2013-04-15 09:25:00 來源:映象旅游-人民日報
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河南牡丹
天氣回暖,出門旅游的人逐漸增多。想讓旅途安心又舒心,每一個環(huán)節(jié)都馬虎不得。如何選擇旅行社?怎樣安排住宿最實惠?磨刀不誤砍柴工,搞清楚這些將讓你的旅游多一份快樂,少一份煩惱。
旅行社 先看一證一照
不想自行出游?那就要選擇旅行社,這里面有不少學問。
首先要看“一證、一照”是否齊全,即工商部門頒發(fā)的營業(yè)執(zhí)照和旅游部門頒發(fā)的旅行社業(yè)務經(jīng)營許可證,且年檢合格。若是出境游,還需進一步確認其經(jīng)營范圍,查看是否具備出境游的經(jīng)營資格。
河北唐山假日國際旅行社導游張會說,有些旅游廣告中,沒有旅行社社名和地址,只有線路報價和聯(lián)系電話。這種多為旅行社掛靠或承包部門,一旦發(fā)生消費糾紛,游客往往投訴無門,建議游客不要選擇此種旅游項目。
她還建議消費者警惕超低價的旅游項目,切勿盲目通過報價高低來選擇旅行社?！耙环謨r錢一分貨,如果報價過低,商家有可能在旅途中設計陷阱讓游客多花錢?！?nbsp;
選好旅行社后,游客一定要記得與旅行社簽訂書面旅游合同。在簽訂前,最好再次仔細確認路線安排、服務標準、收費價格等,尤其看清有關自身權利與義務的條款內(nèi)容。
青天河風光
住宿 網(wǎng)上預訂最劃算
賓館選不好,影響旅途中休息質(zhì)量,還破壞心情。尤其是對于多日游的游客,在哪住不是一件小事。合理選擇住宿,能節(jié)省不少時間、體力和花費。
中青旅北京分公司客戶助理張震認為,在網(wǎng)上提前預訂酒店不僅方便,而且價格更劃算?！疤崆邦A訂好,就不用一路擔心到時客房緊張,無房可住。而且網(wǎng)上預訂一般要比到店支付便宜?！?nbsp;
張震介紹,快捷酒店及三星級以下酒店,通過網(wǎng)上預訂可便宜10%—20%,三星級以上酒店通過旅行社預訂可享受更高折扣,部分可便宜50%?！叭绻龅綀F購,省得更多。貨比三家時,可參考網(wǎng)友評價,比較靠譜?！?nbsp;
張震建議,所選的酒店旅館要交通方便,最好在旅游景區(qū)較為集中的地方,這樣不會把寶貴時間浪費在路上。
另外,車站附近的旅館雖然交通便利,但價格往往比同級旅館高出20%左右,而且環(huán)境嘈雜不夠安全。
焦作云臺山紅石峽
飲食 注意衛(wèi)生備好藥箱
旅途中應盡量做到規(guī)律飲食,切忌暴飲暴食,以免引起腸胃不適。張會認為,旅途中第一要預防的是腸道傳染病,游客盡量飲用熟食,趁熱食用,清淡為宜。她特別提醒說,生水、生冷食品、鹵味食品最好少吃或不吃。
品嘗地方小吃,是很多人旅游清單必選項目之一。旅游區(qū)食品來源復雜,在選擇時應有衛(wèi)生意識,選擇有衛(wèi)生部門監(jiān)督的正規(guī)飲食餐點就餐。
為以防萬一,常用藥品最好隨身攜帶?！包S連素片、復方新諾明等對治療急性腸炎、痢疾有較好效果。斯達舒膠囊、多酶片、胃舒平等可治療胃病?！睆垥扑]說。她建議,除了腸胃用藥外,還應準備一些防感冒、跌打損傷、防失眠的藥物。若有人暈車暈船,還應帶暈車藥。
南陽寶天曼
臨行 證件帶齊文明出行
在出門旅游前,準備工作繁雜,但一樣都不能少。首先是要掌握旅游期間的天氣情況,并據(jù)此準備衣物。如果要去早晚溫差大的地區(qū)旅行,應備足衣物。第二,旅行中的路程要在臨行前設計好交通路線和所使用的交通工具,應制訂首選和備選至少兩套方案。第三,要提前搜集相關資料,了解景區(qū)情況、當?shù)仫L俗,一些禁忌要謹記,文明旅游,避免發(fā)生不快。第四,一些地方可能無法刷卡交易,因此還需隨身攜帶一定數(shù)額的現(xiàn)金,最好整零搭配。第五,身份證或護照不離身,沒有了這些證件,時刻都會碰到麻煩。
