2013-10-28 08:59:00 來源:金陵晚報
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冬季即將來臨，很多高校開始隨之開展冬季長跑，再加上長跑考試，讓學生們大呼頭疼。所謂上有政策，下有對策，面對如此頭疼的問題，有些學生早有準備，代跑在高校中變得越來越普遍，以前這個不能說的秘密越來越公開。
代跑生意火 報酬多樣
近日，南京某高校的學生在微博上公開表示馬上就要有一千米長跑考試，希望能找到人幫他代跑，而報酬就是一百塊錢。
隨后，記者就代跑問題調查了南京的幾所高校，一位大一學生告訴記者，因為他們現在剛剛進入學校，所以代跑這種事情他現在還不敢做，不過她也說，聽說大四的學長學姐們畢業前體測的時候確實有很多人找人代跑，據說還挺普遍。
另一位高校的大四男生大方地告訴記者，他們班去年一千米考試有好幾個人找人代跑，最后都安全過關，至于報酬方面，不熟悉的同學據說是50-100塊錢，如果是朋友什么的那就是一頓飯的事情。
一位高校女生向記者透露，自己就找人代跑過，“當時就花了100塊錢，要是我自己跑那肯定不及格，還把半條老命給累沒了，現在行情就是一次100元左右，如果想跑得成績好可能會加到150元，當然我只要及格就行。”
體質不好 必須找代跑
現在的代跑生意為何越來越火爆，從以前的不敢公開到現在的堂而皇之成為一種交易，是什么助長了這種不正之風？
據記者在高校中調查，所有曾經找人代跑的學生給出的理由都是自己身體素質太差，跑不動，怕不及格。一位學生就說：“現在每天除了去教室上課就是在宿舍里打游戲，幾乎從來不參加體育運動，哪還有體力去跑一千米。”
另一位學生告訴記者：“我從小體質也不好，怕都怕死了，不跑的話學校要求有先天性疾病的醫生證明，我又開不出來，所以代跑也是沒有辦法的辦法。”
管理不嚴 有漏洞可鉆
一位大三女生說：“我們學校冬天早上還有集體長跑，要簽到，我們班好多人都是叫朋友幫忙簽到，自己在被窩睡大覺。”
記者聯系到了一位曾經幫人代跑的學生，問到會不會被拆穿，他說：“不可能的，大三我們就沒有體育課了，體測的監考老師根本不認識你，體測時老師拿一個名單，按照順序，我只要報那個同學的名字就可以了，完全可以放心。”
另一所高校的學生則說，他們學校體測時要帶學生證，上面有照片。但是體育老師看得也不是很仔細，覺得不太像我們就說是以前拍的照片，現在變化有點大，老師一般也不會多說什么。
老師學生都挺無奈
對于現在高校學生體質越來越差，跑一千米都吃不消，不少學生卻把責任推給了學校。一位大三男生說，大一大二時一周就兩次體育課，不想上點名后回宿舍老師也不會管。足球場、羽毛球場等設施少，叫我們怎么去運動？大三之后更是體育課都沒有了，我們更不去運動了，所以現在跑也跑不動了。
而面對越來越嚴重的代跑行為，一位高校的體育老師也無奈地說，學生不愿意運動我們也不能去強求，只要他最后考試能過，我們又能說什么呢？他說：“每節課都有一百多號人，我肯定記不住臉，有的找人代跑我們確實不好查。”
隨后記者致電一位高校的體育部主任，他說，對于代跑，他確實知道這種現象越來越多，而且比較難以管理。現在他們正在研究對策，加強監督。他表示，長跑并沒有想象中那么累人，現在學生的體質確實有所下降，但是對于絕大多數人來說，一千米并不是什么難事，根本沒有必要找代跑。如果身體確實有先天性的疾病或其他特殊原因，只要有證明那就可以不跑。最后他說，如果代跑真的被學校查出來，那一定會被通報批評，并且取消評獎學金的資格，還會記入誠信檔案。
中長跑考試注意事項
1.根據當時的氣候特點，選擇輕便的運動服和運動鞋，穿短褲和短袖是最好的選擇。
2.賽前要做好充分的準備活動，先熱身，然后活動關節。起跑前要進行幾次加速跑，使運動器官順利進入運動狀態。
3.從起跑到跑完全程，要根據自己的耐力水平確定跑的速度和節奏，合理分配體力。起跑后不要全力加速，最好采用“跟隨跑”戰術，盯住比自己能力稍強的同學，堅持跑完全程。
4.跑過終點后要繼續慢跑或走4至5分鐘，使身體恢復到安靜狀態，并注意保暖，以防止感冒傷風。
5.考試后不能立即大量進食、大量飲水。
