2013-06-10 10:55:00 來源:39健康網
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夏天防暑別對寶寶做6件事
1、逛空調超市
帶寶寶逛超市是一個教育寶寶認知事物的好機會，而且在酷暑天里，吃完晚飯后，在超市逛個一個小時，可以跟寶寶增進感情，一家子在里面吹空調也吹得舒服，BOBO每天吃完飯的第一件事就是嚷著逛超市，就算不買東西，也要在里面呆上個把小時。如果碰上周末，BOBO還會呆在里面的兒童小樂園玩上一天。我就舒舒服服地在旁邊看看書聽聽音樂。
小編告訴你：為了防止寶寶過熱中暑，有些父母會把寶寶放在空調房里讓他自個兒玩耍，但是長期下去的結果，寶寶就很容易出現頭痛、頭暈、胃腸不適，甚至于感冒發燒等情況。雖然是避開了高溫酷暑，但是空調房內長期不通風的混濁空氣，寶寶吸進后很容易得病。
正確做法：限定空調使用時間，每隔兩小時打開窗戶通風。
2、吃了好多西瓜
我們家都是“西瓜控”，寶寶沒到1歲，“西瓜爸爸”就不斷培養“小西瓜”刨西瓜的本領，今天又買了一個回來，切開之后，直接就用勺子舀給BOBO吃，BOBO一嘗之后，那爽勁都讓他的小眼睛咪起來，還越吃越上癮，最后還跟爸爸搶了起來。這么便宜的水果，現在BOBO幾乎每天都吃。
小編告訴你：冰冰的飲料、清涼的西瓜、甜甜的雪糕在炎熱的夏天食用確實是一種享受，但這些都不能吃得太多太過量，不然以寶寶還沒發育成熟的胃腸功能，對這些突出其來的刺激會產生反作用力，進而導致胃腸功能紊亂、誘發咽喉部炎癥、降低食欲等。以BOBO天天攝入的西瓜量來看，很容易會拉肚子。
正確做法：分配好寶寶餐后水果種類和分量，教育寶寶吃哪些水果吃多少才健康。
3、光身子開檔褲
臺風到來之前，天氣總是悶熱，BOBO今天很乖地呆在家里不嚷著出去，但我們還是遵循只開2個小時空調的原則，老早就把空調關了，直接吹風扇，但BOBO貌似堆積木堆得很起興，整天都濕透了身子，干脆就把他衣服脫掉了，再穿上個開檔褲，汗算是少了點。
小編告訴你：一般來說，夏季衣服覆蓋面積越小，身體散熱也越快，因此就會覺得越涼快。但是如果像南方這種毒辣的炎熱天氣，脫掉衣服后的皮膚反而會吸收熱量，不但不能散熱，反而會覺得更熱。此外，穿開檔褲的男女寶寶都或多或少地感染到陰部。
正確做法：把濕毛巾夾在寶寶衣服的背后，定時換洗，穿薄而清爽的小內褲。
4、玩耍回來馬上洗澡
BOBO今天外面耍了一個上午回來，汗滴滴地嚷著不舒服，馬上放點冷水給他隨便沖了一下，就又馬上撲到書房加班去了，空調壞了，只能開著風扇，但是風扇都轉得快搖搖欲墜了，寶寶還是沒有一刻靜下來，越吵越冒汗，越冒汗越要嚷洗澡，無奈之下，只能每隔一個小時就幫他洗一次。
小編告訴你：如果寶寶大汗淋漓的時候就馬上來個冷水澡，雖然是半刻清涼了，成人這樣子做也會馬上得感冒，更不要說免疫力都不及成人的寶寶了。寶寶出汗時，肌膚的毛孔是處于“張開”的狀態，這時洗澡如果水溫不當會使毛孔迅速閉合，熱量散發不出，滯留在寶寶體內，就容易引起高熱癥，甚至頭暈目眩。
正確做法：等寶寶靜下來沒有汗后，先擦干寶寶的身體，再洗澡。
5、光著腳去公園玩