張震說,出境游的游客要注意,美元、日元等一級貨幣在國內(nèi)兌換更劃算,二級貨幣則只能到當?shù)貎稉Q。中國海關規(guī)定,每人可以攜帶不超過2萬元人民幣或折合5000美元的現(xiàn)金或等值外幣;如果超過限額,必須在出境前,向中國海關申報。
安陽太行大峽谷-紅旗渠
春季旅行健康錦囊
流行感冒 重在預防
流行性感冒也是春季旅行中的高發(fā)病癥,是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。常常突然發(fā)病,迅速蔓延,潛伏期為1日—3日,可繼發(fā)肺炎等。中醫(yī)稱此病為“時行感冒”。中華中醫(yī)藥學會肺系病分會主任委員張洪春建議,要戰(zhàn)勝任何疾病,先要關口前移,移到“未病之時”,在預防上做足功夫。順應四時,注意起居是預防流感的重要措施。他說,季節(jié)交替之際應適當增減衣服。如春季不應過早脫衣,以防不時之寒。即所謂“春捂秋凍”,讓身體逐漸適應四時更替。同時,可用中藥板藍根、大青葉、貫眾、野菊花等煎湯代茶飲,每天服用一次預防流感。老年人和兒童還可注射流感疫苗,以增強抵抗力。
北京朝陽醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學科副主任醫(yī)師張鴻說,預防流感要注意個人衛(wèi)生、體育鍛煉,保持空氣流通,少去人群密集的地方。外出時注意戴口罩,目前來說是減少被傳染的最好辦法之一。
八里溝風光
花粉過敏 遠離過敏源
各種花粉細胞中多種高分子化合物是極強的過敏源。據(jù)統(tǒng)計,引起花粉過敏的植物最常見的有100多種。北京朝陽醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學科副主任醫(yī)師張鴻建議,花粉過敏者不要賞花,遠離過敏源,戴好專業(yè)防護口罩。
怎樣預防花粉過敏呢?張鴻建議,遠離過敏源。春天最好少出門,干燥刮風的天氣更要加強防護。若出門應穿長袖衣服,最好戴口罩。野外作業(yè)或外出春游,最好帶些抗過敏藥物,如息斯敏、撲爾敏、苯海拉明等。
張鴻說,花粉多時關閉門窗,最好把濕窗簾、門簾或濕紗網(wǎng)掛在門窗上,以防開窗時花粉進入室內(nèi)。睡覺時應把外出時穿的外衣放在客廳或另外的房間。外出回家后應及時洗手、洗頭,減少花粉的影響。
信陽雞公山
蜂類蜇傷 辨證施治
春季鮮花盛開,是旅游的大好時機,但蜂類活動頻繁,易被蜇傷。
為避免被蜂類蜇傷,勿隨意走入荊棘叢中等容易出現(xiàn)馬蜂窩處。一旦誤闖馬蜂“領地”,切勿拔腿狂奔,應利用地形和障礙物馬上蹲下,屏住呼吸,再用隨身攜帶的物品遮擋臉部。
若是旅行中不幸被蜇中,可以采取以下措施。一是查看被蜇處是否留有蜂刺,蜜蜂刺入后刺會留在皮內(nèi),所以被蜇傷后,應立即拔出蜂刺,但不要擠壓傷口,以免毒液擴散。二是回憶蜂的形狀和被蜇處有無留刺,初步判定蜂的種類,不同種類蜂的毒液處理方法不同。黃蜂為堿性毒,傷處涂米醋等弱酸性液體;若為蜜蜂蜇傷,則應以肥皂水等弱堿性液體清洗傷口。三是傷口處可以用南通蛇藥,或就地選用生草藥敷治,如馬齒莧。該草是蜂毒的克星。蜂蜇后用馬齒莧揉碎擦揉傷口,止痛消腫效果很好。大蒜、仙人掌、青苔等也可以消毒止痛。
重癥者請立即送醫(yī)院救治,不可麻痹大意。
