2013-06-10 10:55:00 來(lái)源:39健康網(wǎng)
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夏天防暑別對(duì)寶寶做6件事
1、逛空調(diào)超市
帶寶寶逛超市是一個(gè)教育寶寶認(rèn)知事物的好機(jī)會(huì)，而且在酷暑天里，吃完晚飯后，在超市逛個(gè)一個(gè)小時(shí)，可以跟寶寶增進(jìn)感情，一家子在里面吹空調(diào)也吹得舒服，BOBO每天吃完飯的第一件事就是嚷著逛超市，就算不買東西，也要在里面呆上個(gè)把小時(shí)。如果碰上周末，BOBO還會(huì)呆在里面的兒童小樂園玩上一天。我就舒舒服服地在旁邊看看書聽聽音樂。
小編告訴你：為了防止寶寶過熱中暑，有些父母會(huì)把寶寶放在空調(diào)房里讓他自個(gè)兒玩耍，但是長(zhǎng)期下去的結(jié)果，寶寶就很容易出現(xiàn)頭痛、頭暈、胃腸不適，甚至于感冒發(fā)燒等情況。雖然是避開了高溫酷暑，但是空調(diào)房?jī)?nèi)長(zhǎng)期不通風(fēng)的混濁空氣，寶寶吸進(jìn)后很容易得病。
正確做法：限定空調(diào)使用時(shí)間，每隔兩小時(shí)打開窗戶通風(fēng)。
2、吃了好多西瓜
我們家都是“西瓜控”，寶寶沒到1歲，“西瓜爸爸”就不斷培養(yǎng)“小西瓜”刨西瓜的本領(lǐng)，今天又買了一個(gè)回來(lái)，切開之后，直接就用勺子舀給BOBO吃，BOBO一嘗之后，那爽勁都讓他的小眼睛咪起來(lái)，還越吃越上癮，最后還跟爸爸搶了起來(lái)。這么便宜的水果，現(xiàn)在BOBO幾乎每天都吃。
小編告訴你：冰冰的飲料、清涼的西瓜、甜甜的雪糕在炎熱的夏天食用確實(shí)是一種享受，但這些都不能吃得太多太過量，不然以寶寶還沒發(fā)育成熟的胃腸功能，對(duì)這些突出其來(lái)的刺激會(huì)產(chǎn)生反作用力，進(jìn)而導(dǎo)致胃腸功能紊亂、誘發(fā)咽喉部炎癥、降低食欲等。以BOBO天天攝入的西瓜量來(lái)看，很容易會(huì)拉肚子。
正確做法：分配好寶寶餐后水果種類和分量，教育寶寶吃哪些水果吃多少才健康。
3、光身子開檔褲
臺(tái)風(fēng)到來(lái)之前，天氣總是悶熱，BOBO今天很乖地呆在家里不嚷著出去，但我們還是遵循只開2個(gè)小時(shí)空調(diào)的原則，老早就把空調(diào)關(guān)了，直接吹風(fēng)扇，但BOBO貌似堆積木堆得很起興，整天都濕透了身子，干脆就把他衣服脫掉了，再穿上個(gè)開檔褲，汗算是少了點(diǎn)。
小編告訴你：一般來(lái)說(shuō)，夏季衣服覆蓋面積越小，身體散熱也越快，因此就會(huì)覺得越?jīng)隹臁５侨绻衲戏竭@種毒辣的炎熱天氣，脫掉衣服后的皮膚反而會(huì)吸收熱量，不但不能散熱，反而會(huì)覺得更熱。此外，穿開檔褲的男女寶寶都或多或少地感染到陰部。
正確做法：把濕毛巾夾在寶寶衣服的背后，定時(shí)換洗，穿薄而清爽的小內(nèi)褲。
4、玩耍回來(lái)馬上洗澡
BOBO今天外面耍了一個(gè)上午回來(lái)，汗滴滴地嚷著不舒服，馬上放點(diǎn)冷水給他隨便沖了一下，就又馬上撲到書房加班去了，空調(diào)壞了，只能開著風(fēng)扇，但是風(fēng)扇都轉(zhuǎn)得快搖搖欲墜了，寶寶還是沒有一刻靜下來(lái)，越吵越冒汗，越冒汗越要嚷洗澡，無(wú)奈之下，只能每隔一個(gè)小時(shí)就幫他洗一次。
小編告訴你：如果寶寶大汗淋漓的時(shí)候就馬上來(lái)個(gè)冷水澡，雖然是半刻清涼了，成人這樣子做也會(huì)馬上得感冒，更不要說(shuō)免疫力都不及成人的寶寶了。寶寶出汗時(shí)，肌膚的毛孔是處于“張開”的狀態(tài)，這時(shí)洗澡如果水溫不當(dāng)會(huì)使毛孔迅速閉合，熱量散發(fā)不出，滯留在寶寶體內(nèi)，就容易引起高熱癥，甚至頭暈?zāi)垦！?/font>
正確做法：等寶寶靜下來(lái)沒有汗后，先擦干寶寶的身體，再洗澡。
5、光著腳去公園玩