太陽沒有了前幾天的猛烈，多云的天氣最適合帶寶寶到公園去走走，BOBO跟他爸爸一樣，一到草地上就不喜歡穿鞋子，但看他們父子倆玩得那么起興，也就由著他了。BOBO就從草地這頭跑到草地那頭，看到好玩的石卵路又踩上去。陰天時候的石卵路還是挺涼爽了，BOBO也玩得很開心。
小編告訴你：別小看了寶寶的小腳丫，它跟身體的很多部位都是相通的，如果長期讓寶寶光著腳丫踩這踩那的，血液循環過程中，會把一些細菌或者濕氣帶到寶寶的胃腸，傷害到脾胃。而且光腳丫走路很容易踩傷雙腳，想要長出一雙細嫩的腳就得從小開始。
正確做法：雖然襪子很熱，但是夏天堅持穿，對寶寶是沒有壞處的，可以選擇一些薄棉透氣性質好的。
6、對著風扇玩“顫音”
吸取了教訓，不讓寶寶吹空調，改吹風扇，調皮的BOBO對著風扇卻發現了一些小微妙，就是對著風扇玩“顫音”，一打開風扇他就樂了，對著風扇喊“媽——”，因為風扇的氣流影響，聲音一顫一顫的，BOBO覺得很過癮，風扇居然也成了他的大玩具了。
小編告訴你：很多媽媽都有一個誤區，以為風扇不像空調，可以直接對著寶寶吹，寶寶愛怎么玩就怎么玩。但其實使用風扇也需要科學的方法，否則一直對著寶寶的頭吹，汗不能自然排出，熱量散發不開，很容易造成寶寶打噴嚏、流鼻涕，嚴重的還會頭痛乏力。
正確做法：買一臺座地大風扇，寶寶夠不著，大風扇吹出的風寶寶遠遠也能感受到。
預防中暑五大妙招
1、根據氣候增減衣服
家長要根據氣溫環境的變化給孩子合理增減衣服。在炎熱的時候，成人穿多少，小孩就應該穿多少，只要寶寶的小手和小腳摸上去不涼，就表明穿得比較適度。但要注意寶寶的小肚皮比較薄，因此易著涼，引發拉肚子。媽媽最好給胸腹蓋上保溫的被子或者帶上個小肚兜，尤其是睡覺時。衣著要寬松、柔軟、衣料以薄薄的全棉紗類為佳，既可使寶寶的皮膚免受刺激和過敏，又可因汗液容易被吸收而感到身上涼爽，千萬不要給寶寶用易使皮膚受到刺激的化纖類物品。
2、鼓勵寶寶多多補水
孩子活動多時要鼓勵他們多飲水，可以飲用少量淡鹽水，在炎熱的夏季和干燥的季節，爸爸媽媽應當每20～30分種讓孩子喝一點兒水。讓孩子漸漸形成睡前喝水，起床喝水，游戲時喝水.飯前半小時喝水的好習慣。除了直接飲水，夏季還可以盡量多紿寶寶煲一點兒綠豆湯，清涼解暑的湯，自然晾晾，讓孩子隨時飲用，新鮮的蔬菜和水果中也含有大量的水分如西瓜、黃瓜、西紅柿等)水分占95%，也可以讓孩子適當多吃一些含水豐富的青菜和水果。
3、適當避免戶外活動
有時，也要避免讓孩子到高溫戶外活動35度以上的高溫下帶孩子曬太陽的做法是不可取的，應盡量選擇清晨或晚上比較涼爽的時間去活動，出去要給孩子用防曬霜，戴帽子，要保證充足的水份補充，準備小手巾或濕巾。
4、注意室內通風
即使是開空調的房間，也要在早晚定時開窗通風。開空調要注意不要讓室內外溫差太大，而且不要讓兒童長期處在空調環境里。兒童身體的體溫調節功能還沒有完全發育成熟，當脫離空調環境后就很容易出現中暑。
5、家中常備防暑藥品
家中應常備些防暑藥品，如藿香正氣——用于頭痛頭暈、皖腹脹痛、嘔吐泄瀉、胃腸型感冒等。
炎熱的夏季，寶寶們容易中暑，而寶寶病了，常常會令家長備感焦慮。所以，爸爸媽媽們可要將這簡單的五招學好了，以備不時之需哦!
