我們現(xiàn)在很多人都是在喝酒的，主要是因為我們生活的應(yīng)酬或者是因為我們養(yǎng)生保健的，但是我們也要知道如果我們喝酒多度我們就會傷害到我們的肝臟，而且很多的時候我們喝酒之后就會感到頭疼，惡心等問題餓，那么我們?nèi)绾稳ゾ徑庾砭坪蟮膯栴}，下面我們就給大家介紹一些吧。

　　1.蜂蜜水

　　喝點蜂蜜水能有效減輕酒后頭痛癥狀。古方中醫(yī)專業(yè)人士介紹：蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不頭痛。

　　2.西紅柿汁

　　西紅柿汁也是富含特殊果糖，能幫助促進酒精分解吸收的有效飲品，一次飲用300ml以上，能使酒后頭暈感逐漸消失。專業(yè)人士表示，喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。飲用前若加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。

　　3.橄欖

　　橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食欲的“良藥”，能有效改善酒后厭食癥狀。既可直接食用，也可加冰糖燉服。

　　上面三種都是中醫(yī)比較推崇的食療方法，這些方法都是能幫助我們緩解酒后的問題的，但是如果能少喝的就還是少喝酒點好。