攝影機(jī)、空中飛貓攝影機(jī)等，這些都是我們做普通綜藝節(jié)目不會(huì)用到的設(shè)備，這些設(shè)備能保證把明星跳水的各個(gè)角度，每個(gè)慢動(dòng)作細(xì)節(jié)時(shí)時(shí)回放給大家看，可以把兩秒的跳水過(guò)程變得很長(zhǎng)。”
另外，這兩檔節(jié)目不僅要拍明星跳水的畫(huà)面，還要拍大量的幕后內(nèi)容，比如明星上場(chǎng)前的熱身、下場(chǎng)后的感受、導(dǎo)師的采訪等，所以節(jié)目組設(shè)置了專門(mén)跟拍團(tuán)隊(duì)。《中國(guó)星跳躍》的副導(dǎo)演陳格洲表示這是她參與過(guò)的“最難的綜藝節(jié)目”：“《中國(guó)星跳躍》參賽所有明星，每位都配備了一個(gè)導(dǎo)演組，每個(gè)導(dǎo)演組都有相關(guān)的攝影、剪輯、收音、導(dǎo)演人員。”據(jù)悉，兩個(gè)節(jié)目的剪輯比都很高，其中《星跳水立方》剪輯比高達(dá)1000：1，即拍1000分鐘，只能用1分鐘。
記者直擊《星跳水立方》
阿雅站上10米高臺(tái)當(dāng)場(chǎng)嚇哭
日前，記者到奧運(yùn)場(chǎng)館水立方觀看了江蘇衛(wèi)視《星跳水立方》的訓(xùn)練，在現(xiàn)場(chǎng)記者看到了節(jié)目中首期亮相的幾位明星的表現(xiàn)。從現(xiàn)場(chǎng)效果上看，韓庚、沙寶亮等男明星大多敢于挑戰(zhàn)翻騰、空翻等高難度動(dòng)作，而女明星大多是靠勇氣“拼”上跳水臺(tái)。其中，王麗坤、丫蛋是不會(huì)游泳硬著頭皮上，而阿雅站在10米的跳臺(tái)上直接就嚇哭了。憑著天不怕地不怕的精神，阿雅闖進(jìn)了《星跳水立方》，阿雅本來(lái)對(duì)自己很有信心，覺(jué)得自己很會(huì)游泳，上了跳臺(tái)才知道難度大。站在10米高的跳臺(tái)上直接哭了出來(lái)。好在教練專業(yè)，及時(shí)給她心理輔導(dǎo)，阿雅才順利克服對(duì)跳臺(tái)的恐懼。阿雅連呼這次“上了當(dāng)”：“本以為就游游泳而已，沒(méi)想會(huì)這么辛苦，這算是入行以來(lái)最累的一次了。”
從模特轉(zhuǎn)型到主持人的李艾有形體訓(xùn)練的基礎(chǔ)，她本來(lái)覺(jué)得自己是占優(yōu)勢(shì)的：“當(dāng)模特的時(shí)候就做各種體型和體能的訓(xùn)練，我以為我會(huì)比一般人表現(xiàn)好點(diǎn)。”但是開(kāi)始訓(xùn)練之后李艾立刻就覺(jué)得自己以前太自信：“主要是沒(méi)時(shí)間投入，平時(shí)通告很多訓(xùn)練的時(shí)間很少，我怕自己練不好。”雖然時(shí)間不夠，但是李艾卻非常勤奮，完成工作之后就立刻到訓(xùn)練場(chǎng)館訓(xùn)練，還主動(dòng)要求增加訓(xùn)練時(shí)間追趕進(jìn)度。
而王麗坤決定參加訓(xùn)練時(shí)就拿出了一般人沒(méi)有的勇氣，因?yàn)樗静粫?huì)游泳。從基本的游泳和潛水開(kāi)始，王麗坤訓(xùn)練得非常認(rèn)真。王麗坤身材姣好，至少在體態(tài)上占有優(yōu)勢(shì)，動(dòng)作舒展、養(yǎng)眼，缺點(diǎn)是力量不足。訓(xùn)練之后她大呼自己身體素質(zhì)太差：“原來(lái)很多很漂亮的動(dòng)作都需要肌肉力量控制得很好才行。”
■ 江蘇臺(tái)選手自述
阿雅：如果已經(jīng)決定要來(lái)了，要么不做，要做就要做最好的，所以我就是要把自己最大的能力表現(xiàn)出來(lái)，要有運(yùn)動(dòng)家的精神。在5米臺(tái)上，對(duì)教練來(lái)說(shuō)就跟一個(gè)階梯一樣，可是對(duì)我來(lái)說(shuō)就像是站在臺(tái)北的101大廈上面一樣。我其實(shí)真的沒(méi)有預(yù)料到自己會(huì)這么的恐高。想象中很容易，但是真的在跳的時(shí)候沒(méi)有那么容易。我問(wèn)我自己，我想不想要繼續(xù)，可以很誠(chéng)實(shí)地告訴大家，真的想要放棄，但如果以一個(gè)運(yùn)動(dòng)家的精神來(lái)說(shuō)的話，我知道我應(yīng)該堅(jiān)持到底。
沙寶亮：我覺(jué)得這些人上了跳臺(tái)都會(huì)后悔的，那一瞬間。要命啊？要面子啊？肯定在這當(dāng)中掙扎。其實(shí)，我是愛(ài)面子，我想不是就玩?zhèn)€水嗎，沒(méi)想到真這么訓(xùn)練。當(dāng)時(shí)覺(jué)得真是太沒(méi)問(wèn)題了，自己上去（才發(fā)現(xiàn)）原來(lái)這么難。我不會(huì)挑戰(zhàn)自己做不了的動(dòng)作，不會(huì)拿自己的性命開(kāi)玩笑，要保證自己的安全。我有肩胛炎，小時(shí)候手受過(guò)傷，前段時(shí)間剛犯。我的腳骨是斷的，我的鎖骨是斷的，我會(huì)盡力而為。愛(ài)玩水的人，上這樣的節(jié)目特別開(kāi)心，我希望能夠開(kāi)開(kāi)心心地完成比賽，開(kāi)開(kāi)心心地訓(xùn)練。
郝劭文：我知道在你們的記憶里，我可能永遠(yuǎn)停留在四五歲的時(shí)候，但是這一次我打算徹底顛覆你們的記憶。在臺(tái)北訓(xùn)練的時(shí)候，妹妹來(lái)給我加油，有親人的鼓勵(lì)當(dāng)然不能說(shuō)隨便做做就好，所以我一定要拿出我最好的一面來(lái)給她看。如果我跟小龍（釋小龍?jiān)谡憬l(wèi)視參加《中國(guó)星跳躍》）PK的話，小龍的先天優(yōu)勢(shì)會(huì)比較強(qiáng)，但是這對(duì)我們來(lái)說(shuō)都是完全陌生的運(yùn)動(dòng)，所以我想我要贏的幾率也是很大，就是要加倍努力。