太陽(yáng)沒有了前幾天的猛烈，多云的天氣最適合帶寶寶到公園去走走，BOBO跟他爸爸一樣，一到草地上就不喜歡穿鞋子，但看他們父子倆玩得那么起興，也就由著他了。BOBO就從草地這頭跑到草地那頭，看到好玩的石卵路又踩上去。陰天時(shí)候的石卵路還是挺涼爽了，BOBO也玩得很開心。
小編告訴你：別小看了寶寶的小腳丫，它跟身體的很多部位都是相通的，如果長(zhǎng)期讓寶寶光著腳丫踩這踩那的，血液循環(huán)過程中，會(huì)把一些細(xì)菌或者濕氣帶到寶寶的胃腸，傷害到脾胃。而且光腳丫走路很容易踩傷雙腳，想要長(zhǎng)出一雙細(xì)嫩的腳就得從小開始。
正確做法：雖然襪子很熱，但是夏天堅(jiān)持穿，對(duì)寶寶是沒有壞處的，可以選擇一些薄棉透氣性質(zhì)好的。
6、對(duì)著風(fēng)扇玩“顫音”
吸取了教訓(xùn)，不讓寶寶吹空調(diào)，改吹風(fēng)扇，調(diào)皮的BOBO對(duì)著風(fēng)扇卻發(fā)現(xiàn)了一些小微妙，就是對(duì)著風(fēng)扇玩“顫音”，一打開風(fēng)扇他就樂了，對(duì)著風(fēng)扇喊“媽——”，因?yàn)轱L(fēng)扇的氣流影響，聲音一顫一顫的，BOBO覺得很過癮，風(fēng)扇居然也成了他的大玩具了。
小編告訴你：很多媽媽都有一個(gè)誤區(qū)，以為風(fēng)扇不像空調(diào)，可以直接對(duì)著寶寶吹，寶寶愛怎么玩就怎么玩。但其實(shí)使用風(fēng)扇也需要科學(xué)的方法，否則一直對(duì)著寶寶的頭吹，汗不能自然排出，熱量散發(fā)不開，很容易造成寶寶打噴嚏、流鼻涕，嚴(yán)重的還會(huì)頭痛乏力。
正確做法：買一臺(tái)座地大風(fēng)扇，寶寶夠不著，大風(fēng)扇吹出的風(fēng)寶寶遠(yuǎn)遠(yuǎn)也能感受到。
預(yù)防中暑五大妙招
1、根據(jù)氣候增減衣服
家長(zhǎng)要根據(jù)氣溫環(huán)境的變化給孩子合理增減衣服。在炎熱的時(shí)候，成人穿多少，小孩就應(yīng)該穿多少，只要寶寶的小手和小腳摸上去不涼，就表明穿得比較適度。但要注意寶寶的小肚皮比較薄，因此易著涼，引發(fā)拉肚子。媽媽最好給胸腹蓋上保溫的被子或者帶上個(gè)小肚兜，尤其是睡覺時(shí)。衣著要寬松、柔軟、衣料以薄薄的全棉紗類為佳，既可使寶寶的皮膚免受刺激和過敏，又可因汗液容易被吸收而感到身上涼爽，千萬(wàn)不要給寶寶用易使皮膚受到刺激的化纖類物品。
2、鼓勵(lì)寶寶多多補(bǔ)水
孩子活動(dòng)多時(shí)要鼓勵(lì)他們多飲水，可以飲用少量淡鹽水，在炎熱的夏季和干燥的季節(jié)，爸爸媽媽應(yīng)當(dāng)每20～30分種讓孩子喝一點(diǎn)兒水。讓孩子漸漸形成睡前喝水，起床喝水，游戲時(shí)喝水.飯前半小時(shí)喝水的好習(xí)慣。除了直接飲水，夏季還可以盡量多紿寶寶煲一點(diǎn)兒綠豆湯，清涼解暑的湯，自然晾晾，讓孩子隨時(shí)飲用，新鮮的蔬菜和水果中也含有大量的水分如西瓜、黃瓜、西紅柿等)水分占95%，也可以讓孩子適當(dāng)多吃一些含水豐富的青菜和水果。
3、適當(dāng)避免戶外活動(dòng)
有時(shí)，也要避免讓孩子到高溫戶外活動(dòng)35度以上的高溫下帶孩子曬太陽(yáng)的做法是不可取的，應(yīng)盡量選擇清晨或晚上比較涼爽的時(shí)間去活動(dòng)，出去要給孩子用防曬霜，戴帽子，要保證充足的水份補(bǔ)充，準(zhǔn)備小手巾或濕巾。
4、注意室內(nèi)通風(fēng)
即使是開空調(diào)的房間，也要在早晚定時(shí)開窗通風(fēng)。開空調(diào)要注意不要讓室內(nèi)外溫差太大，而且不要讓兒童長(zhǎng)期處在空調(diào)環(huán)境里。兒童身體的體溫調(diào)節(jié)功能還沒有完全發(fā)育成熟，當(dāng)脫離空調(diào)環(huán)境后就很容易出現(xiàn)中暑。
5、家中常備防暑藥品
家中應(yīng)常備些防暑藥品，如藿香正氣——用于頭痛頭暈、皖腹脹痛、嘔吐泄瀉、胃腸型感冒等。
炎熱的夏季，寶寶們?nèi)菀字惺睿鴮殞毑×耍３?huì)令家長(zhǎng)備感焦慮。所以，爸爸媽媽們可要將這簡(jiǎn)單的五招學(xué)好了，以備不時(shí)之需哦!
