2013-06-07 09:27:00 來源:家庭醫生在線整合
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進入六月，氣溫逐漸升高，由春及夏的過渡也已經完成，徹底進入了夏季。夏季陽光燦爛，同時帶來的還有各種肌膚防曬的問題。想要在夏季擁有健康肌膚，注意防曬、對抗紫外線就變得格外重要。
多數人防曬霜沒涂夠，只有必要量的一半
涂防曬霜和打傘是非常必要的。然而，即使外出打傘，也不能防止因大氣中的微粒子而散亂的紫外線從下方或者旁邊進入傘下，影響人的肌膚。因此，想要真正防止來自紫外線的影響，選擇適合PA值與SPF值的防曬產品就非常重要了。
想要提高防曬霜的防曬效果，應當重視涂防曬霜的方法。從量的角度來說，如果只是薄薄地涂一層，防曬霜是無法發揮防曬功效的?，F在大多數人涂防曬霜的量實際上只有必需量的三分之一到一半，這也就是為什么大多數人涂了防曬霜但還是沒有防曬效果的原因。
涂防曬霜時，涂完了自己常用的量以后，可以再擠出相同的量涂第二遍。這樣做的好處在于面部不容易長斑，而且涂得較厚也不會輕易被衣服蹭掉、被汗水沖掉，能夠更好地保持防曬效果，但需要注意的是，每隔兩三個小時就應當補一次防曬霜。
另外，對于女性來說，日常用一些帶有防曬成分的化妝品進行肌膚保養也是不錯的選擇，不用擔心SPF和PA值高會給肌膚帶來不良影響。而大多數男性都沒有防曬的概念，但實際上，哪怕是為了預防皮膚癌變，也應當適當地使用含有防曬成分的保濕劑等，養成保護皮膚的習慣。
如今防曬產品除了乳膏，還有乳液、噴霧等各種各樣形式的產品，不妨多多嘗試，養成良好的防曬、保養皮膚的習慣。
涂太多防曬霜也容易曬傷
防曬霜引發的皮膚問題主要集中在皮膚過敏。專家表示，防曬霜中所含有的二氧化鈦會導致部分人群出現過敏反應。因此在購買防曬霜時要特別注意，可先在手腕內側皮膚涂抹一定量防曬霜，幾分鐘后若出現紅腫癢痛，即為過敏反應。
另外，使用防曬霜的量不同，過敏程度也不同。不要以為使用過某款防曬霜沒出現過敏就掉以輕心，即便是同一款防曬霜，使用量增大也有可能出現過敏。同時，防曬霜的SPF倍數越高，所含防曬成分也就越多，更易造成皮膚過敏。
專家指出，防曬霜是通過其中含有有機和無機成分起到防曬作用。無機防曬成分通常是氧化鋅、二氧化鈦等無機物，主要用于反射和散射紫外線輻射；有機防曬成分則是通過吸收紫外線起到防曬作用。這些防曬物質主要針對的是紫外線中的中波和長波，這兩種波長的紫外線更容易穿透皮膚，對身體造成傷害。
兩種防曬DIY方法
黃瓜：皮膚曬傷后，可用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上10分鐘，清涼透入皮膚，疼痛自然消減。黃瓜汁水分豐富，包含的維他命C能增強皮膚的再生能力，既可補充皮膚失去的水分，又可治療脫皮現象。敷后身體要用水沖洗干凈。
西瓜皮汁： 西瓜皮汁具有清潤的效果。曝曬后，可以用西瓜皮搗汁，摻入蜜糖做面膜，其漿力更強，不會出現滴漏情況。整個敷面過程約15至30分鐘，之后用清水洗凈臉龐。
揭露防曬的六大“流言”
流言一 SPF值越高越好！
SPF60已經足以抵擋將近98%的UVB紫外線！因此，SPF值不是無限制越高越好。
流言二 防曬指數可以累加！
SPF12的防護時間約為4小時，涂抹SPF12的防曬產品，可以抵御陽光4小時而不被曬傷。4小時后再次涂抹SPF12，是否可以得到8小時的防護？
要想得到8小時的防護不等于SPF12涂抹兩次，而必須選擇SPF30。
流言三 曬黑一點的皮膚更健康！
曬黑對皮膚是不健康的！
曬黑是皮膚對陽光傷害的一種防御能力。當人體受到紫外線照射時，會在基底層形成更多的黑色素來對抗紫外線對皮膚的傷害，這也是皮膚的一種自我保護功能。
膚色變黑雖然是一種保護，但這種保護的防曬系數SPF只有2，幫助并不大。任何程度的曬黑都會增加皮膚癌的機會，更是造成皮膚老化和皺紋的原因，所以沒有任何形式的曬黑是健康的。
流言四 擦了防水型防曬就不怕水了！
防水型的防曬并非真的防水
有些防曬在水中仍可保有防曬能力一段時間，但還是沒有辦法做到真正的防水。所謂防水，其實是“抗水”，例如在水中40分鐘后仍可保持標簽上的防曬系數，而“極抗水”，可在水中維持80分鐘。在流汗或游泳時，“防水型”的防曬必須每90分鐘左右擦一次。
抗水型防曬的原理
抗水型防曬的配方和一般防曬不同，通常是用丙烯酸的技術做成的，丙烯酸可以使防曬的分子在水里依然緊密結合在一起，而在皮膚表面形成一道薄膜，這道薄膜可以承受水的扭曲力和拉扯力。
日常生活中，不推薦使用專門的抗水防曬，因為丙烯酸會造成黏膩的感覺。如果不是從事水上運動，選擇日常防曬即可。
流言五 擦了防曬粉底就不用基礎防曬了
含防曬成分的粉底可靠嗎？
出門前20分鐘先使用足夠的防曬，再擦防曬粉底，出門后20分鐘再補上一層防曬粉底，才可以得到最佳的防護。
使用含防曬功能的粉底必須每兩小時重新補妝，才能延續陽光的保護。
流言六 嬰幼兒的嬌嫩肌膚不適合用防曬
防曬是照顧嬰幼兒皮膚的首要任務！
嬰幼兒的皮膚比成年人更易于受到陽光的傷害。嬰幼兒6個月以上就可以擦防曬品。
雖然嬰幼兒的防曬產品包裝很可愛，但產品的配方和成人沒有太大不同。
